İçerik
Adet döngünüz beyindeki hormon sinyalleri tarafından kontrol edilir. Her ay yumurtalıklarınız, yumurta olgunlaştıktan sonra bir yumurta (yumurtlama olarak bilinir) salacaktır. Yumurta, fallop tüpüne girer ve bir spermin onu dölleyeceği umuduyla uterusa iner. Aylık adet döngünüz adet döneminizin ilk gününde başlar ve bir sonraki adet döneminizin ilk gününe kadar devam eder.Adet Döngünüzün İki Bölümü
Adet döngünüzün ilk kısmına foliküler faz. Bu aşama son adetinizin ilk gününde başlar ve yumurtladığınız güne kadar devam eder. Adet döngünüzün bu aşaması her kadın için farklı olabilir (7 gün ile 40 gün arasında herhangi bir yerde). Adet döngünüzün ikinci kısmına luteal faz. Bu aşama yumurtlama gününde başlar ve bir sonraki adet döneminiz başlayana kadar sürer. Luteal faz genellikle daha kesin bir zaman çizelgesine sahiptir - çoğu kadın için adet döngünüzün bu kısmı genellikle yaklaşık 12-16 gün sürer.
Adet Döngünüzü Bozmak
Artık adet döngünüzün iki aşamasını anladığınıza göre, normal olarak her ay vücudunuzda neler olup bittiğine bir göz atalım. Hormonlarınızın neler olup bittiğini nasıl kontrol ettiğini görebileceğiniz yer burasıdır.
Hormonlar ve Foliküler Faz
Başlangıç Yeri
- Her şey hipotalamusun (beyninizdeki bir yapı) gonadotropin salgılayan hormonu (GnRH) ürettiği zaman başlar.
- GnRH üretildikten sonra, folikül uyarıcı hormonu (FSH) serbest bırakmak için hipofiz bezinizi tetikleyecektir. Bu hormonun görevi, yumurtalarınızın büyümesini ve gelişmesini teşvik etmektir.
Folikül Uyarıcı Hormon
- FSH daha sonra kan dolaşımınızdan yumurtalıklarınıza doğru yolculuk yapar.
- Folikül uyarıcı hormon geldiğinde, bir folikülün (içinde yumurta bulunan küçük bir kese) olgun bir yumurtaya dönüşmesini tetikler.
Folikülün Rolü
- Folikül gelişip olgunlaştıkça östrojen hormonu üretir.
- Yaklaşık 10 gün sonra östrojen seviyeleri yüksek sayılara ulaşır.
- Östrojen seviyesi yumurtlamadan yaklaşık bir gün önce zirveye ulaşır (28 günlük bir döngüde bu genellikle 13. gündür).
- Bu östrojen zirvesi, beyne yumurtanın olgunlaştığını söyler ve hipofiz bezini luteinize edici hormon (LH) dalgası salması için tetikler.
LH Dalgalanması
- Bu LH artışı, yumurtalık folikülüne bir işaret görevi görür.
- LH dalgalanmasından yaklaşık 24-36 saat sonra olgun bir yumurta yumurtalıktan çıkar ve fallop tüpüne salınır - bu yumurtlamadır.
- Yumurta, korpus luteumun (boş folikül) arkasında kalır.
Hormonlar ve Luteal Faz
Corpus Luteum
- Korpus luteumun hücreleri progesteron hormonu salgılar. Bu hormon, döllenmiş yumurtanın implantasyonu için uterus astarınızın kalınlaşmasına ve hazırlanmasına yardımcı olur.
- Korpus luteum, adet döngünüzün yaklaşık 12-16 gün olan luteal aşamasında progesteron üretmeye devam edecektir.
- Yumurtlamadan sonra, yumurtanız döllenmişse, korpus luteum, plasenta bu işi yapmaya hazır olana kadar gebeliğinizi sürdürmeye yardımcı olmak için progesteron üretmeye devam edecektir.
Corpus Luteum'un Küçülmesi
- Yumurtlamadan sonra yumurta döllenmezse korpus luteum küçülmeye başlayacaktır.
- Progesteron üretimini durdurur - bu da rahim zarını desteklemek için artık hormon üretilmemesine yol açar.
- Astar dökülmeye başlayacak.
- Bu, aylık döneminizin başlangıcına yol açar.
Düşük östrojen ve progesteron seviyeleri daha sonra hipotalamusa tüm adet döngüsü sürecini yeniden başlatması için sinyal verecektir.