İçerik
- Bir Sağlık Seti düzenleyin
- Hangi OTC İlaçlarını Paketlemeliyim?
- Bir Seyahatte Reçeteli İlaçlarımı Nasıl Yönetirim?
- İlaçlarımla Sınırları Geçerken Sorun Yaşar Mıyım?
- Yolculuğuma Çıkmadan Önce Nereden Daha Fazla Bilgi Alabilirim?
İleriyi düşünerek ve akıllıca paketleyerek, sağlıklı kalabilir ve zamanınızın tadını çıkarabilirsiniz.
Bir Sağlık Seti düzenleyin
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), yolcuların küçük sorunları tedavi etmek için kullanılabilecek, mevcut reçeteli ilaçları ve reçetesiz (OTC) ilaçları içeren bir sağlık kiti oluşturmalarını önermektedir. varış noktanıza ve seyahat sürenize göre.
Ayrıca seyahat planlarınızda aksaklıklar olmasını beklemelisiniz ve bitmemeniz için fazladan ilaç almalısınız. Örneğin, diyabet ilacınız veya artriti tedavi etmek için kullanılan ağrı kesiciniz olmadan fazladan bir gün havaalanında kalmak istemezsiniz.
Hangi OTC İlaçlarını Paketlemeliyim?
İlaç dolabınızın tamamını paketlemek pratik olmadığından, seyahat yeriniz ve güzergahınız, kitiniz için hangi ilaçları satın alacağınıza karar vermenize yardımcı olabilir. Örneğin, Kanada'da içme suyundan ishal olma olasılığınız Meksika'dakinden daha düşüktür. Ve, Londra'da bir yürüyüş gezisi planlıyorsanız, bir anti-hareket hastalığı ilacına ihtiyacınız olma olasılığınız daha düşüktür.
Aşağıdakiler dikkate alınması gereken bazı temel ilaçlardır:
- Anti-ishal ilaçları: Gıda kaynaklı hastalık çok yaygındır ve seyahat edenlerin% 30 kadarında ishale neden olabilir. Bu özellikle Orta ve Güney Amerika, Afrika ve Asya'nın bazı bölgelerinde yaygındır. Paket Imodyum (loperamid) veya Pepto-Bismol (bizmut subsalisilat).
- Antihistamin: Alerjik bir reaksiyonu tedavi etmek için, Claritin (loratadin) gibi sizi uykulu yapmayacak bir antihistamin paketleyin.
- Anti-hareket hastalığı ilaçları: Engebeli bir uçak tekne yolculuğu için biraz Dramamine (dimenhydrinate) paketleyin.
- Ağrı veya ateş için ilaç: Asetaminofen veya ibuprofen gibi tercih ettiğiniz ağrı kesiciyi paketleyin.
- Hafif müshil veya dışkı yumuşatıcı: Yeme rutininizdeki değişiklikler ve farklı yiyeceklere erişim kabızlığa neden olabilir. Dulcolax gibi bizakodil içeren bir müshil veya Colace (docusate) gibi bir dışkı yumuşatıcı paketleyin.
- Antifungal merhem veya krem: Saçkıran ve ayak mantarı gibi deri mantar enfeksiyonları, özellikle sıcak iklimlerde yaygındır. Bir tüp Tinactin (tolnaftate) veya Lotrimin (clotrimazole) paketleyin.
- Antibakteriyel merhemler veya kremler: Küçük bir kesik veya sıyrıktan cilt enfeksiyonunu önlemeye yardımcı olmak için, bir tüp Neosporin Merhem (polimiksin B, basitrasin ve neomisin) paketleyin.
Bir Seyahatte Reçeteli İlaçlarımı Nasıl Yönetirim?
Seyahatiniz için ayrılmadan önce, tüm reçeteli ilaçlarınızdan bol miktarda almak için doktorunuza görünün. Ayrıca, programınızdaki değişiklik hakkında doktorunuzla konuşun ve farklı saat dilimlerinden geçiyorsanız ne zaman ilaç almanız gerektiğini sorun.
Sıtmanın olduğu bir ülkeye seyahat ediyorsanız, doktorunuzla sıtmayı önlemek için Lariam (Mefloquine), Malarone (atovakuon, proguanil) veya doksisiklin (CDC'nin her biri için bir rehber vardır. Mevcut ilaçlar, bazıları belirli bölgeler için tavsiye edilmektedir. Gideceğiniz yer sizi yüksek ishal riski altında bırakan bir ülkeyse, doktorunuzdan Cipro (siprofloksasin) gibi bir antibiyotik reçetesi isteyin.
İlaç-gıda etkileşimleri hakkında eczacınızla konuşun. Seyahatiniz sırasında diyetiniz değişebileceğinden, eczacınız size ilaçlarınızı etkileyebilecek yiyecekler hakkında tavsiyelerde bulunabilir.
Reçeteli ilaçlarınız da dahil olmak üzere seyahat sağlık kitinizi el bagajınıza koyun. Reçetelerinizin kopyalarını alın ve ilaçlarınızla birlikte paketleyin. Reçetelerinizin bir kopyasını evde bir arkadaşınıza veya aile üyenize bırakmalısınız.
Genel isimler ve marka isimleri ve ilaçların hangi koşulları tedavi ettiği dahil olmak üzere ilaçlarınızın bir listesini yapın. Bu, ilaçlarınızın bitmesi veya kaybolması durumunda bir yedek bulmanızı kolaylaştıracaktır.
İlaçlarımla Sınırları Geçerken Sorun Yaşar Mıyım?
Sakinleştirici, sakinleştirici veya narkotik ağrı kesici ilaç gibi kontrollü bir madde kullanıyorsanız, doktorunuzun kırtasiye kağıdında ilaca neden ihtiyacınız olduğunu belirten bir mektup aldığınızdan emin olun. Böyle bir mektup olmadan, bu ilaçların başka bir ülkeye girmesine veya geri döndüğünüzde ABD'ye geri girmesine izin verilmeyebilir.
Aynı şekilde enjeksiyon yoluyla herhangi bir ilaç alırsanız ve yanınızda iğne ve şırınga bulundurmanız halinde doktorunuzdan bir mektup almalısınız.
Tüm ilaçların doğru şekilde etiketlendiğinden emin olun. İlaçlarınızı taşımanın en güvenli yolu, orijinal şişelerdedir ve bu, el çantalarınız incelendiğinde süreci de hızlandıracaktır (bu, vitaminler ve takviyeler için de geçerlidir). Bununla birlikte, el bagajınızda şişeler için yeterli alan yoksa, bunları küçük plastik torbalara aktarabilirsiniz. Reçetenizi doldurduğunuzda, eczane size genellikle üstte ilaç kabınızın üzerindeki etiketle aynı bilgilere sahip bir yırtma bölümü bulunan bir çıktı verecektir. Bu yırtma kağıdını plastik torbanın içine koyabilirsiniz (Taşıma Güvenliği İdaresi-TSA'nın, seyahat edenlerin eczanelerin verdiği orijinal kaplarında ilaç bulundurmalarını istememelerine rağmen, "eyaletlerin etiketlemeyle ilgili ayrı yasaları olduğunu açıkladığını unutmayın. yolcuların uyması gereken reçeteli ilaçlar ").
Ayrıca reçetelerinizdeki, hap şişelerinizdeki (veya ilaçlarınızı bir çantada veya hap ayırıcıda paketliyorsanız yırtma kağıdındaki) ve kimliğinizin veya pasaportunuzdaki adın aynı olduğundan emin olmak isteyeceksiniz.
Sıvı bir ilacınız varsa, TSA'nın 3,4 onstan daha az olmasını gerektirmez (diğer çoğu sıvı için geçerli olan kural), ancak TSA acentesine, çantanızda tıbbi olarak gerekli sıvıların bulunduğunu söylemeniz gerekir. havalimanında tarama sürecini başlatın.
Tüm bu planlamalarda bile, gideceğiniz ülkedeki yasaları ve düzenlemeleri net bir şekilde anlamanız önemlidir. Bazı durumlarda, belirli bir varış yerinin kurallarının, aldığınız bir ilaçla uyumlu olmadığını fark edebilir ve bunun yerine farklı bir varış yeri düşünmek isteyebilirsiniz. Ayrıntıları doktorunuzla, eczacınızla ve ziyaret etmeyi düşündüğünüz ülkedeki ABD büyükelçiliğiyle görüşebilirsiniz. Büyükelçilik, aldığınız bir ilaca ülkede yasak mı yoksa sadece sınırlı miktarlarda mı izin verildiğini size söyleyebilecektir.
Yolculuğuma Çıkmadan Önce Nereden Daha Fazla Bilgi Alabilirim?
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri: CDC, sağlıkla ilgili seyahat sorunları hakkında çok çeşitli bilgiler içeren mükemmel bir Gezgin Sağlığı web sitesine sahiptir. Sitenin bir bölümünde, her ülke için sağlık bilgilerine erişim sağlayan etkileşimli bir harita vardır. ABD dışına bir seyahat planlıyorsanız ve yanınızda ilaç getirmeniz gerekiyorsa, ilaç sayfasıyla yurtdışına seyahat etmeleri mutlaka okunmalıdır.
Ulaşım Güvenliği İdaresi (TSA): TSA, engelli ve tıbbi sorunları olan yolcular için çevrimiçi bilgi sağlar ve ilaçlarla havaalanı güvenliğinden nasıl geçileceğine ilişkin mevcut gereksinimleri açıklar.
ABD Dışişleri Bakanlığı: Dışişleri Bakanlığı, dünyadaki her ülkenin mevcut durumu hakkında bir profil sağlayan bir seyahat web sitesine sahiptir. Bu profiller sağlıkla ilgili konular hakkında bilgiler içerir ve genellikle reçeteli ilaçlarla ilgili sorunları vurgular.
Ulaşım Güvenliği İdaresi: TSA'nın engelliler ve tıbbi durumlar hakkında yararlı bir sayfası var. Tarama süreci hakkında tam olarak bilmeniz gerekenleri ve bunu olabildiğince sorunsuz hale getirmek için önceden atmanız gereken adımları görebilmeniz için bir dizi yaygın engellilik ve tıbbi durum arasından seçim yapmanızı sağlayan bir araç içerir.
Verywell'den Bir Söz
Seyahatinizde sağlıklı kalmak size çok para kazandırabilir. Yabancı bir ülkede cepten yapılan tıbbi harcamalar çok büyük olabilir. Ayrılmadan önce seyahat sigortası satın aldığınızdan ve ilaçlarını paketle!