İçerik
Artritli kişilerin alternatif bir tedavi olarak veya tedavi rejimlerinin bir parçası olarak bir diyet takviyesi denemek istemeleri alışılmadık bir durum değildir. Fakat hangisi? Yararlı etkileri olduğunu iddia eden birkaç takviye vardır. Zerdeçal, artrit semptomlarını yönetmeye potansiyel olarak yardımcı olabilecek takviyelerden biridir.Zerdeçal Nedir?
Zerdeçal (Curcuma longa, Curcuma domestica), esas olarak Hindistan ve Endonezya'nın yanı sıra diğer tropikal bölgelerde bulunan 5-6 fit uzunluğunda çok yıllık bir çalıdır. Tadı acı olan zerdeçal, zencefil ailesine aittir. Kökler, gıdalarda, kumaş boyalarında ve tıbbi amaçlarla kullanılabilmesi için sarı bir toz halinde kurutulur. Tıbbi amaçlar arasında zerdeçalın (aktif bileşen kurkumin) anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır. Zerdeçal, Ayurveda tıbbında iltihaplı durumların tedavisi olarak yüzyıllardır kullanılmaktadır.
Çalışmalar Anti-Enflamatuar Etkiyi Öneriyor
Kasım 2006 sayısında yayınlanan çalışma sonuçlarında Artrit ve Romatizma, Daha önce zerdeçalın sıçanlarda eklem iltihabını önleyebileceğini kanıtlayan araştırmacılar, zerdeçalın artrit üzerindeki etkisini ve mekanizmasını belirlemek için çalışmalarını genişletti. Piyasada satılan zerdeçal diyet takviyeleri ile hazırladıkları zerdeçal özütünün bileşimini karşılaştırarak başladılar, dozu ayarladılar ve dişi sıçanlara intraperitoneal olarak uyguladılar. Sonuçlar, uçucu yağlardan yoksun zerdeçal fraksiyonunun eklem iltihabını ve periartiküler eklem yıkımını engellediğini ortaya koydu. NF-kappaB'nin lokal aktivasyonu ve eklem iltihabına ve yıkımına aracılık eden NF-kappaB ile düzenlenen genlerin (kemokinler, siklooksijenaz-2 ve RANKL) ekspresyonu önlendi. Ayrıca ekstraktın kemik kaybına bağlı kemik erimesi yolunu tıkadığı da ortaya çıktı. Araştırmacılar, bulguların zerdeçal diyet takviyelerini romatoid artrit tedavisi olarak değerlendirmek için daha fazla araştırmayı desteklediği sonucuna vardı.
Ocak-Şubat 2013 sayısında yayınlanan bir başka araştırma makalesi Biyofaktörler ayrıca kurkuminin, iltihaplanmayı teşvik eden enflamatuar transkripsiyon faktörlerinin, sitokinlerin, redoks durumunun, protein kinazların ve enzimlerin aşağı regülasyonu yoluyla enflamasyonu nasıl etkilediğini açıkladı.
Osteoartrit için zerdeçal ne olacak? 2009'da yayınlanan bir çalışma Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi günde 2 gram zerdeçal ile 800 mg'ı karşılaştırdı. Birincil diz osteoartriti olan çalışma katılımcılarında 6 hafta boyunca günlük ibuprofen. Sonuçlar, hem zerdeçal grubunun hem de ibuprofen grubunun, yürürken ve merdiven çıkarken ağrı düzeylerini iyileştirdiğini gösterdi. Ancak zerdeçal alanlar, ibuprofen grubuna göre merdiven çıkarken ağrı seviyelerinde daha fazla iyileşme gösterdi. Yan etkiler benzerdi, mide ekşimesi ve baş dönmesi en sık bildirilenlerdi. İlginç bir şekilde, ibuprofen alan çalışma katılımcıları, zerdeçal alanlara göre tedaviye daha uyumluydu.
Emniyet
Versus Artrit'e göre, insan klinik deneyleri, günde 1-10 gram arasındaki günlük dozlar kullanıldığında zerdeçalın toksik veya güvensiz olduğunu bulamadı. Ancak, önerilen bir uyarı notu var. Yüksek doz zerdeçal, kan inceltici etkiye sahip olabilir. Laboratuvar çalışmalarında zerdeçal, antikoagülanların veya anti-trombosit ilaçların etkilerini artırdı, ancak insanlarda anti-trombosit ilaçlara etkisi bilinmemektedir. Zerdeçal mide rahatsızlığına neden olabilir. Safra kesesi taşı olan hastalarda veya kan sulandırıcı ilaç kullananlarda takviyeden kaçınılmalıdır.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin