İçerik
İrritabl bağırsak sendromu (IBS) olup olmadığını merak edenler için yapılacak ilk şey doğru bir tanı almak için çalışmaktır. IBS tanısı koymak zaman alacaktır ve birkaç doktor ziyareti ve ilgili testler olabilir. Bununla birlikte, IBS'ninkilere benzer semptomlara neden olabilecek birçok başka koşul olduğunu ve ancak bir tanı konulduktan sonra durumun uygun şekilde tedavi edilebileceğini belirtmek önemlidir.Belirtilerinizin nedenini belirlemek için uygulayabileceğiniz adımların bir özeti aşağıdadır:
- Semptomları IBS'nin tipik semptomları ile karşılaştırın
- Semptom ve yiyecek günlüklerini saklayın
- Günlükleri doktorla tartışın
- Bir sindirim uzmanına görünün (gerekirse)
- Semptomların nedenini belirlemek için teste başlayın
- Tedaviye başlayın
IBS Nedir ve Ne Değildir?
IBS, kramplı karın ağrısı, şişkinlik, kabızlık ve / veya ishale neden olan kolonun (kalın bağırsak) fonksiyonel bir hastalığıdır. IBS, çoğu yetişkinin yılda yaklaşık dört kez geçirdiği, kendi kendine düzelen ara sıra ishal değildir. Bunun yerine IBS, semptomları kendi kendine düzelmeyen veya belirli uyaranlar veya "tetikleyiciler" ile kötüleşen kronik bir durumdur.
IBS ülseratif kolit veya kolit değildir. IBS, kolon kanserine yol açmaz ve dışkıda kana neden olmaz. IBS, fonksiyonel bir gastrointestinal bozukluk olarak bilinir çünkü semptomları açıklayacak yapısal veya biyokimyasal bir neden bulunamaz - kolon ülser veya iltihaplanma gibi hastalıklara dair hiçbir kanıt göstermez.
Uzman Gerekirse
Sindirim semptomlarının günlüğünü ve bir yemek günlüğünü tutarak başlayın.Günlükler, semptomları bir doktora açıklamada hafızadan daha etkilidir. Ek olarak, belirtilerdeki herhangi bir kalıp kağıda yazıldığında çok belirgin hale gelecektir. Semptomları ve yiyecekleri izlemek için de kullanılabilecek birçok akıllı telefon uygulaması vardır.
Ardından, günlüklerinizi bir sindirim sistemi uzmanına, bir gastroenteroloğa gitmeye ihtiyaç olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilecek bir aile hekimine veya dahiliye uzmanına getirin.
IBS Doktor Tartışma Kılavuzu
Doğru soruları sormanıza yardımcı olacak bir sonraki doktor randevunuz için yazdırılabilir kılavuzumuzu edinin.
Teşhis Alma
Bir gastroenterolog, herhangi bir IBS semptomunun dikkatli bir geçmişini alacak ve bazı testler yapacaktır.
Roma Kriterleri.Roma Kriterleri, semptomları özetleyen ve IBS tanısı koymak için sıklık ve süre gibi parametreleri uygulayan bir dizi kılavuzdur. Bunlar düzenli olarak güncellenir ve IBS semptomları hakkındaki en son düşünceleri yansıtır.
Teşhis testleri, enfeksiyon, bakteriyel aşırı çoğalma veya kolit gibi diğer olası sindirim bozukluklarını ve hastalıkları dışlamak için de kullanılabilir.
Rektal muayene.Bir rektal muayene sırasında, doktor anormal alanları hissetmek ve kanamayı kontrol etmek için yağlanmış, eldivenli bir parmağı rektuma sokar.
Dışkı kültürü. Bir doktor, bir dışkı kültürü ile bakteriyel enfeksiyon veya parazit gibi diğer ishal nedenlerini dışlamak isteyebilir.
Sigmoidoskopi.Bir sigmoidoskopi sırasında doktor, rektum ve sigmoid kolonu içeren kalın bağırsağın son üçte birini sigmoidoskop adı verilen esnek bir görüntüleme tüpüyle inceleyecektir.
Kolonoskopi.Kolonoskopi, kolonun içini sigmoidoskopinin ulaşabileceği alanların ötesinde inceleyebilir. Bu test, lensli esnek bir tüp, minik bir TV kamerası ve sonunda bir ışık olan bir kolonoskop kullanır.
Tedaviye Başlamak
Teşhis aslında IBS ise, doktorunuz bir tedavi planı oluşturmanıza yardımcı olacaktır. Tedavi, diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri, ilaç tedavisi veya tamamlayıcı tedavileri içerebilir.
Diyet değişiklikleri.IBS'li herkesin kendine özgü tetikleyici yiyecekleri vardır. Daha yaygın tetikleyicilerden bazıları alkol, yapay tatlandırıcılar, suni yağ (olestra), gazlı içecekler, hindistan cevizi sütü, kahve, süt ürünleri, yumurta sarısı, kızarmış yiyecekler, yağlar, kümes hayvanları derisi ve koyu et, kırmızı et, katı çikolata ve katı çikolatadır. . IBS'li kişiler için sıklıkla önerilen en yeni beslenme planı Düşük FODMAP diyetidir.
Yaşam tarzı değişiklikleri. Stres IBS'ye neden olmaz, ancak herhangi bir tıbbi durum gibi onu daha da kötüleştirebilir. Stresli durumları ortadan kaldırmak ve ortaya çıktığında stresi kontrol etmeyi öğrenmek yardımcı olabilir. Bir doktorun önerebileceği diğer değişiklikler, kilo vermek, sigarayı bırakmak ve düzenli egzersiz yapmaktır.
İlaçlar.IBS semptomlarının tedavisine yardımcı olmak için kullanılabilecek birkaç ilaç vardır. IBS ilaçlarının farklı etki mekanizmaları vardır, ancak bunların hiçbiri tedavi değildir ve bazı insanlar semptomlara yardımcı olan bir ilaç bulmadan önce birkaçını denemek zorunda kalabilir.
Tamamlayıcı tedavi.Tamamlayıcı tedaviler, takviyelerden destek gruplarına kadar her şeyi içerebilir. IBS üzerinde etkisi olabilecek bazı takviyeler arasında asidofilus, papatya, zencefil ve nane yağı bulunur. Hipnozun IBS semptomlarının tedavisinde etkili olduğu da kanıtlanmıştır. Bilişsel davranış terapisi ve biofeedback, endişe verici durumlar ile kişinin bunlara verdiği tipik tepki arasındaki ilişkileri yeniden tanımlamaya yardımcı olan yeni tedavilerdir.
Verywell'den Bir Söz
IBS karmaşık bir durumdur ve bazı durumlarda doğru tanı konması zaman alabilir. Bununla birlikte, teşhis konulduktan sonra semptomları yönetmek için yapılabilecek çok şey vardır. Her tedavi her insan için işe yaramayacağından, neyin en iyi sonuç verdiğini bulmak için çalışmak önemli olacaktır, bu da birkaç farklı seçeneği içermek anlamına gelebilir.