İçerik
Amla yağı, Hint bektaşi üzümü (bektaşi üzümü) özleri içeren, saç sağlığı için kullanılan doğal bir yağdır.Phyllanthus emblica). Saç büyümesini uyardığı, saç dökülmesini ve erken beyazlamayı önlediği söyleniyor. Saç tedavisi olarak kullanıldığında saç derisine veya yüz kıllarına amla yağı sürülür.Ayurveda'da uzun süredir kullanılan Hint bektaşi üzümü, ekşi tadı nedeniyle ödüllendirilir ve asırlık besin takviyesi de dahil olmak üzere çok sayıda çok bitkisel formülasyonda kullanılır. Chyawanprash. Kelime Amla Sanskritçe'de "ekşi" anlamına gelir.
Hint bektaşi üzümü Hindistan'a özgü olmasına rağmen, bugün Asya'da ve Orta Doğu'nun bazı kısımlarında yetiştirilmektedir. Amla yağı geleneksel olarak kurutulmuş amla meyvesinin birkaç kez baz yağa daldırılmasıyla yapılır, ardından yağ filtrelenir ve saflaştırılır.
Hint bektaşi üzümü, birçok üst düzey marketin ürün reyonunda bulunan geleneksel bektaşi üzümü ile karıştırılmamalıdır. Buna karşılık, Hint bektaşi üzümü Amerika Birleşik Devletleri'nde nadiren taze satılmaktadır.
Hint bektaşi üzümü yenilebilir olmasına rağmen, meyveden üretilen amla yağı sadece harici kullanım için tasarlanmıştır.
Sağlık yararları
Ayurvedik şifada, Hint bektaşi üzümü sahip olduğu söylenir. Kaşaya Saça faydalı (sıkılaştırıcı) özellikler. Flavonoidler ve polifenoller olarak bilinen C vitamini ve doğal antioksidanlar bakımından yüksektir.
Saç tedavileri için kullanıldığında, amla yağının kökleri köklere kadar güçlendirdiği ve iyileştirdiği düşünülmektedir. Ayurveda uygulayıcıları ayrıca amla yağının saç büyümesini destekleyebileceğine, kepeği azaltabileceğine ve saçların beyazlaşmasını önleyebileceğine inanmaktadır.
Meyve özünün etkilerinin ötesinde, yağın kuru, pul pul cilde uygulanması yumuşatıcı bir nemlendirici görevi görerek terapötik bir etkiye sahip olabilir.
Amla yağının Hint kültürlerinde uzun bir geçmişi olmasına rağmen, kullanımını destekleyen çok az bilimsel kanıt vardır. Mevcut araştırmalardan, az da olsa, erkek tipi kellik tedavisinde yararına dair bazı kanıtlar var.
Erkek Tipi Saç Dökülmesi
Androjenik alopesi olarak da bilinen erkek tipi saç dökülmesi, saç çizgisinin azalması ve saçın taç ve ön kafa derisinden kademeli olarak kaybolması ile karakterizedir. Hem erkekleri hem de kadınları etkileyebilir ve polikistik yumurtalık sendromu (PCOS) gibi hastalıklarla ortaya çıkabilir.
2012'de yayınlanan bir çalışma Journal of Ethnopharmacology saç tedavileri için yaygın olarak kullanılan 17 bitkiden, amla özütünün 5-alfa redüktazın en güçlü ikinci inhibitörü olduğunu buldu. Bu, erkek tipi saç dökülmesini ve prostat büyümesini tedavi etmek için kullanılan oral ilaç finasterid tarafından inhibisyon için aynı enzim hedefidir. Topikal olarak uygulanan bitkinin herhangi bir yerde aynı etkiyi sağlayıp sağlamadığı henüz kanıtlanmamıştır.
Kore'deki Yeungnam Üniversitesi tarafından yürütülen bir başka çalışmada, altı bitki özü içeren DA-5512 adlı naturopatik bir saç ürünü değerlendirildi. Phyllanthus emblica. Bilim adamlarına göre, 16 hafta boyunca farelere günlük uygulandığında, minoksidil (erkek tipi kelliği tedavi etmek için kullanılan topikal bir ilaç) ile tedavi edilen farelerde görülenle karşılaştırılabilir derecede önemli saç büyümesi vardı.
Umut verici bulgulara rağmen, sonuçlar, bir çalışma kontrolünün olmaması nedeniyle sınırlıydı (özellikle, bir fare alt kümesi bir plasebo sağladı).
Düşen Saç Çizgisinin Nedenleri ve TedavisiOlası yan etkiler
Güvenli olduğu varsayılsa da, amla yağı kapsamlı bir şekilde araştırılmamıştır ve bazıları için sağlık riskleri oluşturabilir.
Bektaşi üzümü alerjisi olan kişiler, cilde amla yağı sürülürse kontakt dermatit yaşayabilir. Bir reaksiyondan kaçınmak için yağı bir cilt üzerinde nokta testi yapın ve kızarıklık veya kızarıklık olup olmadığını görmek için 24 saat bekleyin. Varsa yağı tamamen kullanmaktan kaçınmalısınız.
Meyve özünden ziyade baz yağın bir sonucu olarak deri reaksiyonları da meydana gelebilir. Örneğin mineral yağın ciltte tahrişe neden olduğu bilinmektedir. Daha ucuz ısıyla preslenmiş yağlar (hindistancevizi, jojoba veya argan yağı gibi) da tahriş edici olabilir çünkü ısı, yağı hızla okside eder ve asitliğini artırır.
