İçerik
Bu fazla kiloları atmakta zorluk çekiyorsanız ve istenmeyen gece kanamaları yaşıyorsanız, bu uykuda yeme bozukluğundan kaynaklanıyor olabilir. Diyet ve kilo verme çabalarınız, geceleri bu zorunlu kalori alımıyla sabote edilebilir. Uyku yeme ve Ambien gibi ilaçların rolü ve obstrüktif uyku apnesi gibi durumlar nedeniyle bu gece kanamalarını nasıl durduracağınızı öğrenin.Uykuya Bağlı Yeme Bozukluğu Nedir?
Uyku ile ilişkili yeme bozukluğu (SRED), gece uykusu sırasında ortaya çıkan tekrarlayan istemsiz epizodik yeme ile karakterizedir. Gece yarısı atıştırmasından daha fazlasıdır ve bu bozukluğa sahip kişiler yemek yerken büyük ölçüde uykuda kalırlar. Farkındalık varsa, kişi yemek yeme dürtüsünü durduramaz.
Tüketilen yiyecekler oldukça sıra dışı olabilir ve genellikle kalorisi yüksektir. Buzdolabında kalan yiyecekler yenebilir. Tatlıların tamamı yenebilir. Tuz veya şekerli sandviçler, un ve hatta kedi kumu ve diğer yenmeyen maddeler dahil olmak üzere garip karışımlar da hazırlanabilir. Yiyecekler hızlı bir şekilde yenir ve tıkanma olayları tipik olarak 10 dakikadan az sürer. Bölümler tipik olarak gece meydana gelir ancak gece boyunca birden fazla kez meydana gelebilir.
Bu tıkanma olaylarının bir sonucu olarak, etkilenen bireyler yanıklar, yangınlar veya kesikler gibi yiyecek hazırlama sırasında yaralanma riski altındadır. Ayrıca temizlik malzemeleri gibi zehirli maddeler tüketirlerse zehirlenebilirler.
Ertesi sabah, kişi kendini tok hissedecek ve iştahsız olacaktır. Genellikle gece olaylarının hafızası yoktur veya sadece kısmi hafızası vardır, ancak mutfağın bir karmaşa olduğunu keşfetmek için uyanabilirler. Bu kanama davranışı sadece istenmeyen kilo alımına yol açmakla kalmaz, aynı zamanda uykuyu önemli ölçüde bozabilir. SRED'li kişiler genellikle ferahlamayan uyku ve gündüz aşırı uykululuktan şikayet ederler.
Nedenleri
SRED daha yaygın olarak kadınlarda görülür ve tipik olarak 20'li yaşlarda başlar. Nedeni bilinmemektedir. Bazen aşağıdakiler dahil diğer uyku bozukluklarıyla ilişkili olarak ortaya çıkar:
- Uyurgezerlik
- Periyodik uzuv hareket bozukluğu
- Huzursuz bacak sendromu
- Obstrüktif uyku apnesi
- Narkolepsi
- Düzensiz uyku-uyanma ritmi
Ayrıca Ambien (zolpidem) gibi bazı ilaçlarla da indüklenebilir.Gün içinde diyet yapan veya kalori alımını kısıtlayanlarda daha sık görülüyor.
Teşhis ve tedavi
Uykuya bağlı yeme bozukluğundan şüpheleniliyorsa polisomnografi yaptırmak gerekir. Bu uyku çalışması, çoğu zaman yavaş dalga uykusundan kaynaklanan sık sık kafa karıştırıcı uyarılmaları gösterecektir. Yukarıda belirtildiği gibi, bu sorun diğer uyku bozuklukları tarafından tetiklenebilir ve bunlar çalışmanın bir parçası olarak tanımlanacaktır. Uyku apnesi sıklıkla tanımlanır ve bu durum için tedavi yardımcı olabilir.
SRED teşhisi konulursa, temel uyku kurallarına uymak önemli olacaktır. Hem uyku ortamını hem de mutfağı güvenli bir yer haline getirmek de gereklidir. Bu, bıçaklar, aletler ve hatta temizlik malzemeleri dahil olmak üzere güvenli olmayan nesnelerin erişilemez hale getirilmesini içerebilir. Uyku çalışması sırasında bir uyku bozukluğu tespit edilirse, bunun için ayrı bir tedavi gerekecektir. Ek olarak, klonazepam, levodopa veya topiramat gibi ilaçlar da yardımcı olabilir.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin