İçerik
Emzirmeye başlamak
Anne sütü bebeğiniz için mükemmel besindir. Sadece doğru miktarda besin içerir. Aynı zamanda bebeğinizin gelişen midesi, bağırsakları ve diğer vücut sistemlerine karşı hassastır.
Bebeğiniz büyüdükçe ve geliştikçe, emzirme rutininiz değişecektir. Ve anne sütünüz de öyle. Yeni doğmuş bir bebeğin, 6 aylık emziren bir bebeğe göre farklı bir beslenme rutini vardır. Sütünüzdeki besinler de büyüyen bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılamak için değişir. Ve siz veya bebeğiniz yeni bir bakteri veya virüse maruz kalırsanız sütünüzdeki enfeksiyonla savaşan antikorlar artacaktır.
Erken emzirme
Emzirmenin ilk haftaları hem siz hem de bebeğiniz için bir öğrenme dönemidir. Hemen koordineli bir ekip olarak çalışmayı beklemeyin. Doğumdan ve doğumdan kurtulmak, günlük bir rutin oluşturmak ve ilk emzirme sorunlarının üstesinden gelmek için kendinize bolca zaman verin. Hastaneden eve döndüğünüz ilk günler yoğun ve bunaltıcı olabilir. Basit bir kontrol listesi çizelgesi tutmaya yardımcı olabilir. Bebeğiniz uygun şekilde kilo alana kadar günlük beslenmeleri ve bebek bezi sayılarını işaretlemek için kullanın.
1.gün
Tam zamanlı, sağlıklı bebeklerin çoğu doğumdan sonraki ilk yarım saat ile 2 saat arasında emzirmeye hazır ve isteklidir. Ardından, sonraki 2 ila 20 saat boyunca uyuyabilir veya uykulu davranabilirler. Bu nedenle bir bebek doğum gününde emzirmekle pek ilgilenmeyebilir. Ancak bir bebek ilk gün en az 8 kez emzirmeye çalışmalıdır. Bebeğinizi bu ilk birkaç günde sık sık ten teninize (çıplak göğsünüzde çıplak) yerleştirmek, ihtiyaç duyduğunda bebeğinizin hemşireye uyanmasına yardımcı olacaktır. İlk 24 saat içinde sadece birkaç ıslak ve kirli bezi değiştirmeyi bekleyin.
2-4. Günler
Bebeğinizin kavramaya ve emmeye ihtiyacı olabilir. Ancak ikinci güne kadar bebeğiniz uyanmaya ve beslenmeye hazır olduğunu (ipucu) göstermeye başlamalıdır. Bebeğiniz günde 8 ila 12 kez yemelidir. Bebekler genellikle normal zamanlarda yemek yemiyor. Ayrıca bu beslemelerin bazılarını bir arada gruplayabilir (kümeleyebilirler). Bu sık beslenmeler bebeğinize kolostrum adı verilen antikor açısından zengin ilk süt sağlar. Ayrıca göğüslerinize daha fazla süt yapmalarını söylerler.
Bebeğinizi erken açlık belirtilerinde kapmak, bebeğinizi iyi kavramayı öğrenmesine yardımcı olacaktır. Bebek çok acıkırsa, emzirme çok zor olabilir. Açlığın erken belirtileri arasında REM uykusu (uykuda çarpan gözler), uyanıklık ve dudak yalama yer alır. Açlığın geç belirtileri, köklenme ve elden ağza aktiviteyi içerir. Çok geç bir işaret ağlıyor.
İşi bitene kadar bebeğinizin emmesine izin verin. Bebeğiniz bir göğsünü bitirdiğinde, ikinci göğsü vermeden önce onu geğirebilir ve bezini değiştirebilirsiniz. Bebeğinizi daha sonra beslediğinizde, önce diğer memeyi verin. Bazı anneler, bir sonraki beslenmede hangi tarafı ilk olarak sunacaklarını hatırlamak için bileklerine bir bileklik veya gevşek bir lastik bant takmayı faydalı bulmaktadır.
1. Günde olduğu gibi, bebeğin ikinci ve üçüncü günlerinde büyük olasılıkla sadece birkaç ıslak ve kirli bezi değiştireceksiniz. Hemen hemen tüm bebekler yaşamın ilk haftasında kilo verirler. Bebeğinizin kilosu hakkında endişeleniyorsanız, bebeğinizin sağlık hizmeti sağlayıcısı ile konuşun. Bebek bezinin sayısı değişir ve bebeğinizin ağırlığı, sütünüz "geldiğinde" artar.
İlk 2 veya 3 gün emzirirken rahimde kramp hissedebilirsiniz. Bu ilk bebeğiniz değilse, bu daha da olasıdır. Bu, bebeğin emmesinin sütün düşmesini tetiklediğinin olumlu bir işaretidir. Aynı zamanda rahminizin kasıldığı anlamına gelir ve bu da kanamayı azaltmaya yardımcı olur. Midenizde bir ısı paketi kullanabilirsiniz. Ya da bir hemşire, rahatsızlık için gerekliyse, beslenmeden önce size bir şeyler verebilir.
Bazı anneler kısa süreliğine karıncalanma, "karıncalanma" ya da süt salgılanmasıyla birlikte göğüslerinde bir sıcaklık veya soğukluk hissederler. Diğerleri, bebeğin emme ritmi dışında hiçbir şey fark etmez. Bebeğiniz hala öğrenmekte olduğu için, emzirirken veya emzirme sırasında meme ucunda hassasiyetiniz olabilir. Bebeğiniz emdiğinde meme başı ağrınız varsa, hemşirenizden bebeğinizi beslemenizi izlemesini isteyin. Hemşirenin emzirmeyi daha rahat hale getirecek önerileri olabilir. Meme başı ağrıları genellikle ilk haftanın sonunda geçer. Yetkili bir emzirme danışmanı ile görüşün Ağrı devam ederse, ağrıya dönüşürse veya meme ucunda çatlama varsa.
3-5. Günler
Üretilen anne sütünün miktarı doğumdan yaklaşık 3 veya 4 gün sonra dramatik bir şekilde artar ve sütün "geldiği" söylenir. Bebeğiniz muhtemelen beslendikten sonra uyuyacak ve yemekten sonra daha fazla içerikle hareket edecektir. Beslenme genellikle 10 ila 45 dakika arasında sürer.
Ertesi gün, büyük olasılıkla daha fazla ıslak çocuk bezi değiştireceksin. Kirli çocuk bezlerinin sayısı da artar ve dışkı rengi ve kalınlığı değişmelidir. Koyu, katranlı mekonyum dışkıdan, hardal sarısı ve gevşek ve tohumlu hale gelmeden önce daha yumuşak ve kahverengi bir renge geçmeleri gerekir. Yaşamın 4. gününde 4 dışkı arayın. Süt üretimindeki bu artıştan sonraki 24 saat içinde kilo alımı da artmalıdır, böylece bebeğiniz günde en az yarım ons (15 g) kazanmaya başlar.
Sütünüz içeri girdiğinde göğüslerinizin daha dolgun, daha ağır veya daha sıcak hissettiğini fark edebilirsiniz. Bazı anneler, artan süt hacmi ve doku şişmesi nedeniyle göğüslerinin rahatsız edici bir şekilde şiştiğini (tıkandığını) fark eder. Daha sonra göğüsler sert ve gergin hissedilir ve areola ve meme başı gergin ve düz görünebilir. Bu, bir bebeğin kavramayı zorlaştırır. Bu durumlarda, memelere masaj yapmak, memelerden biraz süt sıkmak, hatta emzirmeden önce birkaç dakika göğüs pompası kullanmak faydalı olabilir. Sütünüz ilk geldiğinde yapmanız gereken en önemli şey, bebeğinizi sık sık besleyerek sütü göğsünüzden çıkarmaktır.
Bebeğiniz göğüslerinizdeki rahatsız edici şişlik (şiddetli kan dolaşımı) nedeniyle kavramada sorun yaşıyorsa:
Biraz süt sağarak meme ucunu ve areolayı yumuşatın ve ardından bebeğinizin kavramasını sağlayın.
