İçerik
- Nedenler
- belirtiler
- Sınavlar ve Testler
- tedavi
- Genel Görünüm (Prognoz)
- Bir Medikal Uzmana Ne Zaman Başvurulacak
- Alternatif İsimler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi 11/20/2017
Medial epikondilit, dirsek yakınındaki alt kolun iç kısmında ağrı veya ağrıdır. Genellikle golfçü dirseği denir.
Nedenler
Kasın kemiğe yapışan kısmına tendon denir. Ön kolunuzdaki kasların bazıları dirseğinizin içindeki kemiğe yapışır.
Bu kasları tekrar tekrar kullandığınızda, tendonlarda küçük gözyaşları gelişir. Zamanla, bu, tendonun kemiğe bağlı olduğu tahrişe ve acıya yol açar.
Yaralanma, zayıf form kullanmak veya aşağıdakiler gibi belirli sporları aşırı yapmaktan oluşabilir:
- Golf
- Beyzbol ve futbol ve cirit gibi diğer atış sporları
- Tenis gibi raket sporları
- Ağırlık çalışması
Bileğin tekrar tekrar döndürülmesi (örneğin bir tornavida kullanırken) golfçü dirseğine yol açabilir. Belli işlerde bulunan insanların bunu geliştirmesi daha muhtemel olabilir, örneğin:
- Boyacılar
- Tesisatçılar
- İnşaat işçileri
- Aşçılar
- Montaj hattı işçileri
- Bilgisayar kullanıcıları
- Kasaplar
belirtiler
Golfçü dirseğinin belirtileri şunlardır:
- Ön kolunuzun iç kısmında, el bileğinize kadar uzanan dirsek ağrısı, pembemsi parmağınızla aynı tarafta
- Bileğinizi bükerken ağrı, avuç içi aşağı
- El sıkışırken ağrı
- Zayıf kavramak
- Uyuşma ve dirseğinizden pembemsi ve halka parmaklarınıza doğru karıncalanma
Ağrı yavaş yavaş veya aniden ortaya çıkabilir. Bir şeyleri kavradığınızda ya da bileğinizi eğtiğinizde daha da kötüleşir.
Sınavlar ve Testler
Sağlık hizmeti sağlayıcınız sizi muayene eder ve parmaklarınızı, elinizi ve bileğinizi hareket ettirmenizi sağlar. Sınav şunları gösterebilir:
- Tendon hafifçe üst kol kemiğine bağlandığı yerde dirseğin iç kısmına bastırıldığında ağrı veya hassasiyet.
- Bilek dirence karşı aşağı doğru eğildiğinde dirseğe yakın ağrı.
- Diğer olası nedenleri ekarte etmek için röntgeniniz olabilir.
tedavi
İlk adım, kolunuzu dinlendirmek ve ağrı giderilinceye kadar en az 2-3 hafta veya daha uzun süre semptomlarınıza neden olan aktiviteyi önlemek. Ayrıca şunları da isteyebilirsiniz:
- Dirseğinizin içine 15 ila 20 dakika boyunca günde 3-4 kez buz koyun.
- Bir NSAID ilacı al. Bunlar ibuprofen (Motrin, Advil), naproksen (Aleve) veya aspirindir.
- Germe ve güçlendirme egzersizleri yapın. Sağlayıcınız belirli egzersizler önerebilir veya fiziksel veya mesleki terapiniz olabilir.
- Yavaş yavaş aktiviteye geri dönün.
Golfçünüzün dirseği bir spor aktivitesinden kaynaklanıyorsa, şunları isteyebilirsiniz:
- Tekniğinizde yapabileceğiniz değişiklikleri sorun. Golf oynarsanız, bir hocaya formunuzu kontrol ettirin.
- Herhangi bir değişikliğin işe yarayıp yaramadığını görmek için kullandığınız spor ekipmanlarını kontrol edin.Örneğin, daha hafif golf kulüplerini kullanmak yardımcı olabilir.
- Ne kadar sıklıkla spor yaptığınızı ve oyun sürenizi kısaltmanız gerekip gerekmediğini düşünün.
- Bir bilgisayarda çalışıyorsanız, yöneticinizden iş istasyonunuzda değişiklik yapmasını isteyin. Sandalyenizin, masanızın ve bilgisayarınızın nasıl kurulduğuna bir göz atın.
- Birçok eczanede golfçünün dirseği için özel bir destek alabilirsiniz. Ön kolunuzun üst kısmının etrafına sarılır ve kasların üzerindeki baskının bir kısmını alır.
Sağlayıcınız, tendonun kemiğe tutunduğu alanın etrafına kortizon ve uyuşturma ilacı enjekte edebilir. Bu, şişlik ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Ağrı 6 ila 12 aylık dinlenme ve tedaviden sonra da devam ederse, ameliyat önerilebilir. Cerrahınızla riskler hakkında konuşun ve ameliyatın yardımcı olabileceğini sorun.
Genel Görünüm (Prognoz)
Dirsek ağrısı genellikle ameliyat olmadan iyileşir. Bununla birlikte, ameliyatı geçiren çoğu kişi daha sonra önkol ve dirseklerinden tam anlamıyla yararlanır.
Bir Medikal Uzmana Ne Zaman Başvurulacak
Aşağıdaki durumlarda sağlayıcınızla randevu alın:
- Bu semptomları ilk kez görüyorsunuz.
- Evde tedavi semptomları hafifletmez.
Alternatif İsimler
Beyzbol dirseği; Bavul dirseği
Referanslar
Adams JE, Steinmann SP. Dirsek tendinopatileri ve tendon kopmaları. In: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Green'in Operatif El Cerrahisi. 7. baskı Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 25.
Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Omuz ve dirsek yaralanmaları. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell'ın ameliyat ortopedileri. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 46.
Değerlendirme Tarihi 11/20/2017
Güncelleyen: C. Benjamin Ma, MD, Profesör, Baş, Spor Hekimliği ve Omuz Servisi, UCSF Ortopedi Cerrahisi Anabilim Dalı, San Francisco, CA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi