İçerik
- Tidbit # 1: Glukozamin Kıkırdakta Doğal Olarak Bulunur
- Tidbit # 2: Glukozamin İlaç Olarak Düzenlenmemiştir
- Tidbit # 3: Glukozamin Diz Osteoartritiniz İçin Etkili Olmayabilir
- Tidbit # 4: İki Tür Glukozamin Vardır
- Tidbit # 5: Amerikan Romatoloji Koleji Glukozamin Hakkında Ne Belirtiyor?
- Verywell'den Bir Söz
Glukozamin kullanıyorsanız veya takviye almayı düşünüyorsanız (tabii ki doktorunuzun gözetiminde), işte aklınızda bulundurmanız gereken beş çerez:
Tidbit # 1: Glukozamin Kıkırdakta Doğal Olarak Bulunur
Glukozamin, sağlıklı eklem kıkırdağında ve sinoviyal sıvıda bulunan ve her ikisi de eklemlerinizi tamponlayan doğal bir maddedir (amino şeker olarak adlandırılır). Osteoartritte eklemlerinizdeki eklem kıkırdağı bozularak ağrıya ve sertliğe neden olur. Ağrı özellikle dayanılmaz olabilir çünkü kıkırdak o kadar yıprandığında kemikler birbirine sürtünmeye başlar.
Tidbit # 2: Glukozamin İlaç Olarak Düzenlenmemiştir
Amerika Birleşik Devletleri'nde glukozamin besin takviyesi olarak satılmaktadır. Bu, reçeteli veya reçetesiz satılan bir ilacın aksine, Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından bir gıda ürünü olarak düzenlendiği anlamına gelir.
Bununla birlikte, glukozamin kıkırdağın doğal bir bileşeni olmasına rağmen, onu almanın tamamen güvenli olduğu anlamına gelmez. Aslında, glukozamin kan şekeri seviyelerini değiştirebilir ve kan inceltici Coumadin (warfarin) gibi bazı ilaçlarla etkileşime girebilir.
Her zaman olduğu gibi, kişisel doktorunuzun gözetiminde, takviyeler de dahil olmak üzere yalnızca bir ilaç aldığınızdan emin olun.
Tidbit # 3: Glukozamin Diz Osteoartritiniz İçin Etkili Olmayabilir
Kıkırdak hücreleri üzerine yapılan araştırma çalışmaları, glukozaminin kıkırdağın yeniden büyümesini artırabildiğini ve kıkırdak hasarına yol açan enflamatuar süreçleri baskıladığını bulsa da, bu laboratuvar verileri klinik faydaya çevrilmemiştir.
Amerika Birleşik Devletleri'nde glukozaminin (diz osteoartriti üzerindeki) kısa vadeli etkilerini inceleyen ilk büyük çalışmaya GAIT denemesi (Glucosamine Artritis Intervention Trial) adı verildi.
GAIT'de diz osteoartriti olan 1500'den fazla katılımcı rastgele olarak beş tedavi grubundan birine atandı:
- Günde üç kez 500 mg glukozamin (günde toplam 1500 mg)
- Kondroitin sülfat (aynı zamanda bir diyet takviyesi ve doğal bir kıkırdak maddesi) günde üç kez 400 mg (günde 1200 mg)
- Glukozamin ve kondroitin sülfat kombinasyon halinde
- Selekoksib (nonsteroid antiinflamatuar veya NSAID) günde 200 mg
- Bir plasebo (aktif olmayan bir madde)
GAIT çalışmasından elde edilen sonuçlar, NSAID selekoksib alan katılımcıların plaseboya kıyasla istatistiksel olarak anlamlı ağrı kesici yaşadıklarını gösterdi.
Test edilen diğer tedaviler ile plasebo arasında önemli bir fark yoktu.
Orta-şiddetli ağrıya sahip bazı çalışma katılımcılarında, kondroitin sülfat ile kombine glukozamin, plasebo ile karşılaştırıldığında önemli ölçüde ağrı kesici sağladı. Bununla birlikte, araştırmanın araştırmacıları, bu alt grubun boyutu çok küçük olduğu için, bu bulgunun ön olarak kabul edilmesi ve gelecekteki araştırma çalışmalarında doğrulanması gerektiğini söyledi.
Hafif diz ağrısı olan katılımcılar için (orta veya şiddetli olandan farklı olarak) glukozamin ve kondroitin sülfat birlikte veya tek başına önemli bir ağrı kesici sağlamadı.
Tidbit # 4: İki Tür Glukozamin Vardır
Glukozaminin iki farklı tipte tuz, hidroklorür veya sülfat ile verilebileceğini unutmamak önemlidir. GAIT çalışması (yukarıda bahsedilmiştir) glukozamin hidroklorür kullanmıştır. İlginç bir şekilde, küçük de olsa bir miktar potansiyel olduğunu gösteren çalışmalar, glukozamin hidroklorür yerine osteoartriti tedavi etmek için glukozamin sülfat kullandı.
Örneğin, büyük bir çalışma Uluslararası Klinik Uygulama Dergisi19 farklı çalışmada 3000'den fazla diz osteoartriti hastasını analiz etti. Bu çalışmanın yazarları, glukozamin hidroklorürün ağrıyı azaltmada faydalı olmadığı sonucuna vardı (GAIT denemesi gibi).
Bununla birlikte, yüksek dozlarda glukozamin sülfat (günde 1500 mg), 6 aydan uzun süre alındığında işlev değiştirici etkilere sahip olabilir. Fonksiyon değiştirici etkiler, glukozamin sülfatın bir kişinin dizlerini (veya dizlerini) osteoartrit ile kullanma yeteneğini geliştirebileceği anlamına gelir.
Tidbit # 5: Amerikan Romatoloji Koleji Glukozamin Hakkında Ne Belirtiyor?
Amerikan Romatoloji Koleji veya ACR'ye göre, diz osteoartriti olan kişiler glukozamin kullanmamalıdır. Bununla birlikte, ACR glukozamin kullanımının hala tartışmalı olduğunu kabul ettiği için bu öneri "şartlı" olarak yapılmıştır.
Bunun yerine ACR, diz OA tedavisi için aşağıdakileri önermektedir:
- Tylenol (asetaminofen)
- NSAID'ler (ağız yoluyla veya cildinizde)
- Ultram (Tramadol)
- Eklem boşluğuna kortikosteroid enjeksiyonları
Verywell'den Bir Söz
Diz osteoartriti için alternatif bir tedavi olarak glukozamin vaadi tam olarak gerçekleşmemiş olsa da, bazı insanlar hala onu alıyor ve kendileri için işe yaradığını görüyor.
Sonunda, diz osteoartritiniz için mevcut tedavi planınızdan bağımsız olarak, düzenli takip için doktorunuzu görmeniz önemlidir. Bu şekilde, eklem sağlığınız geliştikçe ve araştırmalar geliştikçe tedavilerinizi değiştirebilirsiniz.