Sütü sık sık elle veya göğüs pompası ile emzirin veya sağın (her 1-2 saatte bir). Emzirmeden veya pompalamadan sonra göğüsleriniz belirgin şekilde daha yumuşak hissetmelidir.
Beslenme veya pompalama seansından sonra 20 ila 30 dakika boyunca göğüslere soğuk paketler uygulayın. Soğuk paketler kullanmak, süt akışını engelleyebilecek şişliği hafifletebilir. Soğuk bir paket yapmak için, buz küplerini üstte sızdırmaz olan plastik bir torbaya koyun. Torbayı temiz, ince bir havlu veya beze sarın. Doğrudan cildinize asla buz veya buz torbası koymayın. Bazı kadınlar, emzirmeden veya süt sağmadan hemen önce göğüslerine birkaç dakika süreyle ılık kompres uygularlarsa süt akışının iyileştiğini bildirirler. Ancak bunu etkili olarak destekleyen hiçbir çalışma yok. Birkaç dakikadan fazla ısı kullanmak şişlik miktarını artırabilir.
5 ila 28. Günler
İlk haftalar ilerledikçe bebeğiniz emzirmede daha iyi olacaktır. Bebeğinizi 24 saat içinde 8 ila 12 kez beslemeyi bekleyin. Göğüs ucunuzu bırakana kadar çocuğunuzun emzirmesine izin verin. Daha sonra bebeğinizi geğirebilir, bezini değiştirebilir ve ikinci memeye geçebilirsiniz. Bir bebek genellikle ikinci memede daha kısa bir süre emzirir. Bazen ikinci memeden hiç beslenmek istemeyebilir. Bir sonraki emzirmede önce ikinci göğsü vermeniz yeterlidir.
Bebeğiniz şunları yapmalıdır:
Günde 6 veya daha fazla ıslak bezini berrak veya soluk sarı idrarla ıslatın.
Günde 3 veya daha fazla gevşek, tohumlu veya lor benzeri sarı dışkı geçirin.
Kilo almaya başlayın. Bebekler tipik olarak 3 aya kadar her gün 1/2 ons ila 1 ons kazanır.
Bebeğinizin yeterince yemediğini veya yeterince kilo almadığını düşünüyorsanız, bebeğinizin sağlık uzmanıyla konuşun.
Yiyeceklerini aralıksız içen bebekler 10 ila 15 dakika içinde memeyi bırakabilir (kendi kendine ayrılabilir). Yavaşlamaktan ve yemeklerinin tadını çıkarmaktan hoşlanan bebekler genellikle ilk göğsünde 20 ila 35 dakika sürer. Bunun nedeni, "kurslar" arasında birkaç dakikalık ara verme eğiliminde olmalarıdır. Bebeğiniz hangi tip olursa olsun, memeyi ne zaman bırakacağını seçmesine izin vermek önemlidir. Bu kendi kendine ayrılma, bebeğinizin aldığı daha yüksek yağlı veya daha yüksek kalorili süt (son süt) miktarını artıracaktır.
Bebeğiniz neredeyse 24 saat yemek yemek istiyor gibi göründüğünde muhtemelen 2 ila 4 günlük birkaç "büyüme atağı" döneminden geçecektir. Bebekler genellikle 2 ila 3 hafta arasında, 4 ila 6 hafta arasında ve yine yaklaşık 3 ayda bir büyüme hızına sahiptir. Bu hamleler sırasında bebeğinizin daha sık beslenmesine izin vermek önemlidir. Genel olarak, bu zamanlarda mama takviyesi yapmanıza gerek yoktur. Birkaç gün içinde bebeğiniz daha normal bir düzene dönecektir.
Bebeğinizin emzirme hızını belirlemesine izin verin. Beslenme ipuçlarına dikkat edin. Her bebeğin ihtiyaç duyduğu beslenme sayısı ve her beslenmenin süresi bebekten bebeğe değişecektir. Emzirilen bir bebeği emzirmeler arasında daha uzun süre beklemeye veya belirli bir beslenme programına uymaya zorlamak, zayıf kilo alımına ve süt tedarikinin azalmasına neden olabilir.