İçerik
Okaliptüs (Okaliptüs globulus)Avustralya'ya özgü, ancak dünya çapında yetiştirilen yaprak dökmeyen bir ağaçtır. İlk olarak Aborijinler tarafından kuru taşrada kullanıldı - yüksek konsantrasyonda su tutan kökleri çiğniyorlardı. Ayrıca ateşe çare olarak okaliptüs çayı içtiler. Bu kullanım yayıldıkça, okaliptüs Avustralya ateş çayı olarak tanındı.Ağacın yapraklarından buharla damıtılan yüksek konsantrasyonlu yağ, doktorların bildirildiğine göre yağın varlığını fark ettiği ve göğüs problemlerini ve kolik tedavisinde kullanmaya başladığı en az 1788'den beri tıbbi olarak kullanılıyor. 1800'lerin sonlarında, terlemeyi teşvik etme ve mukusu temizleme yeteneği, okaliptüs yağının bronşit, grip, astım ve öksürük gibi solunum rahatsızlıkları için reçete edilmesine yol açtı. Okaliptüs yağı hakkında söylenti yayıldıkça, yorgun, ağrılı kaslar için astar olarak ve artrit ağrısını hafifletmek de dahil olmak üzere başka şekillerde kullanılmaya başlandı. Uçucu yağ, günümüzde birçok tıbbi uygulama için hala tavsiye edilmekle birlikte, birincil kullanımı öksürük, soğuk algınlığı, bronşit tedavisi ve soğuk algınlığı ve üst solunum yolu tıkanıklığının semptomatik rahatlamasıdır.
Çoğu uçucu yağ gibi, okaliptüs yağı da birçok doğal bileşen içerir. Ancak önemli olan, temiz, keskin, hafif tıbbi kokusunun yanı sıra tıbbi değerinden sorumlu olan 1,8-sineoldür (aka cineole ve okaliptol). 2010 tarihli bir incelemeye göre, okaliptolün solunum rahatsızlıkları için bir tedavi olarak geleneksel kullanımını açıklayabilecek güçlü antibakteriyel, antiviral ve anti-fungal etkiye sahip olduğu gösterilmiştir. 2018'den itibaren araştırılan daha yeni bir çalışmada Beş uçucu yağın antibiyotik aktivitesi olan okaliptüs yağı sadece solunum yolu patojenlerine karşı zayıf aktivite gösterdi. 2010 yılında yapılan bir fitokimyasal taramada okaliptüs yağının güçlü bir antioksidan olduğu bulundu.
Sağlık yararları
Okaliptüs yağı için önerilen faydalardan çok azının arkasında güçlü bilim var. Natural Medicines Comprehensive Database (NMCD), Etkinliği bilimsel kanıtlara göre değerlendiren. Umut verici olsa da, çoğu kanıt başlangıç olarak kabul edilir. İşte okaliptüs yağının sağlığa nasıl fayda sağlayabileceği hakkında şimdiye kadar bilinenlerin bir özeti.
Soğuk ve Solunum Rahatlığı
Okaliptüs yağını en iyi hava yollarınızı temizlediği Vicks VapoRub gibi ürünlerden tanıyabilirsiniz. 2012'de yayınlanan en az bir çalışma, geceleri çocuklarda kullanıldığında bir petrol plasebosuna kıyasla kafur, mentol ve okaliptüs yağı içeren bir buhar ovma (VR) için bir miktar fayda buldu. Araştırmacılar, tedavi grupları arasında öksürük, tıkanıklık ve uyku zorluğundaki iyileşmede önemli farklılıklar tespit etti; VR grubu, öksürük şiddeti, çocuk ve ebeveyn uyku zorluğu ve kombine semptom skoru için sürekli olarak plaseboya göre en iyi puanı aldı. Burun akıntısı üzerinde hiçbir etkisi yoktu ve VR uygulanan çocuklar ciltte biraz kızarıklık ve yanma yaşadı.
Okaliptüs yağı genellikle soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmek için buhar inhalasyonu şeklinde kullanılır, ancak bu kullanımın değerini doğrulamak için çalışmalara ihtiyaç vardır. Solunum sistemine solunduğunda, solunum yolunuzu daraltabilecek ve nefes almayı zorlaştırabilecek kas spazmlarını azalttığına inanılıyor. Aynı zamanda yumuşak bir balgam söktürücü olduğu ve tıkanmış sinüslerden drenajı desteklediği söylenir.
Bronşit
Geleneksel bitki tıbbında, okaliptüs çayı veya yağı genellikle içte ve göğüs üzerinde harici olarak kullanılır. Her iki kullanım da bronşiti tedavi etmek için bitkisel ilaçları değerlendiren uzman paneli olan Alman Komisyonu E tarafından onaylanmıştır. Bu durum, genellikle soğuktan gelişen, akciğerlerinize hava taşıyan tüplerin astarının yaygın bir iltihabıdır. Dergide yayınlanan çift kör, plasebo kontrollü bir çalışma Öksürük 2013 yılında bronşitli kişilerin oral sineol tedavisinden fayda görebileceğini doğruladı. 10 günlük bir süre boyunca 242 hasta, günde üç kez 200 miligram sineol veya bir plasebo aldı. Dört günlük tedaviden sonra, sineol ile tedavi edilen grubun akut bronşit semptomlarında, özellikle de öksürük nöbetleri sıklığında önemli ölçüde daha fazla iyileşme göstermesi dikkat çekiciydi.
Sinüzit
Cineole, genellikle soğuk algınlığı olarak başlayan ve daha sonra bakteriyel bir enfeksiyona dönüşen akut sinüzitin iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olabilir. 2004'te antibiyotiklerle tedavi gerektirmeyen akut sinüzitli 150 kişiden oluşan çift kör bir çalışmada, günde üç kez 200 miligram sineol verilenler, plasebo verilenlere göre önemli ölçüde daha hızlı iyileşti.
Astım
Erken araştırmalar, okaliptolün astımlı kişilerde mukusu parçalayabileceğini gösteriyor. Şiddetli astımı olan bazı kişiler, okaliptol alarak steroid ilaçlarının dozajını düşürebilirken, bunu sağlık uzmanınızın tavsiyesi ve izlemesi olmadan denememelisiniz.
Yara iyileşmesi
Yağı içeren topikal merhemler, modern bilimin araştırdığı bir kullanım olan yara iyileşmesini desteklemek için geleneksel Aborijin tıbbında kullanılmıştır. 2012'de yapılan bir araştırma, okaliptüs yağının iki patojene karşı antimikrobiyal aktivitesine baktı, S. aureus, esas olarak ameliyat sonrası yara enfeksiyonu, toksik şok sendromu ve gıda zehirlenmesinden sorumlu olan ve E. coli, idrar yolu enfeksiyonlarından sorumlu olan. "The New Healing Herbs" kitabının yazarı olan bitki uzmanı Michael Castleman, araştırmacılar yağın her iki bakteriye karşı da aktiviteye sahip olduğunu buldular. Bu tip antibakteriyel etki, okaliptüs yağını küçük kesikler ve yaralar için etkili bir tedavi haline getirebilir. Temiz bir yaraya bir veya iki damla okaliptüs yağı sürmeyi öneriyor.
Ağrı Tedavisi
Pek çok uçucu yağ gibi, okaliptüs yağının da ağrı kesici olarak kullanımı araştırılmaktadır. 2013 yılında yapılan bir çalışmada, diz protezi ameliyatını izleyen üç gün üst üste 30 dakika boyunca okaliptüs yağının solunması hastaların ağrı ve kan basıncını düşürmede etkili oldu.
Okaliptüs bazlı bir merhem, 1991'de yayınlanan küçük bir çift kör çalışmada katılımcıların ön kollarına uygulandığında dolaşımı arttırdığı bulundu, bu da okaliptüsün topikal olarak uygulandığında küçük kas ağrısını geçici olarak hafifletebileceğini öne sürüyor. Mentol ve keklik üzümü gibi, okaliptüs de tahriş edici olarak kabul edilir. Uygulandığı cildi tahriş ederek çalışır, cildin sıcak veya soğuk hissetmesine neden olur.
Ağız sağlığı
Yayınlanan erken araştırma Journal of Periodontology yüzde 0,3 ila yüzde 0,6 okaliptüs özü içeren sakızın diş plağını ve diş eti iltihabını azaltabileceğini ve bazı insanlarda ağız kokusunu iyileştirebileceğini göstermektedir. Bazı diş hekimleri, fırçalamadan önce bir damla okaliptüs yağını zeytin veya hindistancevizi yağı ile seyreltmenizi ve ağzınızda çalkalamanızı veya diş macununuza bir damla sürmenizi önerir.
Olası yan etkiler
Okaliptüs yağında bulunan aktif kimyasal olan okaliptol, 12 haftaya kadar ağızdan alındığında muhtemelen güvenlidir. NMCD. Okaliptüs yağı, önce seyreltilmeden ağızdan alındığında muhtemelen güvensizdir.
Okaliptüs yağı doğrudan cilde uygulanmamalıdır. "Temiz" kullanmak ciddi tahrişe neden olabilir. Uçucu bir yağı seyreltmek için iyi bir kural, badem, kayısı çekirdeği veya avokado yağı veya losyon gibi taşıyıcı yağın her sıvı onsuna 12 damla yağ eklemektir.
Hamilelik ve emzirme döneminde okaliptüs yağının kullanılması konusunda yeterli bilgi yoktur, bu nedenle tıbbi tavsiye almadan kullanmayın. Okaliptüs yağı da çocuklar için büyük olasılıkla güvensizdir ve ağızdan alınmamalı veya cilde uygulanmamalıdır.
Tıbbi bir sorununuz varsa, uçucu yağları kullanmadan önce kalifiye bir pratisyen hekime danışın. Bazı uçucu yağlar, sağlık sorunları olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Örneğin, karaciğer veya böbrek hastalığı olan kişiler, uçucu yağları yalnızca kalifiye bir pratisyen hekimin rehberliğinde kullanmalıdır. Kan dolaşımına girdikten sonra, esansiyel yağlar vücudunuzdan karaciğer ve böbrekler tarafından atılır. Uçucu yağların aşırı kullanılması bu organlara zarar verebilir.
Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız kalifiye bir pratisyen hekime danışın çünkü uçucu yağlar bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Örneğin, erken araştırmalar okaliptüsün kan şekerini düşürebileceğini öne sürüyor, bu nedenle diyabet için ilaç kullanıyorsanız kan şekeri seviyelerinin yakından izlenmesi gerekiyor. Okaliptüs kan şekeri seviyelerini etkileyebileceğinden, ameliyat sırasında ve sonrasında kan şekeri kontrolünü zorlaştırabileceği endişesi vardır. Planlanmış bir ameliyattan en az iki hafta önce okaliptüs kullanmayı bırakın.
Bir sağlık durumu için uçucu yağlar kullanmayı düşünüyorsanız, önce doktorunuza danışın. Bir durumu kendi kendine tedavi etmek ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlara yol açabilir.
Dozaj ve Hazırlama
Küçük dozlarda okaliptüs yağı (günde 0.05 ila 0.2 mililitre) yetişkinler tarafından dahili olarak alınabilir. Yağı tüketmeden önce daima ılık suyla seyreltin. İnfüzyon hazırlamak için doğranmış yapraklardan 1-2 çay kaşığı bir bardak suda kaynatın ve 10 dakika demleyin. Günde iki fincana kadar içebilirsiniz. Merhem yapmak için vazelin üzerine birkaç damla ekleyin ve günde üç defaya kadar kalın bir tabaka halinde uygulayın.
Ticari bir ürün kullanıyorsanız, etiket üzerindeki talimatlara uyduğunuzdan emin olun.
Okaliptüs yağının oldukça zehirli olduğunu ve 3,5 mililitre (bir çay kaşığından biraz daha az) seyreltilmemiş yağ almanın ölümcül olduğunu unutmayın. Okaliptüs zehirlenmesinin belirtileri mide ağrısı ve yanması, baş dönmesi, kas güçsüzlüğü, küçük gözbebekleri, boğulma hissi ve diğerlerini içerebilir. Okaliptüs yağı ayrıca mide bulantısı, kusma ve ishale neden olabilir.
Okaliptüs soluma maddesi yapmak için, sıcak suya veya bir buharlaştırıcıya birkaç damla okaliptüs yağı veya bir avuç yaprak ekleyin ve buhar buharını beş ila 10 dakika derinlemesine soluyun (kendinizi yakmamaya dikkat edin).
Okaliptüs yağını ılık bir banyo veya duşta da kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için, içeri girmeden hemen önce banyonuza iki ila üç damla uçucu yağ ekleyin. Duş alıyorsanız, ıslak bir el bezine iki ila üç damla uçucu yağ koyun. Duşun ılık suyu el bezini ısıttığında buharlaşan yağ açığa çıkar.
Bakılacak şey
Kural olarak, tüm yağlarını aynı fiyatlandıran bir şirketten uçucu yağlar satın almaktan kaçının. Ekstraksiyon süreci, bir bitkiden diğerine büyük ölçüde değişebilir ve bir Bulgar gülü esansiyel yağının (ons başına 950 dolara mal olan), 15 dolardan daha az çalışan bir limon esansiyel yağı ile aynı fiyatta fiyatlandırılmasının hiçbir anlamı yoktur. bir ons.
Bunun gibi fiyatlandırma uygulamaları, yağların sentetik veya düşük kaliteli olduğunu göstermektedir. Nihayetinde, yağların fiyatı, onu üretmek için ne kadar hammadde gerektiğine bağlı olmalıdır.
Uçucu yağlar koyu kehribar veya mavi cam şişelerde satılmalıdır (yağlar plastiği çözebilir ve ürünü kirletebilir). Şeffaf cam, filtrelenmemiş ışığın girmesine izin verir ve yağın bozulmasına neden olabilir.
Saf yağlar satın alın. Yağların bitkisel yağ ile seyreltilip seyreltilmediğini test etmek için bir kağıt parçasına birkaç damla damlatın. Yağlı bir halka bırakırlarsa, muhtemelen bitkisel yağ içerirler.
Bir yağ satın almadan önce, cildinizde az miktarda deneyip deneyemeyeceğinizi sorun ve kızarıklık veya tahriş gibi bir reaksiyon olup olmadığına bakın.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin