PMS'yi rahatlatma

Posted on
Yazar: Peter Berry
Yaratılış Tarihi: 20 Ağustos 2021
Güncelleme Tarihi: 19 Kasım 2024
Anonim
PMS'yi rahatlatma - Ansiklopedi
PMS'yi rahatlatma - Ansiklopedi

İçerik



genel bakış

Premenstrüel sendromun nedeni bilinmemektedir, ancak ciddi semptomların yaşam tarzı değişikliklerine cevap verdiği gösterilmiştir. Haftada birkaç kez egzersiz yapmak, dengeli bir diyet yemek, yeterli uyku almak ve kafeini ve alkolü azaltmak veya ortadan kaldırmak en sık önerilen değişikliklerden bazılarıdır.

Değerlendirme Tarihi 4/19/2018

Güncelleme Tarihi: John D. Jacobson, MD, Kadın Hastalıkları ve Doğum Profesörü, Loma Linda Üniversitesi Tıp Fakültesi, Loma Linda, Verimlilik Merkezi, Loma Linda, CA.Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi