İçerik
Az aktif bir tiroidin (hipotiroidizm) yarattığı düşük tiroksin seviyeleri sentetik tiroid hormonları ile tedavi edilebilir. Bazen diğer tiroid rahatsızlıklarının tedavisinin bir parçası olarak da kullanılan bu ilaçları doğru almak biraz zor olabilir. Bunun bir nedeni, bazı takviyelerin vücut tarafından ne kadar iyi emildiklerine müdahale ettiği bilinmektedir. Bunlar arasında, genellikle kemik kaybını ve osteoporozu önlemeye yardımcı olması için önerilen kalsiyum takviyeleri bulunur. Bazı ilaçlar, özellikle kalsiyum içeren antasitler ve kalsiyum açısından zengin besinler benzer bir endişe yaratır.Kalsiyum takviyelerinin tiroid ilacına müdahale etme potansiyelini anlamak, hem hipotiroidizm hem de osteoporoz için yüksek risk altında olduklarından menopoza girmiş kadınlar için özellikle önemlidir ve bu nedenle ilacı alırken ilacı alırken hokkabazlık yapmaları gerekebilir ikincisi için takviyeler.
Tiroid Hastalığı Tedavisine Genel BakışKalsiyum Takviyelerinin Etkisi
Farklı tiroid ilaçları türleri ve bunlarla etkileşime girebilecek çeşitli kalsiyum kaynakları vardır, bu nedenle aldığınız ilaçlar ve takviyeler hakkında bilinçli kararlar verebilmeniz için her biri hakkında biraz bilgi sahibi olmak faydalı olabilir.
Kalsiyum Takviyeleri
Çok sayıda farklı kalsiyum bileşiği vardır. Her biri değişen miktarlarda içerir elemental kalsiyum, bu vücuda salınan gerçek mineraldir. Takviyelerde tipik olarak yalnızca iki tür kullanılır.
- Kalsiyum karbonatyüzde 40 elemental kalsiyum olan
- Kalsiyum sitratyüzde 21 elemental kalsiyum olan
Araştırmalar, her iki kalsiyum türünün de tiroid ilacının emilimi üzerinde benzer bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Kalsiyum karbonat ve kalsiyum sitrat dahil olmak üzere üç tür kalsiyumun karşılaştırıldığı bir çalışma, her birinin levotiroksin emilimini eşit olarak yaklaşık yüzde 20 ila 25 oranında azalttığını buldu.
Antasitler
Kalsiyum karbonat, hazımsızlığı gidermek için antasitlerde kullanılan kalsiyum türüdür. Bazı insanlar da kalsiyum takviyesi olarak antiasit kullanırlar. Kalsiyum karbonat içeren bilinen antasit markaları arasında Alka-Mints, Caltrate 600, Rolaids ve Tums bulunur.
Kalsiyum karbonat ayrıca, tümü gazı ve şişkinliği gidermek için simetikon içeren Maalox ile Gas-X, Rolaids Plus Gas Relief ve Titralac Plus gibi bir dizi kombinasyon ürününde bulunur.
Kalsiyum Besin Kaynakları
Bir 2018 çalışması, levotiroksin alan ve aynı anda 12 ons yüzde 2 süt içen deneklerin, ilacı sütsüz alanlara göre kanlarında önemli ölçüde daha düşük tiroid ilacı seviyelerine sahip olduğunu buldu.
Bu, yetersiz bir tiroidi tedavi etmek için levotiroksin kullanıyorsanız, kalsiyum takviyesi alırken olduğu kadar önemli miktarda kalsiyum içeren yiyecek ve içecekleri yeme veya içme konusunda da dikkatli olmanız gerektiğini göstermektedir.
Bu, elbette, kalsiyumu azaltmanız gerektiği anlamına gelmez: Çoğu yetişkinin her gün yaklaşık 1.000 ila 1.200 miligrama ihtiyacı vardır. Besinleri takviyelerden ziyade gıdalardan almak her zaman daha iyi olduğundan, bu sadece diyetinize süt değil diğer süt ürünlerini de dahil etmek anlamına gelir; lahana ve lahana gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler; sardalya ve konserve somon gibi yenilebilir yumuşak kemikli balıklar; ve soya ürünleri, tahıl ve meyve suları ve süt ikameleri dahil kalsiyum takviyeli yiyecekler ve içecekler.
Tiroid İlaçları Alırken Kalsiyum Tüketmek
Kalsiyum, hormon ilaçlarının kan dolaşımına tam olarak emilmesini önleyerek müdahale eder, bu da vücuttaki hücrelere bu şekilde dağılır. Bunu önlemenin en iyi yolu, kalsiyum ve tiroid ilaçlarını ayrı ayrı almak ve birkaç başka basit kurala uymaktır:
- Vücudunuz tarafından ne kadar iyi emildiğini artırmak için tiroid ilacınızı aç karnına alın.
Çoğu insan için tiroid ilacı almak için en iyi zaman sabah ilk iş, kahve veya kahvaltıdan en az 30 ila 60 dakika öncedir.
- İlacınızı sade suyla yıkayın.
- Kahve içmeden veya kahvaltı yapmadan önce 30 dakika ila bir saat bekleyin.
- Kalsiyum takviyesi veya antasit almak veya kalsiyum açısından zengin bir yiyecek veya içecek yemek veya içmek için en az dört saat bekleyin.
- Tiroid ilacınızı günün ilerleyen saatlerinde veya gece almayı tercih ediyorsanız, herhangi bir biçimde en son kalsiyum aldığınızdan bu yana en az dört saat geçecek şekilde ayarlayın.
- Tutarlı olun: Tiroid ilacını ister sabah ister akşam almaya karar verin, her gün aynı saatte alın.
Elbette, tiroid ilacı alıyorsanız uymanız gereken en önemli kurallar, doktorunuzun reçeteyi yazarken belirttiği kurallardır. Sizin için en iyi olanı bilecek ve gerekirse ilaçlarınızı değiştirebilecek veya diyetinize ince ayar yapmanıza yardımcı olacaktır.