Manolya Kabuğunun Sözde Sağlık Faydaları

İçerik

• Sözde Sağlık Faydaları
• Araştırma Ne Diyor
• Olası yan etkiler
• Seçme, Hazırlama ve Saklama
• Manolya Kabuğunun İkameleri Var mı?

Manolya kabuğu, manolya ağacından elde edilen doğal bir çare.Manolya officinalis) geleneksel Çin tıbbında (TCM) yüzyıllardır kullanılmaktadır. Vücuttaki östrojen işlevini taklit eden honokiol adı verilen bir bileşik içerir. Manolya kabuğu ayrıca güçlü antibakteriyel ve antienflamatuar etkilere sahip gibi görünmektedir. Birlikte, bu özelliklerin duygudurum bozuklukları, diş çürümesi ve felç dahil çeşitli sağlık koşullarını önlediğine veya tedavi ettiğine inanılmaktadır.

Manolya officinalis Çin'in dağlarına ve vadilerine özgüdür, ancak Hindistan ve Japonya dahil Asya'nın diğer bölgelerinde de bulunabilir.

Ayrıca şöyle bilinir

• Ho-no-ki (Japonya)
• Houpu (geleneksel Çin tıbbı)
• Hint kabuğu
• Japon whitebark

Sözde Sağlık Faydaları

TCM uygulayıcıları, normal çalışması için ihtiyaç duyduğumuz hava, su ve yiyeceklerden oluşan "hayati yaşam gücü" olan qi'nin durgunluğunu tedavi etmek için manolya kabuğu kullanırlar.Qi'nin durgunluğu, enerjinin vücutta ve organlarda olması gerektiği kadar serbestçe akmaması anlamına gelir.

TCM uygulayıcılarına göre, manolya kabuğu özellikle sindirim bozuklukları ve solunum problemleriyle ortaya çıkan "göğüs sıkışması" ile ilişkili karındaki "nem dolaşımını" artırır.

Bilim adamları, manolya kabuğundaki honokiolün bir fitoöstrojen olarak işlev gördüğünü ve östrojen ile aynı şekilde hormon işlevini etkileyebileceğini bulmuşlardır. Manolya kabuğundaki magnolol adı verilen bir başka bileşik, yalnızca sindirime yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda kardiyovasküler sağlığı da iyileştiren, çözünür ve çözünmez lif bakımından zengin bitki bazlı bir besin maddesi olan lignan olarak sınıflandırılır.

Alternatif tıpta manolya kabuğunun aşağıdaki sağlık sorunlarının tedavisinde veya önlenmesinde yardımcı olduğu söylenir:

• Alzheimer hastalığı
• Kaygı
• Astım
• Boşluklar
• Kabızlık
• Depresyon
• Şeker hastalığı
• Diş eti hastalığı
• Ağız kokusu (ağız kokusu)
• Yüksek tansiyon
• Yüksek kolestorol
• Uykusuzluk hastalığı
• Menopoz semptomları
• Obezite
• İnme
• Gerilim baş ağrıları

Araştırma Ne Diyor

Şimdiye kadar, manolya kabuğunun faydalarına yönelik araştırmalar sınırlıydı, ancak bazı umut verici bulgular oldu. İşte mevcut araştırmanın söylediği şeylerden bazıları:

Kaygı ve depresyon

Manolya kabuğu uzun zamandır güçlü bir anksiyolitik (kaygı giderici) ilaç olarak kabul edilmektedir. Dergideki çalışmaların 2013 incelemesine göre Sınırlarhonokiol, beyindeki gamma-aminobutirik asit (GABA) reseptörleri olarak adlandırılan aynı reseptörlerle etkileşime girerken, merkezi sinir sistemi için bir depresan olarak işlev görür - bazı antidepresanlar ve benzodiazepin ilaçlarının yaptığı gibi.

Araştırmaya göre, honokiol, anksiyeteyi gidermede benzodiazepin ilacı Valium (diazepam) kadar etkili görünmektedir, ancak çok daha az motor ve bilişsel yan etkiye sahiptir.

Bununla birlikte, sonuçlar kullanılan manolya kabuğu özüne göre değişebilir. Saflaştırılmış honokiol ve magnololün uykusuzluk, stres, depresyon ve diğer duygudurumla ilgili bozuklukların tedavisinde farmasötik potansiyelini keşfetme çabaları şu anda devam etmektedir.

