İçerik
- Prednizon Kullanımları
- Yan etkiler
- Prednizon Kilo Alımının Nedeni
- Prednizon Kilo Alımının Önlenmesi
- Prednizondan Kilo Verme
- Verywell'den Bir Söz
Prednizon Kullanımları
Böbreküstü bezleri, kortizol adı verilen doğal bir steroid formu üretir. Kortizol vücutta önemli bir role sahiptir ve metabolizmayı, bağışıklık fonksiyonunu, iltihabı, stres ve yaralanmaya tepkiyi düzenlemeye çalışır. Prednizon, kortizole benzer sentetik bir steroiddir ve daha yüksek dozlarda reçete edildiğinde IBD gibi iltihaplı hastalıkların semptomlarını yönetmeye yardımcı olur.
IBD'nin neden olduğu iltihaplanma, sindirim sisteminin iç yüzeyinde ülserlere yol açar ve başka komplikasyonlara neden olabilir. Prednizon, IBD'nin neden olduğu iltihabı tedavi etmek için yıllardır kullanılmaktadır.
Prednizonun amacı, onu olabildiğince kısa bir süre kullanmak ve daha sonra azaltarak, iltihap azaldığında kesmektir.
Prednizon tipik olarak hızlı çalışabilen bir tedavi olarak kullanılırken, başka, daha az potansiyel olarak sorunlu ve daha sürdürülebilir uzun vadeli tedavi planı uygulamaya konulur.
Prednizon Kullanmadan Önce Bilmeniz Gereken BilgilerYan etkiler
Prednizon, iltihabın hızlı bir şekilde kontrol altına alınmasına yardımcı olurken, yan etkileri de olabilir. Potansiyel bir yan etki, iştah artışıdır ve maalesef bazı insanlar için önemli kilo artışına neden olabilir.İBH için prednizon almanın kilo alımına neden olmasının birkaç nedeni vardır:
- Sıvı birikmesi
- Artan kalori tüketimi
- Azalan fiziksel aktivite
İyi haber şu ki, prednizon kilo alımının nedenlerinin farkına vardığında, bu ilaç reçete edildiğinde kilo almaktan kaçınmak ve olursa kilo vermeyi anlamak için adımlar atılabilir.
Prednizon Yan Etkilerinizi Nasıl Azaltabilirsiniz?
Prednizon Kilo Alımının Nedeni
Prednizon vücudun sodyum (tuz) tutmasına ve potasyum kaybetmesine neden olur. Bu kombinasyon sıvı tutulmasına, kilo alımına ve şişkinliğe neden olabilir.
Prednizon iştahta artışa neden olur, bu da daha fazla yemek yemenin ve daha fazla kalori almanın yaygın olduğu anlamına gelir. IBD gibi bazı durumlarda, iştahsızlık bir sorunsa, bu gerçekten faydalı olabilir.
Birçok kişi iltihaplı veya kronik bir durum nedeniyle prednizon alıyor. Bu sağlık sorunları, kilo alımının genel etkisine ek olarak fiziksel aktiviteyi daha da zorlaştırabilir. Prednizon ayrıca yağın yeniden dağılımına neden olabilir, bu da az miktarda kilo alımını daha dayanılmaz hale getirir.
Prednizon tedavisi sırasında kazanılan ağırlık yüzde, ense ve karın bölgesinde bulunur.
IBD'nin belirtilerinden biri istenmeyen kilo kaybıdır. Bazı durumlarda, kilo kaybı miktarı önemli olabilir ve endişeye neden olabilir. Bu nedenle geri kilo almak tedavinin amaçlarından biridir. Prednizon, bu kilo kaybının bir kısmını tersine çevirmeye yardımcı olabilir, ki bu, aksi yönde çok ileri gitmediği sürece iyi bir şeydir.
Prednizon Kilo Alımının Önlenmesi
Prednizon kilo alımı ile baş etmenin en iyi yolu, ilk etapta ondan kaçınmaya çalışmaktır.
Düşük Sodyum Diyeti
Sıvı tutulmasını önlemek için kullanılabilecek önlemler arasında, azaltılmış sodyum diyetini yemek ve potasyum açısından zengin yiyecekler (muz, kavun, greyfurt ve lima fasulyesi gibi) yoluyla potasyum alımını artırmak yer alır. Sodyumun günde 2.000 mg'ın altına düşürülmesi önerilir ve yüksek oranda işlenmiş gıdalardan kaçınmak bu amaca ulaşmada yardımcı olabilir.
Azaltılmış Kalorili Diyet
İştah artışına rağmen kilo almaktan kaçınmak için, her gün tüketilen kalorileri azaltmayı, diyet yağını azaltmayı ve günde üç büyük öğün yerine birkaç küçük öğün yemeyi deneyin. Basit karbonhidratlar ve işlenmiş şekerler gibi boş kalorileri ortadan kaldırmaya odaklanmak önemlidir. Bunun yerine, her kalorinin önemli olduğundan ve besleyici gıdalardan geldiğinden emin olun.
Egzersiz yapmak
Mümkün olduğunda egzersiz, prednizondan kilo alımını önlemeye veya azaltmaya da yardımcı olabilir. Sadece prednizon kilo kaybetmeye yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda uzun vadeli sağlığı da geliştirebilecek bir fitness rejimi başlatmak için bir doktorla konuşun. Bir fizyoterapiste yönlendirmek faydalıdır çünkü altta yatan kronik bir hastalık olduğunda, kişiye özel egzersiz programı önemlidir.
Kilo alma potansiyeline katkıda bulunan pek çok faktör nedeniyle, prednizon durdurulduğunda kilo alımını veya kilo vermeyi önlemekle başa çıkmak sinir bozucu olabilir. Prednizon alırken herkes fazla kilo almayacaktır, ancak çoğu insan biraz kilo alacaktır.
Prednizondan Kilo Verme
İyi haber, prednizon dozu günde 10 mg'ın altına alındığında kilo alımının yan etkisinin tersine dönme eğiliminde olmasıdır. Prednizon azaltıldıkça ve kesildikçe sıvı tutulması ve artan iştah da azalacaktır.
Bununla birlikte, prednizon alırken meydana gelen herhangi bir kilo artışı, otomatik olarak hemen kendini geri döndürmeyecektir. Kiloları atmak için sağlıklı bir beslenme planına bağlı kalmak, kalori hedefleriniz ve düzenli egzersiz yapmak gerekecektir.
Prednizonun reçete edilmesine neden olan sağlık sorunu çözüldüğünde veya iyi kontrol altında olduğunda her ikisini de yapmak daha kolay olacaktır.
Bir doktor, özel yaşam tarzınız ve herhangi bir tıbbi durum için işe yarayan en iyi diyet ve fitness planını önerebilir.
Ne yazık ki, kilo vermenin kolay bir yolu yoktur, bu yüzden birçok diyet planı ve hap hızlı bir kilo verme sözü verir. Kilo vermenin en iyi yolu sağlıklı bir yaşam tarzıdır: kalori tüketimini azaltmak ve düzenli egzersiz yapmak.
Kilo kaybı kalıcı olarak kilo verme şansını en iyi şekilde vermek için yavaş ve istikrarlı olmalıdır. Diyet ve egzersiz günlüğü tutmak, kilo vermenize ve motive olmanıza yardımcı olabilir.
Verywell'den Bir Söz
Kilo almak ve vermek, IBD'li bazı insanların başına gelen bir şey olma eğilimindedir. Prednizon veya diğer ilaçlarla yapılan terapi nedeniyle yeniden kilo alma ya da alevlenme nedeniyle kilo alırken uygun bir kiloda kalmak zor olabilir. IBD'de her zaman önemli olan, olabildiğince sağlıklı bir diyet sürdürmek ve vücudu beslemek için yeterli besin almaktır.
Biraz kilo almak her zaman kötü bir şey değildir; bazı durumlarda, yeterli vücut yağına sahip olmamanın bazı sağlık sorunları olduğu için daha sağlıklı olabilir. Dengeyi korumak önemli olan şeydir ve bir gastroenterolog ve beslenme uzmanıyla çalışmak, kilonun sağlıklı bir seviyede tutulmasına yardımcı olabilir.