Bir incelemeye göreKutanöz Tıp ve Cerrahi DergisiAmla yağı kullanımı liken planus pigmentosus olarak bilinen nadir bir cilt rahatsızlığı ile ilişkilendirilmiştir.
Liken planus pigmentosus ciltte, saçta ve tırnaklarda şişme ve tahrişe neden olan bir bağışıklık reaksiyonudur. Genellikle ciltte, haftalar içinde kademeli olarak gelişen morumsu, kaşıntılı yumrular şeklinde görünür.
Amla yağının oral veya topikal ilaçlarla etkileşime girip girmediği bilinmemektedir. Ağızdan alındığında, Hint bektaşi üzümü kan sulandırıcılar ve diyabet ilaçları ile etkileşime girdiği bilinmektedir. Amla yağının topikal uygulamasının daha az risk oluşturduğu varsayılmaktadır.
Seçme, Hazırlama ve Saklama
Amla yağı çevrimiçi olarak kolayca temin edilebilir ve birçok doğal gıda mağazasında ve Ayurvedik ürünlerde uzmanlaşmış mağazalarda bulunur. Kurutulmuş veya toz haline getirilmiş Hint bektaşi üzümü de mevcuttur ve evde kendi amla yağınızı yapmak için kullanılabilir.
Amla yağı bazen ticari şampuanlara ve sıcak yağ tedavilerine dahil edilir. Amla özü ayrıca çeşitli saç tozlarında da bulunabilir.
Amla yağı satın alırken, miktar yerine kaliteyi seçin. En iyi ürünler sahip olacak Phyllanthus emblica ürün etiketinin yanı sıra menşe ülke basılmıştır.
Organik, soğuk preslenmiş bitkisel yağ ile yapılan markaları tercih edin. "% 100 saf" olarak işaretlenenler boya, koku veya koruyucu eklenmemesini daha iyi sağlayabilir.
Her Saç Tipine Uygun En İyi YağlarAmla yağı tipik olarak uzun bir raf ömrüne sahiptir ve baz yağa ve üretim tekniğine bağlı olarak oda sıcaklığında üç yıla kadar saklanabilir. Aniden kötü kokan veya rengi ya da kıvamı değiştiren herhangi bir yağı atın. Son kullanma tarihi geçmiş bir amla yağı ürününü asla kullanmayın.
Amerika Birleşik Devletleri'nde Ayurveda ilaçlarının büyük ölçüde düzenlenmediğini akılda tutmak önemlidir. Bazı durumlarda, ithal edilen bir ürün kontamine olabilir veya etikette listelenenler dışında başka ürünler içerebilir. Tüketiciler herhangi bir doğal takviye satın alırken bu tür risklerle karşı karşıya kalırken, bu riskler özellikle Ayurvedik ürünlerde yüksek olabilir.
Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi'ne göre, test edilen Ayurveda takviyelerinin yaklaşık dörtte birinde yüksek düzeyde kurşun vardı ve neredeyse yarısı yüksek seviyelerde cıva içeriyordu.
Yaygın sorular
Amla yağını nasıl kullanıyorsunuz?
Amla yağı genellikle şampuanlamadan sonra saç kremi yerine kullanılır. Saç derisine nazikçe masaj yapılır, böylece saçı hafifçe kaplar. Yağlı saç derisine sahip kişiler, sadece saç tellerine uygulamalıdır. 15 dakika kadar sonra saçı ılık suyla iyice durulayın. Göze amla yağı girerse, soğuk suyla iyice yıkayın.
Amla yağı ayrıca derinlemesine bakım için gece boyunca kafa derisinde bırakılabilir. Bu şekilde kullanılıyorsa, duş bonesi takın ve lekelenmeyi önlemek için yastıklarınızı havluyla örtün. Amla yağının güçlü, misk kokulu bir kokusu olabilir, bu nedenle gece boyunca uygulandığında idareli kullanmak isteyebilirsiniz.
Bazı insanlar amla tozunu ılık suyla karıştırarak macun kıvamında bir krem oluşturarak kendi saç ürünlerini yapacaklar. Kuru, temiz saça uygulandığında karışımın saçın yumuşaklığını ve kalınlığını artırdığı düşünülmektedir.
Yağın duşta veya banyoda kullanılması zemini çok kaygan hale getirebilir. Kaymaları ve düşmeleri önlemek için dikkatli olunmalıdır.
Amla yağı yapabilir misin?
Nötr bir taşıyıcı yağ ve kurutulmuş amla tozu ile amla yağı yapabilirsiniz. Çoğu uygulayıcı, alkali olduğu ve hoş, hafif bir hindistan cevizi kokusuna sahip olduğu için organik, soğuk preslenmiş hindistancevizi yağı kullanılmasını önermektedir.
Amla yağı yapmak için:
- 1 yemek kaşığı amla tozunu 5 yemek kaşığı hindistancevizi yağı ile paslanmaz çelik bir tavada karıştırın.
- Ara sıra karıştırarak tavayı en düşük ısı ayarına getirin. Yağın kaynamasına hatta kaynamasına izin vermeyin.
- Yaklaşık 5 dakika sonra, yağ misk gibi bir aroma yaymaya başlayacak ve yağın kendisinde oluşan küçük kabarcıklar görmeye başlayacaksınız.
- Şu anda, yağı ocaktan alın, tencerenin üzerini kapatın ve 24 saat demlenmeye bırakın.
- Yağı ince bir çay süzgeciyle süzün ve sterilize edilmiş bir cam kavanoza dökün.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin