İçerik
Kardiyak rehabilitasyon, kalp krizi gibi bir olayı takiben optimal zindeliğe dönmenize ve işlev görmenize yardımcı olmak için tasarlanmış yapılandırılmış bir egzersiz ve eğitim programıdır. Genellikle çeşitli ortamlarda uzman bir ekip tarafından sağlanır; bu sağlık uzmanları, fonksiyonel hareketliliğinizi iyileştirmenize, kalp yaralanmanızla ilgili risk faktörlerini azaltmanıza ve size ve ailenize bir kalp krizinden sonra iyileşmenizi etkileyebilecek psikososyal etkileri yönetmenize yardımcı olmak için birlikte çalışır.Fiziksel terapistler, kardiyak rehabilitasyon ekibinin üyeleri olarak çalışır, kalp fonksiyonunu değerlendirmeye yardımcı olur, hareketliliğinizi sınırlayabilecek bozuklukları değerlendirir ve bir kardiyak olaydan sonra normal yaşam tarzınıza dönmenize yardımcı olmak için ilerleyici egzersiz ve fiziksel aktivite reçete eder.
Kalp rehabilitasyonunun dört aşaması vardır. İlk aşama, kardiyak olayınızdan sonra hastanede gerçekleşir ve diğer üç aşama, hastaneden çıktıktan sonra bir kardiyak rehabilitasyon merkezinde veya evde gerçekleşir. Bir kardiyak olaydan sonra iyileşmenin değişken olduğunu unutmayın; bazı insanlar her aşamada yelken açarken, diğerleri normale dönmekte zorlanabilir. Kardiyak bir olaydan sonra ilerlemenizi ve prognozunuzu anlamak için doktorunuzla yakın çalışın.
Akut Aşama
Kardiyak rehabilitasyonun ilk aşaması, kardiyak olayınızdan hemen sonra gerçekleşir. Bir akut bakım fizyoterapisti, hareketliliğinizi yeniden kazanmanıza yardımcı olmak için doktorlarınız, hemşireleriniz ve diğer rehabilitasyon uzmanlarıyla yakın bir şekilde çalışacaktır.
Açık kalp ameliyatı gibi ciddi bir kalp yaralanması veya ameliyat geçirdiyseniz, fizyoterapistiniz sizinle yoğun bakım ünitesinde (YBÜ) çalışmaya başlayabilir. Artık YBÜ'nün yoğun izlemesine ve bakımına ihtiyacınız kalmadığında, bir kardiyak azaltma ünitesine taşınabilirsiniz.
Birinci aşama kardiyak rehabilitasyonun ilk hedefleri şunları içerir:
- Hareketliliğinizi ve temel fonksiyonel hareketliliğin kardiyovasküler sisteminiz üzerindeki etkilerini değerlendirin
- Uygun taburcu planlamasının gerçekleşmesini sağlamak için doktorlar, hemşireler ve diğer terapistlerle birlikte çalışın
- Hareket kabiliyetinizi geliştirmenize ve kardiyak kondisyonunuzu iyileştirmenize yardımcı olacak güvenli egzersizler yazın.
- Açık kalp ameliyatı geçirmişseniz, göğüs kafesi önlemlerinizi korumanıza yardımcı olur.
- Kardiyak olaylara yol açabilecek tüm risk faktörlerini ele alın
- Güvenli bir şekilde hareket edebilmenizi sağlamak için baston veya yürüteç gibi uygun bir yardımcı cihaz reçete edin
- Durumunuz ve kardiyak rehabilitasyon programıyla ilişkili beklenen yararlar ve riskler hakkında eğitim sağlamak için sizinle ve ailenizle birlikte çalışın.
Önemli bir iyileşme gerçekleştikten sonra, ikinci aşama kardiyak rehabilitasyona başlamak için evden taburcu edilebilirsiniz.
Subakut Aşama
Hastaneden ayrıldıktan sonra, kardiyak rehabilitasyon programınız ayakta tedavi merkezinde devam edecektir. Kardiyak rehabilitasyonun ikinci aşaması genellikle üç ila altı hafta sürer ve egzersize ve aktiviteye verdiğiniz kardiyak yanıtların sürekli izlenmesini içerir.
İkinci aşama kardiyak rehabilitasyonun bir diğer önemli yönü, uygun egzersiz prosedürleri ve egzersiz sırasında kalp atış hızı ve efor seviyelerinin nasıl kendi kendine izleneceği hakkında eğitimdir. Bu aşama, kalp atış hızınızı izlerken işlevsel hareketliliğe güvenli bir şekilde geri dönmeniz etrafında odaklanır.
İkinci aşamanın sonuna doğru, daha bağımsız egzersiz ve aktiviteye başlamaya hazır olmalısınız.
Yoğun Ayakta Tedavi
Kardiyak rehabilitasyonun üçüncü aşaması, daha bağımsız ve grup egzersizi içerir.Kendi kalp atış hızınızı, egzersize semptomatik yanıtınızı ve algılanan efor (RPE) derecenizi izleyebilmelisiniz. Fiziksel terapistiniz bu aşamada egzersiz toleransınızı artırmanıza ve kardiyak rehabilitasyonun bu aşamasında meydana gelebilecek herhangi bir olumsuz değişikliği izlemenize yardımcı olmak için hazır bulunacaktır.
Kardiyak rehabilitasyonun üçüncü aşamasında giderek daha bağımsız hale geldikçe, fizyoterapistiniz esneklik, güçlendirme ve aerobik egzersizi içeren bir egzersiz programı oluşturmanıza yardımcı olabilir.
Bağımsız Devam Eden Koşullandırma
Kardiyak rehabilitasyonun son aşaması, kendi bağımsız ve devam eden koşullandırmanızdır.Önceki üç aşamaya tam olarak katıldıysanız, özel durumunuz, risk faktörleriniz ve optimal sağlığı korumak için stratejileriniz hakkında mükemmel bilgiye sahip olmalısınız.
Bağımsız egzersiz ve kondisyon, optimal sağlığı korumak ve gelecekteki olası kalp problemlerini önlemek için gereklidir. Dördüncü aşama bağımsız bir bakım aşaması olsa da, fizyoterapistiniz fiziksel zindeliğe ve zindeliğe ulaşmanıza yardımcı olmak için mevcut egzersiz rutininizde değişiklikler yapmaya yardımcı olmaya hazırdır.
Verywell'den Bir Söz
Kalp krizi veya açık kalp ameliyatı gibi beklenmedik bir kardiyak olay, korkutucu ve yaşamı değiştiren bir deneyim olabilir. Doktorunuz ve rehabilitasyon ekibinizle yakın bir şekilde çalışarak ve kardiyak rehabilitasyonun dört aşamasına tam olarak katılarak, hızlı ve güvenli bir şekilde optimum sağlığa dönme şansınızı artırabilirsiniz.