İçerik
- Boyun ve Omuzları Etkileyen Sorun Türleri
- Omuz Ağrısına Neden Olan Boyun Sorunları
- Radikülopatiye Neden Olan Servikal Omurga Koşulları
- Boyun Ağrısına Neden Olabilecek Omuz Sorunları
- Yumuşak Doku ve Duruş
Ve böyle bir karmaşıklıkla birlikte ağrı, yaralanma, dejeneratif koşullar ve kısıtlı hareket riski de ortaya çıkar.
Boyun ve Omuzları Etkileyen Sorun Türleri
Çoğu zaman, üst vücut ağrınızın altında yatan şey servikal omurgadaki bir lezyondur. Dejeneratif veya fıtıklaşmış bir disk, spinal artrit, bir kamçı olayını takiben yumuşak doku hasarı, bilgisayarda otururken veya ayakta dururken kötü duruş veya enfeksiyon, tümörler veya kistler gibi nadir durumların ağrı ve işlev bozukluğuna neden olduğu bilinmektedir.
Boyun ağrısı olmayan omuz ağrınız varsa, bursit, döndürücü manşet yırtılması, çarpma veya donmuş omuz ile uğraşıyor olabilirsiniz.
Fakat boyun ve omuz ağrısının bir kombinasyonu yaşarsanız ne olur? Bu, başa çıkmanız gereken iki veya daha fazla sorununuz olduğu anlamına mı geliyor? Veya yukarıda belirtilen durumlardan herhangi biri, yalnızca belirli bir bölgeye atfedilme eğiliminde olanlar, hem boyun hem de omuzlarda semptomlara neden olabilir mi?
Boyun ve omuz ağrısı kombinasyonunda, özellikle belirtiler boynunuzda olup biten bir şeyden kaynaklanıyorsa, birkaç vücut sisteminin dahil olması muhtemeldir. Bununla birlikte, oyunda bazı kalıplar olabilir.
Onları keşfedelim.
Omuz Ağrısına Neden Olan Boyun Sorunları
Omurga kolonunuzun boynunuza karşılık gelen alanı olan servikal omurga, oldukça küçük, oldukça hareketli yedi kemikten ve ayrıca bağların, kasların, şok emici disklerin ve daha fazlasının bağlanmasından oluşur. Bu birbiriyle ilişkili hareketli parçaların boyutu ve karmaşıklığından dolayı boyun, artrit gibi aşınma ve yıpranma koşullarının yanı sıra yaralanma ve postüral yanlış hizalamalara karşı savunmasızdır.
Boyun sorunlarının neden olduğu en yaygın omuz ve kol ağrısı türlerinden biri servikal radikülopati olarak adlandırılır. Radikülopati semptomları ağrıyı içerir, ancak liste burada bitmez. Radikülopati semptomları, fıtıklaşmış bir disk, sinoviyal bir kist, bir kemik çıkıntısı veya normalde bölgeye ait olmayan başka bir doku parçası bir spinal sinir kökü ile temas ettiğinde ortaya çıkabilir.
Omurga kolonunun her iki yanında bulunan spinal sinir kökleri, vücudun tüm bölgelerine çıkarken ana omurilikten dallanmış sinir kümeleridir. Bu sinirler, omurganın tamamen dışına çıktıklarında omurilik sinir kökünden ayrılır.
Spinal sinir kökleri, temelde omurganın her iki yanında bulunan delikler olan intervertebral foramina adı verilen boşluklarda bulunur. Sağ ve sol intervertebral foramen çiftleri her spinal seviyede bulunabilir; sütunu oluşturan 24 omurga kemiğinin, yani omurların her birine karşılık gelirler.
Tüm bunlar, omurilik sinir kökü sıkıştırıldığında ve / veya bir şey tarafından tahriş edildiğinde radikülopati ortaya çıktığı için, sadece ağrıyı değil, aynı zamanda muhtemelen uyuşma, halsizlik, iğneler ve / veya elektriksel hisler de yaşayacağınızı söylemektir.
Sinir kökünden kollar da dahil olmak üzere vücudun tüm bölgelerine yayıldığından, sinir köküne baskı ile başlayan semptomlar kolun aşağısına doğru yayılabilir ve bu şekilde omuzu etkileyebilir. Doktorların teşhis sürecinde radikülopati semptomlarınızın tam olarak nereden kaynaklanabileceğini tam olarak belirlemek için güvendikleri bilgiler.
Radikülopatiye yol açan en yaygın durumların ne olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. İşte kısa liste.
Radikülopatiye Neden Olan Servikal Omurga Koşulları
Boyun artriti olarak bilinen servikal spondiloz, yukarıda tartışılan intervertebral foraminada olduğu gibi, tam ihtiyacınız olmayan yerlerde kemik mahmuzlarının oluşumunu içerebilir. Bu genellikle durumun daha sonraki bir aşamasında ortaya çıkar ve bu noktada spinal stenoz olarak bilinir.
Spinal artritin ilerlemiş bir formu olan spinal stenoz, omurgadaki boşluklar, yani spinal kanal ve intervertebral foramen daraldığında ortaya çıkar. Darlık artrit ile ilgili olduğundan, daralma genellikle uzaya zarar veren bölgedeki bir tür ekstra kemik büyümesinden kaynaklanır. Bu, yeni kemik ile spinal sinir kökü arasında temasa neden olarak daha önce tartışılan radikülopatiye neden olabilir.
Spinal stenoz ayrıca, bu durumun ayırt edici bir semptomu olan nörojenik topallamaya da neden olabilir; bu semptom, tek bacakta kramp, ağrı ve güçsüzlük ile karakterize edilir.
Omurgadaki dejeneratif değişikliklerin ilk belirtilerinden biri olan dejeneratif disk hastalığı ve dolayısıyla boyun artritinin oluşması bir yıpranma durumudur; omurga kemikleri arasında bulunan şok emici yastıkları etkiler.
DDD durumunda, genellikle kısaca adlandırıldığı gibi, şok emici işlevlerden, aşınmadan ve yıpranmadan sorumlu olan yumuşak iç maddeyi korumak ve örtmek için tasarlanmış diskin sert dış lifleri. Bu meydana geldiğinde, şişkin veya fıtıklaşmış bir disk alabilirsiniz.
Bu arada diskteki iç sıvı kuruduğunda ya da kaçtığında, disk problemlerinde de olsa ağrınız artarken esnekliğiniz azalabilir. Tamamen kurumuş diskler eklemde kemik eklemine neden olabilir, bu sadece ağrılı olmakla kalmaz, aynı zamanda mahmuzlara da yol açabilir.
Fıtıklaşmış intervertebral disk, omurga kemikleri arasında bulunan şok emici yastıkların sert dış lifleri, içindeki sıvı maddenin kaçabileceği noktaya kadar bozulduğunda oluşur. Teorik olarak, bu acı verici değildir, ancak çoğu zaman fıtıklaşmış disk materyali, bir spinal sinir köküne yerleşerek radikülopati semptomlarına neden olur.
Boyun Ağrısına Neden Olabilecek Omuz Sorunları
Yaşadığınız omuz ağrısı, vücut sistemlerinizde olup bitenlere bağlı olarak aslında boynunuzdan diğer bölgelere yönlendirilebilir. Kalbinizi, akciğerlerinizi, karın organlarınızı ve / veya omuriliğinizi ilgilendiren sorunların tümü omuz ve bazen de boyun ağrısının kaynağı olabilir. Bu nedenle, boyun veya omuz ağrısı yaşadıktan sonra semptomları ciddiye almanız ve mümkün olan en kısa sürede tıbbi sağlayıcınızla konuşmanız önemlidir.
Boyun ağrısı ilişkili olduğunda veya omuz problemlerinden dolayı, bu bir yaralanmadan sonra veya bir tür yumuşak doku hasarı nedeniyle ortaya çıkma eğilimindedir.
İşte sorunun olduğu yerde ağrıya neden olabilecek veya onu boynunuza götürebilecek omuz sorunlarının kısa bir listesi:
- Kırık bir köprücük kemiği sert, rekabetçi sporcular arasında yaygındır ve elbette hızlandığınızda risk muhtemelen daha yüksektir. Kırık bir köprücük kemiğine bağlı boyun ağrısı genellikle yumuşak doku ile ilgilidir.
- Omuz bursiti, özellikle bölgeye zarar verirseniz şişlik, sertlik ve ağrıya neden olabilir. Diğer birçok yaralanma ve durum gibi, bursit de boyun ve omuzlar arasında ayrım yapmaz, bu da her iki bölgede de ağrı olabileceği anlamına gelir.
- Bu kemiğin kırılması da dahil olmak üzere kürek kemiğinin yaralanması genellikle kuvvetli travma ile ilişkilidir.
- Rotator manşet yaralanması, omuz eklemini çevreleyen kasların ve tendonların yırtılmasıdır. Bir spor yaralanmasından veya zamanla tekrarlayan aşınma ve yıpranmadan kaynaklanabilir. Hareket etmeye çalıştığınızda omzunuzda hissedebileceğiniz ağrı tek belirti değildir; boynunuz da etkilenebilir.
- Rotator manşet yaralanmalarıyla ilgili olarak, omuz sıkışma sendromu, omuz tendonlarının, omuz kemiğinin altına bağlandığı bir "rafın" bir parçasını oluşturan omuz bıçağı üzerindeki bir kemik parçasının ucu olan akromiyuma karşı sıkışmasıdır. . Kaslar (ve rotator manşonun tendonları da bu "subakromial" bölgede bulunur. Sıkışma, tekrarlanan baş üstü hareketlerle gerçekleşir.Örneğin, fırlatma sporuna veya yüzmeye katılır mısınız, örneğin omuzda sıkışma da olabilir. bir yaralanma veya düşme, omuz kaslarında güçsüzlük veya diğer şeylerin bir sonucu olarak.
Yumuşak Doku ve Duruş
Yukarıda listelenen koşullar ve yaralanmalar, esas olarak eklemlerdeki kemik sert doku ve yapılara odaklanmıştır. Ancak yumuşak dokuyu da unutmayalım. Yumuşak dokunuzun durumu, ağrı ve işlevsellik seviyeleriniz üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir.
Yumuşak doku, kasları, bağları, fasya, dik bütünlüğümüzden sorumlu kasların etrafını örten, tendonları ve daha fazlasını içerir.
Bu doğal olarak daha esnek yapılar, bazı omurga ve omuz ağrılarının tüm nedeni olabilir. Örnek olarak, küçük bir araba kazasına karıştıysanız, daha sonra baş ağrısı, boyun ağrısı veya omuz ağrısı olsun, daha sonra ortaya çıkan ağrı tamamen yumuşak doku hasarından kaynaklanmış olabilir. Birçok basit araba kazasında durum böyledir.
Yukarıdan, boynunuzu veya omuzlarınızı incittiğinizde birden fazla vücut sisteminin etkilenebileceğini hatırlayın. Boyun ağrınız olduğunda omuz kaslarınızın gücünü yitirdiğini görebilirsiniz. Bu da ağrılı omuz sıkışmasına ve / veya kürek kemiğinizde (kürek kemiği adı verilen bir yapı) sorunlara yol açabilir.
Tersine, kolunuzun en üst kısmının hemen üzerinde yer alan omzunuzun akromioklaviküler ekleminde ağrı varsa, boynunuzda yayılan ağrı yaşayabilirsiniz.
Kırbaç darbesini de unutmayın!
Boyundaki diğer travma veya yaralanma türlerinin yanı sıra, kamçı darbesi bağ burkulmasına veya kas gerginliğine neden olabilir. Bu, bölgeler arasında fark edilmeyen başka bir yaralanma türüdür. Boyun? Omuz? Kırbaçla vurmak aynıdır ve bir araba kazasından sonra her iki alanda da ağrı ve kısıtlama hissedebilirsiniz.
Son olarak, alışılmış omuz duruşu boynunuzun sağlığında rol oynayabilir. Bütün gün masalarda oturan insanlar kifoza ve içe doğru dönen omuzlara yatkın olabilir. Bu da ileriye doğru baş duruşu olarak bilinen bir duruma yol açabilir.Bu şekilde, omzunuz ve boynunuz kas gerginliği ve zayıflığı, zayıf duruş ve ağrı yaratmak için işbirliği yapabilir.