İçerik
Kupa terapisi, vakum etkisi kullanarak vücudun belirli bölgelerine kısa bir süre yuvarlak ters çevrilmiş bardakların uygulanmasını içeren bir uygulamadır. Bazı savunucular, kapların içindeki derinin çekilmesinin bölgeye kan akışını artırdığını öne sürüyor.Geleneksel Çin Tıbbında ve diğer eski şifa sistemlerinde uzun süredir kullanılan hacamat, sporcular arasında son yıllarda önemli bir popülerlik kazanmıştır. Örneğin yüzücü Michael Phelps, 2016 Yaz Olimpiyatları'na hazırlık olarak terapi gördü.
Kullanımlar
Kupa terapisi genellikle aşağıdaki durumlar için tamamlayıcı bir terapi olarak önerilir:
- Sırt ağrısı
- Baş ağrısı veya migren
- Diz ağrısı
- Kas ağrısı ve sızı
- Boyun ve omuz ağrısı
- Spor yaralanmaları ve performans
- Soğuk algınlığı veya astıma bağlı bronşiyal tıkanıklık
Geleneksel Çin tıbbında, hacamatın hayati enerji ("Qi" veya "chi" olarak da bilinir) ve kan akışını uyardığı ve hastalık veya yaralanmadan kaynaklanan herhangi bir dengesizliği düzeltmeye yardımcı olduğu söylenir. Bazen akupunktur ve tuina ile birleştirilir, diğer tedavilerin enerji akışını teşvik ettiği söylenir.
Kupa Terapisi Nasıl Çalışır?
Kapların içinde emiş oluşturmak için, uygulayıcı her bardağın içine yanıcı bir madde (otlar, alkol ve / veya kağıt gibi) yerleştirerek bir vakum oluşturur ve ardından bu maddeyi tutuşturur. Daha sonra uygulayıcı fincanı vücuda yerleştirir. Tipik bir kupa terapisi sırasında vücuda üç ila yedi fincan yerleştirilir.
Günümüzde birçok uygulayıcı, vakum oluşturmak için manuel veya elektrikli bir pompa kullanıyor veya kendinden emişli hacimli setler kullanıyor. Bardaklar yerleştirildikten sonra genellikle beş ila on dakika sonra çıkarılırlar. (Uygulayıcılar bardağı hızlı bir şekilde yerleştirip ardından tekrar tekrar çıkararak "flaş" hacamat alıştırması yapabilirler.)
Bazı uygulayıcılar masaj yağı veya kremi uygular ve ardından silikon kaplar takarak masaj benzeri bir etki için vücut etrafında ritmik olarak kaydırırlar.
"Islak hacamat" olarak bilinen bir prosedürde, cilt, tedaviden önce delinir. Bu, vücuttaki toksinleri temizlediği düşünülen hacamat işlemi sırasında kanın deliklerden dışarı akmasına neden olur.
Faydaları
Bugüne kadar, herhangi bir sağlık durumunu tedavi etmek için hacamat kullanımını destekleyen yüksek kaliteli bilimsel araştırma eksikliği var. Örneğin, 2011 yılında yapılan bir araştırma incelemesi, ağrılı kişilerde (bel ağrısı gibi) hacamat testi yapan yedi denemeyi boyutlandırdı; sonuçlar, çalışmaların çoğunun kalitesiz olduğunu gösterdi.
2017'de yayınlanan bir başka araştırma incelemesinde, bilim adamları sporcular tarafından hacamat kullanımını test eden 11 çalışmayı analiz etti. İncelemenin yazarları, sporcularda hacamat kullanımı lehinde veya aleyhinde açık bir öneri yapılamayacağı ve daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğu sonucuna varmışlardır. Bazı araştırmalar, hacamatın ağrı ve sakatlık algısını iyileştirdiğini ve hiç olmamasına kıyasla hareket açıklığı üzerinde olumlu etkileri olduğunu göstermiştir.
Atletlerde esnekliği artırmak için bazen hacamat önerilse de, küçük bir çalışma Spor Rehabilitasyonu Dergisi 2018 yılında, dört bardak kullanılan yedi dakikalık hacamat seansından sonra hamstring esnekliğinde bir değişiklik bulamadı. Çalışma katılımcıları, semptomları olmayan NCAA Division III kolej futbolcularıydı.
Herhangi bir tıbbi durum için standart tedavi yerine hacamat kullanmamalısınız.
Olası yan etkiler
Hacamat, ağrı, şişme, yanık, baş dönmesi, baş dönmesi, bayılma, terleme, cilt pigmentasyonu ve / veya mide bulantısına neden olabilir. bu işaretler birkaç gün sonra solmaya başlayabilir ancak iki ila üç hafta kalabilir. Hacamattan sonra yara ve yanıkların oluştuğu bilinmektedir.
Cildin kırıldığı, tahriş olduğu veya iltihaplandığı alanlarda veya arterler, damarlar, lenf düğümleri, gözler, delikler veya herhangi bir kırık üzerinde hacamat yapılmamalıdır. Hamile kadınlar, çocuklar, yaşlı yetişkinler ve belirli sağlık sorunları olan kişiler (kanser, organ yetmezliği, hemofili, ödem, kan bozuklukları ve bazı kalp hastalığı türleri) hacamat yaptırmaması gerekenler arasındadır. Kan inceltici ilaç alan kişiler de hacamat yapmayı denememelidir.
Nadir olmakla birlikte, bildirilen diğer yan etkiler arasında kabarcıklar, edinilmiş hemofili A, trombositopeni, demir eksikliği anemisi, keloidler, panikülit ve cilt pigmentasyonu yer alır. Islak hacamat ile enfeksiyon, yara izi ve kan kaybı meydana gelebilir.
Hekim, hastalıkların (hepatit gibi) bulaşmasına karşı korunmak için standart enfeksiyon kontrol uygulamalarını ve güvenlik önlemlerini takip etmelidir.
Sonuç olarak
Yüksek profilli sporcuların ve ünlülerin karakteristik yuvarlak mor işaretlere sahip olduğunu gördükten sonra, hacamat yapmayı denemek cazip gelebilir, ancak şu anda hacamat konusunda araştırma eksikliği var. Hala denemeyi düşünüyorsanız, tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışın.