İçerik
- Akne, Çölyak Hastalığı ve Gluten Duyarlılığı
- Akne ve Düşük Glisemik Diyetler
- Akne İlacı İzotretinoin Çölyak Hastalığına Neden Olabilir mi?
Ancak bu, glutensiz beslenmenin sivilce problemlerinde kendilerine yardımcı olduğuna inanan kişilerin sonuçlarını hayal ettikleri anlamına gelmez. Çölyak hastalığı veya çölyak hastalığı olmayan glüten duyarlılığı olan kişilerin, glütensiz olduklarında ciltlerinin daha net hale geldiğini görebilmeleri tamamen mümkündür, ancak bunun nedeni, glüten proteininin sivilcelerine (ki olmuyor) neden olmasıdır.
Çölyak veya glüten duyarlılığı olmayan birinin, glütensiz hale gelerek sivilcelerinde bir iyileşme görmesi de mümkündür, ancak diyetlerinin glüten içeriğiyle hiçbir ilgisi olmayan nedenlerden dolayı. Bilimin çölyak hastalığı, glütensiz beslenme ve akne hakkında söylediklerini öğrenmek için okumaya devam edin.
Akne, Çölyak Hastalığı ve Gluten Duyarlılığı
Çölyak hastalığı ve çölyak dışı glüten duyarlılığının, çok kaşıntılı döküntü dermatit herpetiformis, kronik cilt rahatsızlığı egzama, otoimmün cilt rahatsızlığı sedef hastalığı ve en sık ilişkili olan kronik kurdeşen dahil olmak üzere çok sayıda cilt rahatsızlığıyla bağlantılı olduğuna şüphe yok. alerji.
Bununla birlikte, tıp literatüründe çölyak veya glüten duyarlılığının akne ile bağlantılı olduğuna dair herhangi bir rapor bulunmamaktadır. Bu, glütenle ilgili bu rahatsızlıklar ile sivilce arasında bir bağlantı olmadığı anlamına gelmez, ancak klinisyenlerin henüz bununla karşılaşmadığı anlamına gelir.
Bununla birlikte, çölyak hastalığı veya glüten duyarlılığı teşhisi konan ve glütensiz yemeye başladıklarında sivilcelerinin düzeldiğini gören insanlardan çok sayıda anekdot hikayesi var. Peki bu durumlarda neler olabilir?
Bir olasılık, kesinlikle çölyak ve / veya glüten duyarlılığı ile bağlantılı bir cilt rahatsızlığı olan (egzama veya kurdeşen gibi) bir kişinin glütenle ilgili durum teşhisi konduğunda ve glüteni takip etmeye başladığında genel bir iyileşme görebilmesidir. - ücretsiz diyet.
Bu cilt problemlerinden birine sahip birinin akne ile karıştırması kesinlikle mümkündür ve bir kişinin aynı anda hem akne hem de başka bir cilt rahatsızlığına sahip olması, teşhisi daha da zorlaştırabilir.
Glutensiz diyetin en azından çölyak ve glüten duyarlılığı olan bazı kişilerde egzama, kurdeşen ve sedef hastalığını iyileştirdiği bilindiğinden, glutensiz diyet raporlarının sivilceyi temizlemeye yardımcı olduğunu görmenizin nedeni bu olabilir.
Akne ve Düşük Glisemik Diyetler
Bazı kişilerin glütensiz beslenmeyi sivilcelerine yardımcı olarak algılamasının başka bir nedeni daha var: Düşük glisemik diyetin sivilceyi iyileştirmeye yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar var. Bu nedenle, eğer birisi glisemik indeksi daha düşük olan glütensiz bir diyet başlatırsa, o zaman glütensiz / düşük glisemik indeksli diyet aknelerine gerçekten yardımcı olabilir.
Glisemik indeks, yiyecekleri kan şekeri seviyenizi nasıl etkilediklerine göre sıralar. Glisemik indeksi daha yüksek olan yiyecekler sindirim sisteminizde daha hızlı emilir ve sonuç olarak kan şekerinizin daha hızlı yükselmesini sağlarken, indekste daha düşük olan yiyeceklerin kan şekeri seviyeniz üzerinde büyük bir etkisi yoktur. Araştırmalar, düşük glisemik indeksli gıdaların diyabetli kişilerin durumlarını kontrol altında tutmalarına yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Avustralya'da yapılan araştırmalar, düşük glisemik diyet uygulayan kişilerin, düşük glisemik diyet uygulamayanlara kıyasla sivilcelerinin önemli ölçüde iyileştiğini gördüklerini buldu. Kan şekerindeki ani artışları azaltmak, akne gelişiminde rol oynadığı düşünülen hormonları daha iyi dengelemeye yardımcı olabilir.
Ancak tüm bunlar glütensiz diyet ve sivilce ve diğer cilt iyileştirmeleri raporları ile nasıl ilişkilidir? Glütensiz beslenme gibi diyetinizde önemli bir değişiklik yaptığınızda, belki de yüksek oranda işlenmiş kurabiyeler ve ekmek ürünleri gibi yüksek glisemik seçenekler de dahil olmak üzere birçok yiyeceği ortadan kaldırmanız gerekir. Kendinizi evde daha sık yemek pişirirken de bulabilirsiniz, bu da muhtemelen diyetinizin daha iyi hale geleceği (ve potansiyel olarak glisemik indeksinizin de düşeceği) anlamına gelir.
Elbette bu etki kesin olmaktan çok uzaktır. Aslında, glütensiz bir diyete geçen birçok insan, her ikisi de yüksek glisemik indeksli bileşenler olan şeker ve pirinç ununda daha yüksek yiyecekler yerken bulur. Yalnızca birkaç glütensiz ekmek markası tam tahıl içerir ve yerel marketinizin daha yüksek lif çeşidi taşımaması mümkündür (kepekli tahıllar glisemik indekste daha düşüktür). Bu nedenle, glütensiz giderseniz ancak kendinizi çok fazla rafine pirinç unu yerken veya glütensiz kurabiye ve şeker paketlerine ulaşırsanız, sivilcenizi iyileştirmeye yardımcı olduğunu bulmanız olası değildir.
Elbette, glütensiz / düşük glisemik indeksli diyet sivilcenize yardımcı oluyorsa, bunun nedeni glüteni ortadan kaldırmış olmanız değildir - kan şekerinizdeki ani artışları ortadan kaldırmış olmanızdır.
Düşük glisemik indeksli bir diyetin sivilceye yardımcı olabileceğinin kanıtı ön-uzmanlar araştırmanın ilginç olduğunu söylüyor, ancak düşük glisemik diyetin yararlı olduğuna dair henüz bir kanıt yok.
Akne İlacı İzotretinoin Çölyak Hastalığına Neden Olabilir mi?
Glüten, çölyak hastalığı ve akne arasındaki olası bağlantılarla ilgili olası kafa karışıklığının başka bir nedeni daha var: Sivilce için belirli bir ilacı alırken çölyak hastalığı geliştiren kişilerin artık çürümüş olduğu raporlar var.
Şiddetli sivilceniz varsa, doktorunuz sivilce ilacı izotretinoin yazmış olabilir. İlaç Amerika Birleşik Devletleri'nde Accutane olarak satılıyordu, ancak şimdi jenerik bir ilaç olarak mevcut. İzotretinoinin çok nadir durumlarda iltihaplı bağırsak hastalığına neden olabileceğine dair kanıtlar var ve ilacı kullanırken çölyak hastalığı geliştirdiklerini söyleyen insanlardan çok sayıda anekdot raporu var.
Bununla birlikte, iki tıbbi çalışma, izotretinoin kullanımı ile çölyak hastalığı arasında bir bağlantı bulamadı. Columbia Üniversitesi'nin Çölyak Hastalığı Merkezi'nden ve diğeri Mayo Clinic'ten yapılan çalışmalar, çölyak hastalığına yakalanma risklerinin daha yüksek olup olmadığını görmek için izotretinoin almış büyük popülasyonlara baktı.
Columbia Üniversitesi'nden yapılan çalışma, çölyak hastalığı olan kişilerin akne teşhisi konma riskinin biraz daha yüksek olduğunu buldu. Bununla birlikte, araştırmacılar çölyak ve akne arasındaki bu ilişkinin neden meydana geldiğinden emin değillerdi ve bunun sadece "gözetim önyargısı" denen şeyden kaynaklanabileceğini söylediler, bu durumda çölyak hastalığı olan kişilerin bir genel olarak doktor ve bu nedenle akne teşhisi daha olasıydı.
Verywell'den Bir Söz
Akne sinir bozucu, tedavisi zor bir durum olabilir ve bu nedenle kötü bir akne vakası olan birinin diyette bir düzeltme arayışına girmesi anlaşılabilir bir durumdur. Aslında, sivilce ile bağlantılı olarak başka çeşitli diyetler araştırılmıştır: Ette daha düşük bir diyetin sivilceyi iyileştirmeye yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır, ancak vejetaryen veya vegan diyetinin yardımcı olduğu kanıtlanmamıştır. Ek olarak, sadece organik yiyecekler yemek sivilcenizi tedavi etmeye yardımcı olmaz, ancak yeşil çayın sivilceye yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar var. .
Sonuç olarak, belirli bir hevesli diyet - özellikle kısıtlayıcı bir diyet - muhtemelen sivilcenize yardımcı olmaz ve beslenme eksikliklerine yol açma potansiyeli vardır.
Sivilceniz varsa, en iyi bahsiniz, özel durumunuz için en iyi akne tedavisi yaklaşımı hakkında bir dermatologla konuşmaktır. Etkili tedaviler arasında reçetesiz satılan ürünler, reçeteli ilaçlar (hem ağızdan alınır hem de cildinize uygulanır) ve kimyasal peeling ve fototerapi gibi prosedürler bulunur. Okuduklarınıza rağmen, glütensiz diyetin cildinizi temizlemenize yardımcı olma olasılığı düşüktür.