Cissus Quadrangularis'in Sağlık Faydaları

İçerik

• Sağlık yararları
• Olası yan etkiler
• Dozaj ve Hazırlama
• Bakılacak şey

Cissus quadrangularis (CQ), özleri Ayurveda ve geleneksel Afrika ve Tayland tıbbında da dahil olmak üzere halk hekimliğinde uzun süredir kullanılan bir bitkidir. Cissus quadrangularis tropikal Asya, Orta Doğu ve Afrika'nın büyük bir kısmına özgü üzüm ailesinin çok yıllık bir bitkisidir. İsim dörtgen bitkinin gövdesinin köşeli, dört kenarlı şekli nedeniyle kullanılmıştır.

Diyet takviyesi olarak mevcut olan CQ'nun çeşitli sağlık yararları sağladığı söyleniyor. Bunların arasında, CQ'nun kırık kemiklerin ve yaralı eklemlerin iyileşmesini desteklediğine inanılıyor. Bu nedenle, CQ olarak adlandırılır Astisamharaka Hindistan, Bangladeş ve Güneydoğu Asya Assam halkı tarafından (kemiklerin yok edilmesini önleyen).

Yaygın Olarak Bilinen

• Adamant sarmaşık
• Asthisamharaka (Assam)
• Şeytanın bel kemiği
• Hacod (Ayurveda)
• Pirandai
• Veld üzüm

Sağlık yararları

Taraftarlar, CQ'nun çok çeşitli sağlık yararları sunduğunu iddia ediyor. Kemik ve diş sağlığını geliştirmeye ek olarak, bitkisel ilacın aşağıdaki tıbbi durumun tedavisine yardımcı olduğuna inanılıyor:

• Astım
• Şeker hastalığı
• Hemoroid
• Yüksek kolestorol
• Eklem ağrısı
• Menstrüel krampları
• Metabolik sendrom
• Osteoporoz

Cissus quadrangularis özler, anabolik etkileri nedeniyle steroidlere bir alternatif olarak kabul edildiği bazı vücut geliştirme takviyelerinde de bulunabilir.

Bunlara ve diğer sağlık iddialarına rağmen, CQ'nun herhangi bir tıbbi durumu önlemede veya tedavi etmede işe yaradığına dair çok az kanıt vardır. Var olan araştırmalardan sonuçlar genellikle çalışmanın küçük olması veya uygun önlemlerin ve kontrollerin olmaması nedeniyle sınırlıdır.

Kemik sağlığı

Cissus quadrangularis, osteoporozun önlenmesinde umut vaat ettiğini gösteriyor,La Clinica Terapeutica. Çalışma, osteoporoz ilacı raloksifen veya raloksifen ve bir CQ ekstraktı kombinasyonu verilen fareleri içeriyordu.

Bir ay sonra kan kalsiyum seviyelerinde önemli bir değişiklik olmamasına rağmen, raloksifen ve CQ ekstresi verilen sıçanlarda kortikal kemik (kemiğin sert dış kısmı) ve trabeküler kemikte ("süngerimsi" iç kemik) daha fazla artış görülmüştür. sadece raloksifen verilenler.

Yayınlanan ilgili bir çalışmadaHücresel Biyokimya Dergisibilim adamları, test tüpünde CQ'ya maruz kalan insan kemik hücrelerinde osteoblast üretiminin hızlandırıldığını bildirdi. Osteoblastlar, kemiğin korunmasına ve yeniden inşasına yardımcı olmak için hormonları, enzimleri ve büyüme faktörünü salgılayan hücrelerdir.

Olumlu bulgulara rağmen, CQ uygulamasının kemik iyileşmesini hızlandırabileceğine veya kemik kırıklarının onarımına yardımcı olabileceğine dair henüz herhangi bir kanıt yoktur.

Kemik Kaybını Önleyen 3 Doğal Çözüm

Eklem Ağrısı ve Artrit

Cissus quadrangularis eklem ağrısını hafifletmeye yardımcı olan antiinflamatuvar özelliklere sahip olduğuna inanılıyor. Memphis Üniversitesi'nden araştırmacılar, hipotezi yorucu egzersizin bir sonucu olarak kronik eklem ağrısı bildiren 29 sağlıklı genç erkekte test etti.

Sekiz hafta boyunca günde 3,200 miligram CQ takviyesi aldıktan sonra, erkekler eklem ağrısı, şişlik ve sertlikte öznel bir azalma bildirdiler (klinik değişiklik kaydedilmemesine rağmen). Sonuçlar, bir plasebo kontrol grubunun olmamasıyla sınırlıydı.

Farelerde benzer bir çalışma, Etnofarmakoloji Dergisi, alkol bazlı bir CQ özütünün, romatoid artrit ve osteoartrit ile ilişkili inflamatuar bir sitokin olan tümör nekroz faktör-alfa (TNF-a) seviyelerini düşürdüğünü bulmuştur.

Test tüpü çalışmaları ayrıca CQ'nun siklooksijenaz 1 (COX-1) ve siklooksijenaz 2 (COX-2) enzimlerini birçok anti-enflamatuar ilacın yaptığı gibi inhibe edebileceğini ileri sürdü.

Bu etkilerin artriti rahatlatacak kadar güçlü olup olmadığı henüz kanıtlanmamıştır.

Zencefil, Artrit Belirtilerinizi İyileştirmek İçin Denemeye Değer mi?

Kilo kaybı

Özleri Cissus quadrangularis yayınlanan küçük bir araştırmaya göre kilo verme çabalarını destekleyebilir. Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi 2019 yılında.

Araştırmacılara göre, su bazlı bir özütCissus quandrangularis (CQR-300 olarak adlandırılır) metabolik sendromlu 35 yetişkinde kullanılırken, 32 yetişkinden oluşan eşleştirilmiş bir gruba mısır nişastası plasebo verildi.

Sekiz hafta sonra, günde 300 miligram CQR-300 verilen yetişkinler, vücut yağında% 8,9'luk bir kayıp yaşarken, plasebo grubunda% 1,05'e sahipti.

CQR-300 kullanıcıları ayrıca kan basıncında, toplam kolesterolde, trigliseritlerde ve açlık kan şekerinde bir düşüşün yanı sıra "iyi" HDL kolesterolünde artışlar yaşadı (bu etkiler, takviyenin etkilerinden daha çok kilo kaybına atfedilse de).

Olumlu bulgulara rağmen, mısır nişastasının kilo kaybını engellediğini ve 300 gramın (10 ons) günde 1000 ekstra kaloriye eşit olmadığını belirtmekte fayda var.

Hemoroid

olmasına rağmen Cissus quadrangularis hemoroid tedavisi olarak uzun bir kullanım geçmişine sahiptir, 2010 yılında yayınlanan bir çalışma Tayland Tabipler Birliği Dergisi hemoroid tedavisine yardımcı olamadığını buldu.

Yarısına yedi gün boyunca topikal bir CQ merhem alan araştırmaya kayıtlı 570 kişiden hiçbiri hemoroidlerde plasebo sağlayanlardan daha fazla veya daha az rahatlama bildirmedi.

8 En İyi Tezgah Üstü Hemoroid Tedavisi

Olası yan etkiler

Araştırma eksikliği nedeniyle, uzun vadeli güvenlik hakkında çok az şey bilinmektedir. Cissus quadrangularis. Bitkisel çare, kısa süreli kullanım için güvenli görünmektedir (altı ila 12 hafta). Yaygın yan etkiler hafif olma eğilimindedir ve baş ağrısı, ağız kuruluğu, bağırsak gazı, ishal ve uykusuzluğu içerebilir. CQ'nun kan şekeri seviyelerini düşürdüğüne ve daha yüksek dozlarda yatıştırıcı ve kas gevşetici etkilere sahip olduğuna dair kanıtlar da vardır.

Hamilelik sırasında kullanımıyla ilgili sınırlı araştırma göz önüne alındığında, kaçınmak en iyisidir Cissus quadrangularis Hamileyseniz veya emziriyorsanız herhangi bir biçimde.

Cissus quadrangularis diyabet ilaçlarıyla etkileşime girerek kan şekerinde anormal bir düşüşe (hipoglisemi) neden olabilir. Şeker hastalığınız varsa, doktorunuza bir CQ takviyesi alıyorsanız tavsiyede bulunmanız ve herhangi bir anormal değişiklik olup olmadığını görmek için kan şekerinizi düzenli olarak izlemeniz önemlidir.

Dozaj ve Hazırlama

Cissus quadrangularis 500 miligram (mg) ila 1.000 mg arasında değişen dozlarda tipik olarak kapsül formunda diyet takviyesi olarak mevcuttur. Protein içeceklerine ve meyve sularına ekleyebileceğiniz CQ tozları da vardır.

Uygun kullanımı konusunda evrensel bir kılavuz yoktur. Cissus quadrangularis. Çeşitli çalışmalar, çalışmalar genellikle yaklaşık sekiz hafta ile sınırlı olmasına rağmen, günde 3.200 miligram kadar yüksek dozlarda güvenle kullanılabileceğini ileri sürmüştür.

Araştırma eksikliği nedeniyle, kalsiyum veya D vitamini takviyeleri ile olabileceğiniz gibi, osteoporozu önlemek için sürekli olarak CQ takviyeleri kullanılmamalıdır.

Cissus quadrangularis Güneydoğu Asya dışında nadiren taze olarak satılır, çünkü büyümesi zordur ve yerel çevrelerde gelişme eğilimindedir.

Bakılacak şey

Amerika Birleşik Devletleri'nde diyet takviyeleri katı bir şekilde düzenlenmediğinden, kaliteleri ve güvenlikleri bir markadan diğerine değişebilir. Bu, özellikle zaman zaman ağır metaller, hayvansal yan ürünler, böcek ilaçları ve ilaçlarla lekelendiği bilinen ithal geleneksel ilaçlar için geçerlidir.

Kalite ve güvenliği daha iyi sağlamak için, ürün etiketinde listelenen bileşen miktarını içerme olasılığı daha yüksek olan tanınmış ek markaları tercih edin.

Daha da iyisi, ekin U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab veya NSF International gibi bağımsız bir sertifika kuruluşu tarafından test edilip edilmediğini görmek için etiketi kontrol edin. Onay damgası, ekin güvenli veya etkili olduğu anlamına gelmez, yalnızca listelenen bileşenleri doğru miktarlarda içerdiği anlamına gelir.

Genel bir kural olarak, sağlıkla ilgili açık iddialarda bulunan veya tedavi vaadinde bulunan markalardan kaçının. Bu sadece yasadışı olmakla kalmaz, aynı zamanda üreticinin ve ürününün güvenilir olamayacağına dair bir uyarı görevi görmelidir.

Tıbbi Sorgulamanın 5 İşaretini Bilin