İçerik
genel bakış
Fiziksel aktivite ve rahatlama teknikleri stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Doğru beslenme aynı zamanda vücudun stresi en iyi şekilde çalıştırarak stresi daha iyi ele almasına yardımcı olabilir. Stres yönetilemez hale gelirse, insanların stres ve kaygılarıyla baş etmelerine yardımcı olmak için eğitilmiş lisanslı sosyal hizmet uzmanları ve psikologlar gibi profesyonel bireyler vardır.Değerlendirme Tarihi 10/7/2018
Güncelleyen: Ryan James Kimmel, MD, Washington Üniversitesi Tıp Merkezi, Hastane Psikiyatri Tıbbi Direktörü, Seattle, WA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi