İçerik
- Nedenler
- belirtiler
- Sınavlar ve Testler
- tedavi
- Genel Görünüm (Prognoz)
- Bir Medikal Uzmana Ne Zaman Başvurulacak
- Alternatif İsimler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi 7/8/2018
Kalıcı depresif bozukluk (PDD), kişinin ruh halinin düzenli olarak düşük olduğu kronik (devam eden) bir depresyon türüdür.
Kalıcı depresif rahatsızlığa distimi denirdi.
Nedenler
PDD'nin kesin nedeni bilinmemektedir. Ailelerde koşabilir. PDD kadınlarda daha sık görülür.
PDD'li çoğu insan yaşamlarının bir noktasında majör depresyon atağı geçirir.
PDD'li yaşlı insanlar kendilerine bakmakta, izolasyonla mücadele etmekte veya tıbbi hastalıkları yaşamakta zorlanabilirler.
belirtiler
PDD'nin ana semptomu, en az 2 yıl boyunca çoğu günlerde düşük, karanlık veya hüzünlü bir ruh halidir. Çocuklarda ve gençlerde, ruh hali depresyondan ziyade sinirlenebilir ve en az 1 yıl sürer.
Ek olarak, aşağıdaki belirtilerden iki veya daha fazlası neredeyse her zaman mevcuttur:
- Umutsuzluk duyguları
- Çok az veya çok fazla uyku
- Düşük enerji veya yorgunluk
- Kendine güvensiz
- İştahsızlık veya aşırı yemek yeme
- Zayıf konsantrasyon
PDD'li insanlar genellikle kendileri, gelecekleri, diğer insanlar ve yaşam olayları hakkında olumsuz veya cesaret kırıcı bir bakış açısına sahip olacaktır. Sorunları çözmek genellikle zor görünüyor.
Sınavlar ve Testler
Sağlık hizmeti sağlayıcınız ruh haliniz ve diğer ruh sağlığı belirtilerinizin geçmişini alacaktır. Sağlayıcı ayrıca depresyonun tıbbi nedenlerini dışlamak için kanınızı ve idrarınızı kontrol edebilir.
tedavi
PDD'yi geliştirmek için deneyebileceğiniz birkaç şey vardır:
- Yeterli uyku almak.
- Sağlıklı ve besleyici bir diyet uygulayın.
- İlaçları doğru al. Sağlayıcınızla yan etkileri tartışın.
- PDD'nizin kötüye gittiğinin ilk işaretleri için izlemeyi öğrenin. Olursa nasıl cevap vereceğinize dair bir plan yapın.
- Düzenli egzersiz yapmaya çalışın.
- Seni mutlu eden aktiviteler için bak.
- Nasıl hissettiğinizi hakkında güvendiğiniz biriyle konuşun.
- Kendinizi sevecen ve olumlu insanlarla kuşatın.
- Alkol ve yasa dışı uyuşturuculardan kaçının. Bunlar ruh halinizi zamanla daha da kötüleştirir ve kararınızı bozabilir.
İlaçlar genellikle PDD için etkilidir, ancak bazen majör depresyon için çalıştıkları gibi çalışmazlar ve çalışmaları daha uzun sürebilir.
Daha iyi hissediyor olsanız veya yan etkileri olsanız bile ilacınızı kendi başınıza almayınız. Her zaman önce sağlayıcınızı arayın.
İlacınızı durdurmanın zamanı geldiğinde, sağlayıcınız aniden durmak yerine dozu nasıl yavaşça azaltacağınız konusunda size talimat verecektir.
PDD hastalarına bir tür konuşma terapisi de yardımcı olabilir. Konuşma terapisi, duygu ve düşünceler hakkında konuşmak ve onlarla başa çıkmanın yollarını öğrenmek için iyi bir yerdir. PDD'nizin hayatınızı nasıl etkilediğini anlamanıza ve daha etkin bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Konuşma terapisi türleri şunlardır:
- Semptomlarınızdan ve bunları daha da kötüleştiren şeylerden haberdar olmanızı öğrenmenize yardımcı olan bilişsel davranışçı terapi (CBT). Size problem çözme becerileri öğretilecektir.
- PDD'li kişilerin depresif düşünce ve duygularının ardında olabilecek faktörleri anlamalarına yardımcı olabilecek içgörü odaklı veya psikoterapi.
Sizinki gibi sorunları olan insanlar için bir destek grubuna katılmak da yardımcı olabilir. Bir grup önermek için terapistinize veya sağlık uzmanınıza danışın.
Genel Görünüm (Prognoz)
PDD, yıllarca sürebilen kronik bir durumdur. Pek çok insan tamamen iyileşir, bazıları ise tedavide bile semptomlar göstermeye devam eder.
PDD ayrıca intihar riskini de arttırır.
Bir Medikal Uzmana Ne Zaman Başvurulacak
Aşağıdaki durumlarda sağlayıcınızla randevu alın:
- Düzenli olarak kendinizi depresyonda veya düşük hissedersiniz
- Belirtileriniz kötüye gidiyor
Siz veya tanıdığınız biri intihar riski belirtileri geliştirirse derhal yardım çağırın:
- Eşyalarını vermek veya uzağa gitmek ve "sırayla iş" elde etme gereği hakkında konuşmak
- Kendine zarar verme gibi kendine zarar verme davranışları uygulama
- Aniden değişen davranışlar, özellikle bir endişe döneminden sonra sakin olmak
- Ölüm veya intihar hakkında konuşmak
- Arkadaşlardan çekilmek ya da herhangi bir yere çıkmak istemeyen
Alternatif İsimler
PDD; Kronik depresyon; Depresyon - kronik; distimi
Referanslar
Amerikan Psikiyatri Birliği. Kalıcı depresif bozukluk (distimi). Mental Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı. 5th ed. Arlington, VA: Amerikan Psikiyatri Yayınları, 2013; 168-171.
Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Ruh hali bozuklukları: depresif bozukluklar (major depresif bozukluk). In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, ed. Massachusetts Genel Hastanesi Kapsamlı Klinik Psikiyatri. 2. baskı Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 29. bölüm
Değerlendirme Tarihi 7/8/2018
Güncelleyen: Ryan James Kimmel, MD, Washington Üniversitesi Tıp Merkezi, Hastane Psikiyatri Tıbbi Direktörü, Seattle, WA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi