İçerik
DMAE (ayrıca dimetilaminoetanol, dimetiletanolamin veya Deanol olarak da bilinir), bazen losyonlarda, kremlerde ve diğer cilt bakım ürünlerinde bir bileşen olarak kullanılan bir bileşiktir. Ayrıca besin takviyesi formunda da mevcuttur.
Sağlık yararları
DMAE'nin asetilkolin (sinir hücrelerinin sinyalleri iletmesine yardımcı olan bir kimyasal) üretimini arttırdığı varsayılmaktadır. Asetilkolin, öğrenme ve hafıza gibi birçok beyin fonksiyonunda önemli bir rol oynadığından, destekçiler, DMAE'yi ek formda almanın asetilkolin seviyelerini yükselterek beyin sağlığını artırabileceğini iddia ediyorlar.
Alzheimer hastalığını tedavi etmek için asetilkolin seviyelerini yükselten ilaçlar kullanılmıştır, bu nedenle bazı çalışmalar DMAE'ye potansiyel bir Alzheimer tedavisi olarak bakmıştır. Ancak şimdiye kadar herhangi bir umut verici sonuç gösteremediler.
DMAE, dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğunu (DEHB) tedavi etmek için bir şekilde kullanılmıştır, ancak bu kullanımın arkasında sadece zayıf kanıtlar vardır. Beslenme tedavileri üzerine 2011 yılında yapılan bir araştırma, bunun "muhtemelen küçük bir etkiye sahip olduğunu" belirtti.
Ek olarak, DMAE'nin atletik performansı artırmak, ruh halini yükseltmek ve depresyon semptomlarını ele almak için bakıldı.
Şu anda, DMAE'nin etkileri bilimsel olarak iyi belgelenmemiştir.
Cilt bakım ürünleri
DMAE krem, losyon ve diğer cilt bakım ürünlerinin kırışıklıkların, koyu göz altı halkalarının ve sarkmış boyun derisinin görünümünü azaltarak yaşlanma karşıtı faydalar sağladığı söyleniyor. DMAE'nin etkinliği ile ilgili araştırmalar çok sınırlı olsa da, DMAE tabanlı ürünleri kullanmanın cildi iyileştirmeye yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar var.
Örneğin,Amerikan Klinik Dermatoloji Dergisi DMAE'nin cilt sıkılığını artırmaya ve ciltteki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabileceğini belirtir. Daha önce yayınlanmış araştırmaların analizinde, incelemenin yazarları, DMAE'nin alnındaki ve göz çevresindeki ince kırışıklıkları azaltmaya ve yaşlanan cildin genel görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabileceğini buldu. Dahası, incelemenin yazarları, DMAE'nin kızarıklık, soyulma ve kuruluk gibi yaygın yan etkilere neden olmadığını belirtti.
Yayınlanan bir ön çalışmada Pharmazie 2009'da topikal olarak uygulanan DMAE, epidermal ve dermal cilt katmanlarının kalınlığının artmasına yol açtı (aksine, DMAE içermeyen formülasyonların uygulanması yalnızca epidermal katman kalınlığını artırdı).
Bilişsel İşlev
Yayınlanan bir çalışma için Alzheimer Hastalığı Dergisi 2012'de 242 kişi (hepsine erken evre Alzheimer hastalığı teşhisi kondu) 24 hafta boyunca her gün bir plasebo veya V0191 olarak bilinen oral DMAE özütü aldı. Çalışmanın sonunda, iki grup arasında bilişsel işlevde anlamlı bir fark yoktu.
Çalışmalar, çalışma tasarımında nispeten kısa bir tedavi süresi, çalışma katılımcılarını değerlendirmek için geçerli önlemlerin eksikliği ve zaman içinde bilişsel işlevdeki değişiklikleri değerlendirmeyle ilgili sorunlar dahil olmak üzere çeşitli sorunlar olabileceğini belirtti.
Ayrıca oral DMAE takviyelerinin depresyonu tedavi edebileceğine veya spor performansını iyileştirebileceğine dair hiçbir kanıt yoktur.
Olası yan etkiler
DMAE takviyelerinin güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir. Bununla birlikte, DMAE'nin artan kan basıncı, mide rahatsızlığı, baş ağrısı, kas gerginliği, uyuşukluk, kafa karışıklığı ve sinirlilik gibi bazı yan etkileri tetikleyebileceğine dair bazı endişeler var.
Gebe kalmaya çalışan hamile ve emziren kadınlar ve kadınlar, nöral tüp defektlerine neden olabileceği endişesi nedeniyle DMAE almamalıdır. Ayrıca, bipolar bozukluğu veya epilepsisi olan kişiler DMAE kullanmamalıdır. Takviyelerin kullanımına ilişkin ipuçlarını buradan edinebilirsiniz.
Topikal olarak kullanıldığında, DMAE cilt tahrişine neden olabilir.
Dozaj ve Hazırlama
Güvenli veya etkili bir DMAE dozu belirlemek için yeterli bilimsel kanıt yoktur.
Bilimsel çalışmalarda kullanılan dozlar olmuştur. Örneğin, DMAE'nin atletik performans faydalarını inceleyen bir çalışmada, çalışma katılımcıları günde 300 ila 2000 mg Deanol aldı.
Sizin için güvenli ve etkili doz, yaşınız, cinsiyetiniz ve tıbbi geçmişiniz dahil olmak üzere değişkenlere bağlı olabilir. Kişiselleştirilmiş tavsiye almak için sağlık uzmanınızla konuşun.
Bakılacak şey
Şu anda DMAE'nin kullanımını destekleyecek yeterli kanıt yok. Hala denemeyi düşünüyorsanız, sizin için en iyi ürünü satın almak için sağlık uzmanları tarafından sağlanan yönergeleri izlediğinizden emin olun.
Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH), satın aldığınız üründe Tamamlayıcı Gerçekler etiketi aramanızı önerir. Bu etiket, porsiyon başına aktif bileşen miktarı ve eklenen diğer bileşenler (dolgu maddeleri, bağlayıcılar ve aromalar gibi) dahil olmak üzere hayati bilgiler içerecektir.
Ayrıca kuruluş, kalite testi sağlayan üçüncü taraf bir kuruluştan onay mührü içeren bir ürün aramanızı önerir. Bu kuruluşlar arasında U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com ve NSF International bulunmaktadır. Bu kuruluşlardan birinin onay mührü, ürünün güvenliğini veya etkinliğini garanti etmez, ancak ürünün uygun şekilde üretildiğine, etikette listelenen bileşenleri içerdiğine ve zararlı kirletici seviyeleri içermediğine dair güvence sağlar.
Cildinizi korumada daha fazla yardım için argan yağı, shea yağı veya yeşil çay içeren ürünler kullanmayı düşünün. Cildinizi güneşe bağlı hasarlardan korumak ve cilt kanseri riskinizi azaltmak için güneş kremi kullanmanız da çok önemlidir.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin