İçerik
İrritabl bağırsak sendromunuzun (IBS) veya inflamatuar bağırsak hastalığınızın (IBD) adet döneminiz olduğunda ortaya çıktığını fark ettiyseniz, yalnız değilsiniz. Adet döneminden önceki günler, adet öncesi sendromun (PMS) semptomlarını beraberinde getirebilir. IBD veya IBS'li birçok kadın, adet döngüsü öncesinde veya sırasında ishal ve ağrı gibi daha şiddetli semptomlar yaşadıklarını fark eder.PMS Belirtilerinin Nedeni
Araştırmacılar, karın ağrısı ve ishal gibi belirtilerdeki bu artışın adet döngüsünü düzenleyen hormonlarla bağlantılı olduğunu düşünüyor. IBD veya IBS'si olan bazı kadınların yaşadığı ishal miktarı, adetlerinin hemen öncesinde ve sırasında artar. Prostaglandinler ve progesteron gibi iki bileşiğin bu etkiye neden olma potansiyeli vardır.
Vücutta çeşitli işlevleri olan birkaç farklı prostaglandin türü vardır. Seri 2 Prostaglandinler olarak adlandırılan bazıları, bağırsakta adet döneminde ishali uyaran değişikliklerle ilişkilidir. Aslında ağrıyı uyarabilir ve bağırsaklarda bulunan vitamin ve minerallerin emilimini engelleyebilirler. Bu prostaglandinler ayrıca bağırsaktaki düz kasın kasılmasına neden olarak ağrı ve ishal semptomlarına neden olabilir.
Bir kadının regl öncesi ve dönemindeki hormon dalgalanmaları da suçlu olabilir. Kolonun vücuttaki progesteron artışına veya azalmasına tepki gösterebileceği teorize edilmiştir.
PMS İçin Potansiyel Tedaviler
Semptomları hafifletmenin birkaç yolu olmasına rağmen, PMS için kanıtlanmış tek bir tedavi yoktur.
Çuha çiçeği yağı. Çuha çiçeği yağının (EPO), kadınların döngülerinin adet öncesi ve adet dönemlerinde IBS semptomlarını azaltmasına yardımcı olduğu bulunmuştur. EPO, gama-linolenik asit (GLA) adı verilen temel bir yağ asidi içerir. Vücut esansiyel yağ asitlerini üretmez - bunlar sadece besin yoluyla alınabilir. GLA ve omega-3 yağ asitleri birlikte, E1 serisi adı verilen ikinci bir prostaglandin türü üretir. Bu tür prostaglandin, iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve sindirime yardımcı olur.
Günlük optimum EPO dozu hala bilinmemektedir, ancak 3.000 mg ila 6.000 mg EPO (gün boyunca 3 ayrı dozdan fazla verilir) 270-540 mg GLA içerebilir. Bu, araştırmada sıklıkla kullanılan GLA miktarıdır. EPO genellikle güvenli kabul edilir, ancak bulantıyı önlemek için yiyeceklerle birlikte alınmalıdır. Temporal lob epilepsisi olan kişiler asla EPO almamalıdır.
Kalsiyum. Bir kalsiyum takviyesi, PMS'nin bazı semptomlarını azaltmada yardımcı olabilir. Etkili olduğu tespit edilen doz kalsiyum karbonat şeklinde günde 1200 mg'dır.
Seçici serotonin geri alım inhibitörleri. Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar), orta ve şiddetli PMS semptomlarını tedavi etmek için kullanılabilir. Bu ilaçlar genellikle anti-depresan olarak kullanılır, ancak başka birçok kullanımları da vardır. Bazı durumlarda, bir SSRI yalnızca yumurtlama meydana geldiğinde başlayan luteal faz sırasında verilir. Diğerlerinde, SSRI her gün verilir.
Diğer birçok potansiyel tedavi üzerinde çalışılmıştır, ancak çoğu, ishali ve PMS ile ilişkili diğer semptomları azaltmada herhangi bir olumlu etki göstermemiştir. Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak - yeterince meyve ve sebze yemek, egzersiz yapmak, şeker ve kafeini azaltmak - çok genel bir şekilde yardımcı olabilir, çünkü bu yaşam tarzı önlemleri daha iyi genel sağlıkla ilişkilidir. Kadın sağlığı genel olarak yeterince araştırılmamıştır ve bu nedenle PMS ve ilişkili durumlar hakkında hala pek çok şey bilinmemektedir.
Verywell'den Bir Söz
Bir dönem boyunca daha fazla IBS veya IBD semptomuna sahip olmak üzücü ve rahatsız edici olabilir. Bununla birlikte, daha fazla ilgili veya uzun süreli semptomlara yol açma olasılığı düşüktür. Bazı yaşam tarzı değişiklikleri semptomların azaltılmasına yardımcı olabilir, ancak çok rahatsız edici hale gelirlerse, bir gastroenterolog ve bir jinekolog ile çalışmak yardımcı olabilir. Bazı kadınlar için, bir doktorun önerebileceği ve semptomları azaltmaya yardımcı olabilecek başka tedaviler olabilir.