İçerik
- Pulmoner Rehabilitasyon Programının Hedefleri
- Faydaları
- Öğrenilen Teknikler
- Pulmoner Rehabilitasyon Sigorta Kapsamında mı?
- Pulmoner Rehabilitasyon Programı Hakkında Neleri Hatırlamalısınız?
- Evde Pulmoner Rehabilitasyon
Pulmoner rehabilitasyonda, hasta KOAH'ı yönetmek için gereken her şeyi öğrenecektir. Kapsanan konular genellikle egzersiz, rahatlama, nefes alma teknikleri, beslenme tavsiyeleri, duygusal destek ve durumun kendisiyle nasıl başa çıkılacağını içerir.
Pulmoner Rehabilitasyon Programının Hedefleri
Geleneksel bir pulmoner rehabilitasyon programının birincil hedefleri:
- KOAH semptomlarını en aza indirin
- Engelliliği azaltın
- Fiziksel ve sosyal aktivitelere katılımı artırın
- Bağımsızlığı teşvik edin
- Yaşam kalitesini artırın
- Hastaneye yatışları azaltın, böylece genel sağlık hizmeti maliyetlerini azaltın
Faydaları
Pulmoner rehabilitasyonun faydaları kapsamlı bir şekilde incelenmiştir. Bunlar şunları içerir:
- İyileştirilmiş hayatta kalma
- Geliştirilmiş egzersiz toleransı
- Azalan nefes darlığı algısı
- İyileştirilmiş yaşam kalitesi
- Daha az hastanede kalma süresi ve her yıl hastaneye yatış sayısı
- Azalan anksiyete ve depresyon
- Geliştirilmiş kol işlevi
- Geliştirilmiş solunum kasları (genel egzersizlerle birleştirildiğinde)
Öğrenilen Teknikler
Pulmoner rehabilitasyon programlarının çoğu ayakta tedavi gören hastalar içindir ve normalde altı ila sekiz hafta boyunca haftada iki ila üç kez yürütülür.
Ekip üyeleri arasında fizyoterapistler, mesleki terapistler, solunum terapistleri, diyetisyenler, psikologlar, kardiyopulmoner teknisyenler, sosyal hizmet uzmanları, eczacılar ve hemşireler bulunabilir.
Öğreneceğiniz birçok teknik arasında şunlar vardır:
- Solunum kaslarını nasıl güçlendirirsiniz, böylece nefes alırken kendinizi aşırı yormazsınız
- Dudak kıvrımından nefes alma
- Bronkopulmoner hijyen nasıl korunur?
- Solunum yollarınızı etkili bir şekilde temizlemek için öksürük teknikleri
- Diyafragmatik solunum
- Nefes darlığını azaltmak için aerobik dayanıklılık egzersizleri nasıl yapılır
Pulmoner rehabilitasyon programınız sırasında hasta ve aile eğitimine büyük önem verilecektir. Bu, bilgili aile üyelerinin yardımıyla evde hastalığınızı daha iyi yönetmenizi sağlar.
Pulmoner Rehabilitasyon Sigorta Kapsamında mı?
Çoğu sigorta şirketi bir pulmoner rehabilitasyon programı için ödeme yapacak olsa da, kalifiye olduğunuzdan emin olmak için doktorunuza danışın.
Bölgenizdeki pulmoner rehabilitasyon programlarının bir listesi için, American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation (312-321-5146) veya American Lung Association yerel şubeniz ile iletişime geçin.
Pulmoner Rehabilitasyon Programı Hakkında Neleri Hatırlamalısınız?
Pulmoner rehabilitasyondan elde edilen faydalar, öğrendiklerinizi düzenli olarak uygulama ve program sona erdiğinde egzersiz yapmaya devam etme isteğiniz kadar iyidir.
Program eğitmeniniz size haftada en az iki ila üç gün, ya evde ya da yerel bir spor salonunda denetimli seanslarınızla aynı anda gerçekleştirmeniz gereken egzersizlerin bir listesini vermelidir.
Pulmoner rehabilitasyondan taburcu olduktan sonra, programınızdan kazanılan faydaları sürdürmek için haftada dört ila beş gün egzersiz programına devam etmelisiniz.
Evde Pulmoner Rehabilitasyon
Geleneksel bir akciğer rehabilitasyon programına katılamıyorsanız, yerel bir spor salonuna katılın ve eğitmenlerinden birinin yardımını alın.
Ayrıca kendi evinizin rahatlığında bir akciğer rehabilitasyon programı da oluşturabilirsiniz. Eviniz için pulmoner egzersiz ekipmanlarının fiyatlarını karşılaştırın ve doktorunuzun onayı ile bugün kendi ev tabanlı programınızı başlatın.