İçerik
Parkinson hastalığının (PD) pek çok semptomu yönetilebilir, ancak ömür boyu sürecek bir durumdur. Tedavi görmenin yanı sıra, kendi yaşam kalitenizi ve sevdiklerinizin yaşam kalitesini optimize etmek için hastalıkla başa çıkmak için kullanabileceğiniz bir dizi strateji vardır.Duygusal
PB ile yaşamak, bazıları birbiriyle tamamen çelişiyor gibi görünen bir dizi duygusal etkiye neden olabilir. Bu paradoksal duyguları ve duygusal ifadeleri öğrenmek, başa çıkmanıza yardımcı olabilir ve ailenizin, arkadaşlarınızın ve iş arkadaşlarınızın sizi daha iyi anlamasına yardımcı olabilir.
PD'nin duygusal etkileri sizin için büyük bir yük haline gelirse, danışmanlık veya ilaç şeklinde profesyonel yardım almak önemlidir.
Kaygı ve depresyon
PD teşhisi konulması, normal rutininizi yerine getirme yeteneğiniz konusunda endişeye yol açabilir. İşleri eskisi gibi halledemeyeceğinizden endişeleniyor olabilirsiniz. Aileniz, işiniz ve bağımsız kalma yeteneğinizle ilgili endişeler çok ağır olabilir.
PD, vücudunuzun azalan kontrolünün yasını tutarken üzüntü ve depresyona da yol açabilir. Hastalığın kendisi beyin üzerindeki etkisiyle depresyona neden olabilir.
Ek olarak, PD genellikle ifadesiz bir yüz, ses ve ruh hali olan düz bir duygulanıma neden olur. Gerçekte olduğundan daha depresif veya ilgisiz görünebilirsin. Sizin ve sevdiklerinizin bu hastalık etkisinin farkında olmanız önemlidir, böylece başkaları sizin yüz ifadenizdeki eksikliğinizi soğuk veya uzak olarak yorumlamaz.
Anksiyete ve depresyon genellikle bir arada var olur. Siz, sevdikleriniz, tıbbi ekibiniz ve bir terapist veya danışman, ilaç tedavisinden, danışmanlıktan veya her ikisinden de yararlanıp yararlanmayacağınızı belirlemenize yardımcı olabilir.
Parkinson Hastalığı ve Ruh HaliDuygusal İfadeler
PD genellikle psödobulbar palsi (PBP) adı verilen bir durumla ilişkilendirilir. Bu, yanlış zamanlanmış ağlama veya gülme gibi ani duygusal patlamalar yaşama eğilimidir.
PBP, sizin ve başkalarının da düz bir etkiye sahip olması durumunda özellikle kafa karıştırıcı olabilir. PBP ile ruh haliniz hızla ve birdenbire değişiyor gibi görünebilir, bu durum duygusal değişkenlik olarak tanımlanır.
Olağandışı duygusal reaksiyonları doktorunuzla tartışın çünkü tıbbi tedaviden yararlanabilirsiniz. Birçok insan için, PBP'yi anlamak ve bunu aileye ve arkadaşlara açıklayabilmek, durumla ilgili utanç duygusunu azaltmaya yardımcı olabilir.
Pseudobulbar Etkisini AnlamakHalüsinasyonlar
PD tedavisinde kullanılan bazı ilaçların bir yan etkisi olarak işitsel ve görsel halüsinasyonlar meydana gelebilir. Orada olmayan sesleri duyabilir veya nesneleri görebilirsiniz. Yanlış inançlar olan sanrılar çok daha az yaygındır.
Çoğu zaman, semptomların nedeninin ilacın olduğu bilinci, bu semptomlarla ilişkili bazı endişelerin hafifletilmesine yardımcı olabilir. Halüsinasyonlar rahatsız edici veya korkutucu ise, doktorunuz ilaç dozunuzu azaltabilir veya size başka bir ilaç reçetesi verebilir.
Davranış Değişiklikleri
Bazı PD ilaçlarının bir yan etkisi olarak davranış değişiklikleri meydana gelebilir. Kumar oynama, aşırı harcama veya diğer alışılmadık alışkanlıklarla kendini gösterebilen bağımlılık yapıcı davranış genellikle PD'si olan kişiler (ve aileleri) için şaşırtıcıdır çünkü normalde bağımlılık eğilimi olmayan kişilerde bile ortaya çıkabilir.
Siz veya ilgilendiğiniz biri PD tedavisi ile birlikte davranış değişiklikleri geliştirdiyse, bu davranış değişikliklerini tıbbi ekibinizle tartıştığınızdan emin olun. Bazen ilaç dozunda bir ayarlama bu yan etkiyi azaltabilir.
Duygularınızın normal olduğunu anlamanız önemlidir. Hastalığınıza verdiğiniz tepkiler ve ayrıca hastalığın duygusal etkileri utanılacak bir şey değildir ve müdahaleler, PD'nin bazı duygusal etkilerini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Fiziksel
PD'nin fiziksel zorluklar yarattığına şüphe yok. Hastalık hareketlerinizi yavaşlatabilir, titremelere neden olabilir ve yürüme şeklinizi değiştirerek yavaş, karıştırıcı adımlar oluşturabilir.
PD'nin birçok fiziksel etkisi ilaçla tedavi edilebilirken, azalmış denge (genellikle postüral dengesizlik olarak tanımlanır), hastalığın en rahatsız edici ve kalıcı etkileri arasında olabilir. Postürel dengesizlik bir sorun olduğunda, yoga gibi dengenizi zorlamaya odaklanan egzersizler, denge kontrolünün oluşturulmasına yardımcı olabilir.
Kapalı Dönemler ve İlaç Etkileri
PD'nin komplikasyonlarından biri, ilaç etkilerinin gün boyunca geçip gitmesi ve genellikle kapalı dönemler olarak tanımlanan PD semptomlarının yeniden ortaya çıkmasına neden olmasıdır.
Kapalı dönemleri yönetmenin anahtarı genellikle zamanlamada yatmaktadır. PD'si olan birçok kişi, gün boyunca fiziksel işlevdeki eğilimleri gözlemleyebilir. Gün boyunca semptomatik değişikliklerinizi bir günlükle takip edebilir ve en çok ihtiyaç duyduğunuz zamanlarda en iyi işlev için ilaç programınızı ayarlamak için doktorunuzla birlikte çalışabilirsiniz.
PD'yi tedavi etmek için kullanılan ilaçlar da fiziksel yan etkilere neden olabilir. Sıklıkla diskinezi olarak tanımlanan kıvranma hareketlerini ve diğer istemsiz hareketleri deneyimlemeye başlayabilirsiniz. Çoğu zaman, ilaç ayarlamaları diskinezilerin azaltılmasına yardımcı olabilir.
Parkinson hastalığı olan birçok kişi, düzenli egzersiz yapmanın bir miktar fiziksel kontrolü yeniden kazanmaya yardımcı olabileceğini fark eder. Dans, dövüş sanatları, yüzme ve diğer zorlu beceriye dayalı fiziksel aktivite gibi egzersizler, 70'li yaşlarda veya daha sonra başlasanız bile daha iyi motor kontrolü oluşturmanıza yardımcı olabilir.
Parkinson Hastalığı için Egzersiz ProgramlarıSosyal
PD ailenize, sosyal hayatınıza ve iş hayatınıza müdahale edebilir, ancak buna gerek yoktur. PD'si olan birçok kişi, yaşamları boyunca keyifli ve üretken faaliyetlerde bulunmaya devam eder.
Birçoğunuz bölgenizdeki PD destek gruplarına ulaşmak istersiniz, böylece bu durumla yaşayan diğerleriyle arkadaşlık, tavsiye ve topluluk duygusundan yararlanabilirsiniz.
PD farkındalığı ve araştırmasını savunan ulusal kuruluşlar da vardır ve bu kuruluşlar, PD için en yeni tedavi seçenekleri hakkında güncel bilgiler bulmanıza yardımcı olacak harika kaynaklar olabilir. Ayrıca katılabileceğiniz araştırma çalışmaları hakkında da bilgi sahibi olabilirler.
Bakıcılar
PD'si olan bir kişinin birincil bakıcısı olmak zor olabilir. Hastalık yönetilebilir, ancak çok değişken olduğu için ne bekleyeceğini bilmek zor olabilir.
Dozlama veya kapalı dönemler çok fazlaysa, ilaç dozlarının planlanmasında yardım isteyin. Zamanlanmış hatırlatıcılar ayarlamak ve organizasyonel hap konteynerlerini kullanmak, planlamaya yardımcı olabilir.
Partnerinizin veya ebeveyninizin hastalığı nedeniyle sorumluluk yükünü üstleniyorsanız, arkadaşlarınızdan veya aile üyelerinizden araba kullanma gibi işlerde yardım istemeniz önemlidir, böylece kendi öz bakımınıza ara verebilirsiniz.
Sevdiklerinizin eve düşmesinden endişelenebilirsiniz ve bu, sizi evden çıkmakta tereddüt edebilir. Sevdiklerinizin güvende olduğundan emin olarak mola vermenin bir yolunu bulmanız önemlidir.
Postüral dengesizlik bir sorunsa, bazı aileler merdivensiz bir eve taşınır. Diğerleri, sık sık merdiven inip çıkmamak için ana katta bir yatak odası olmasını sağlar.
PD ile ilişkili duygusal değişkenlik, düz duygulanım, depresyon ve anksiyete de bir bakıcı olarak size zarar verebilir. Diğer bakıcılarla veya PD'si olan diğer insanlarla bağlantı kurmayı deneyebilirseniz, hastalığın sevdikleriniz dışında başkaları üzerindeki etkilerini de görebilir, böylece duygusal tepkileri kişisel olarak almayabilirsiniz.
Parkinson Hastalığı Olan Sevilen Birinin BakımıPratik
PD ile, birkaç günlük zorluklar olabilir. Yavaş ilerleyen bir hastalıktır, yani araba kullanma, evde güvenlik ve çalışma yeteneği ile ilgili sorunların yavaşça ortaya çıkabileceği ve size seçenekleriniz hakkında düşünmeniz ve gelecekte ortaya çıkabilecek endişelere hazırlanmanız için zaman kazandıracağı anlamına gelir.
Günden güne görevler
PD ile birçok kişi alışveriş yapmaya, yemek pişirmeye, araba kullanmaya, faturalarla ilgilenmeye ve bahçe işleri, resim veya müzik gibi yaratıcı çabaların tadını çıkarmaya devam edebilir. Bazen yavaşlamanız gerektiğini fark edebilirsiniz, ancak zevk aldığınız ve kendinizi yetkin ve yetenekli hissettiren en azından bazı aktiviteleri yapmaya devam etmek iyi bir fikirdir.
Çalışma ve İstihdam
PD, tipik olarak hareketle iyileşen bir dinlenme titremesi ile karakterizedir. Bu nedenle PD'si olan birçok kişi çalışabilmektedir. Hastalık ayrıca erken aşamalarda bilişsel işlevi (düşünme ve problem çözme) tipik olarak etkilemez, bu nedenle, durumunuz varsa yapmaya devam edebileceğiniz birçok iş vardır.
Bununla birlikte, işinizde karmaşık ve hızlı yanıt veren fiziksel işlevleri yerine getirmeniz gerekiyorsa - örneğin bir vinç operatörü, cerrah veya pilot iseniz - PD'niz nedeniyle iş görevlerinizi yerine getiremeyebilirsiniz.
Bazen PD, işinizi yapmayı imkansız kılan bir engel olarak kabul edilir. Sağlık ekibiniz, yardımlarla ilgili doğru hizmetleri alabilmeniz için size rehberlik edebilir.
Araba Sürme ve Parkinson HastalığıGelecekteki Bakım için Planlama
PD, nörodejeneratif bir durumdur, yani yıllar içinde giderek kötüleşir. Baston veya yürüteç gibi yürüme konusunda yardıma ihtiyacınız olabilir. Yaygın olmamakla birlikte, bazı PD'li kişilerin tekerlekli sandalyeye ihtiyacı olabilir. Kaynaklarınız ve bu cihazların mali maliyeti hakkında önceden bilgi edinmek sizi ve ailenizi rahat ettirebilir.
Araba kullanamayacağınızı veya merdiven çıkamayacağınızı tahmin ediyorsanız, yürünebilir bir mahalleye ve merdivensiz bir eve taşınmak, fiziksel yetenekleriniz daha sınırlı hale gelirse evinizden ve çevrenizden keyif almanıza yardımcı olabilir.
Ve evin etrafında yardım için düzenleme yapmak veya ulaşıma yardım etmek, yıllar boyunca hastalığınızla ilerlerken size ve ailenize gönül rahatlığı sağlayabilir.
Parkinson Hastalığı Olan Birine Bakmak- Paylaş
- Çevir
- E-posta