Anksiyete için 7 Alternatif Çözüm

Menopoz Belirtileri

Manolya kabuğu menopoz semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir, 2006 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre Minerva Ginecologica. Bu çalışma için, menopoz yaşayan 89 kadın, kalsiyum ve D vitamini kombinasyonu veya kalsiyum, D vitamini, manolya kabuğu, soya izoflavonları, probiyotikler ve magnezyum içeren bir takviye ile 24 haftalık tedaviye atandı.

Araştırmacılara göre, manolya kabuğu içeren takviye, menopozal sıcak basmaları, uykusuzluk, anksiyete, depresyon, sinirlilik, vajinal kuruluk ve libido kaybını gidermede çok daha etkiliydi.

Olumlu bulgulara rağmen, manolya kabuğunun bu etkilere ne kadar katkıda bulunduğu bilinmiyor. Manolya kabuğunun menopoz semptomlarının tedavisinde etkinliğini araştıran çok az çalışma var. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Aslında İşe Yarayan Doğal Menopoz Belirtileri

Boşluklar

Manolya kabuğu, yakında çürük ile savaşan diş macunlarında bir sonraki büyük şey olabilir. Mikrobiyoloji ve İmmünoloji. Bu çalışma için Japonya'daki araştırmacılar, honokiol, magnolol ve klorheksidin (cerrahi bir dezenfektan) ile aşılanmış bir dizi biyofilm formüle etti. Bunların her biri aşağıdaki laboratuvar örneklerine uygulandı Streptococcus mutans, diş çürümesine bağlı bir bakteri suşu.

Beş dakikalık kullanımdan sonra magnolol nötralize edebildi S. mutans honokiolden çok daha etkiliydi, bu da klorheksidinden çok daha etkiliydi. Ayrıca, magnolol ve honokiol, bu etkileri daha düşük konsantrasyonlarda ve kloroheksidinden daha az hücresel toksisite ile elde edebilmiştir.

Diş Çürümesini Önlemek İçin 3 Doğal Çözüm

Kalp hastalığı

Magnolol gibi lignanların, kısmen hiperlipidemili kişilerde kolesterolü ve diğer kan yağlarını (lipidler) azaltarak kardiyovasküler hastalık riskini azalttığına inanılıyor.

Bir 2018 araştırması PLoS One arka arkaya altı gün boyunca günlük magnolol enjeksiyonları verilen farelerde bu etkiyi kanıtlamıştır. Araştırmacılara göre magnolol, apolipoprotein A5 (APOA5) genini doğrudan inhibe ederek trigliserid seviyelerini düşürmeyi başardı.

APOA5 geni, trigliseridlerin nasıl sentezleneceğine dair vücut talimatlarını sağlar. Trigliseridler ise, ateroskleroz ("arterlerin sertleşmesi"), koroner arter hastalığı ve felç ile yakından bağlantılı lipit türüdür.

Bu etkinin ne kadar güçlü ve kalıcı olabileceğini ve aynı şeyin insanlarda güvenli bir şekilde sağlanıp sağlanamayacağını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Ateroskleroz için Doğal Tedaviler

Olası yan etkiler

TCM'de yüzyıllarca kullanılmasına rağmen, manolya kabuğunun uzun vadeli güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir. Yaygın yan etkiler arasında uyuşukluk, baş ağrısı, mide bulantısı ve kusma bulunur.

Merkezi sinir sistemi üzerindeki etkilerinden dolayı manolya kabuğu sakinleştirici veya sakinleştirici ilaçlarla (Benadryl gibi eski antihistaminikler dahil) alınmamalıdır.

Manolya kabuğu kanın pıhtılaşmasını yavaşlatabilir ve Coumadin (warfarin) veya Plavix (klopidogrel) gibi antikoagülanlar ("kan sulandırıcılar") alırsanız bundan kaçınılmalıdır. Bunu yapmak, kolay morarma ve burun kanamalarına neden olabilir.

Aşırı kanamayı ve anesteziden kaynaklanan komplikasyonları önlemek için planlanan ameliyattan iki hafta önce manolya kabuğu almayı bırakmalısınız.

Östrojen benzeri etkileri nedeniyle, rahim ağzı kanseri, yumurtalık kanseri, endometriyal kanser, prostat kanseri, endometriozis veya rahim fibroidleri gibi hormona duyarlı bir durumunuz varsa manolya kabuğundan kaçınılmalıdır.

Güvenlik araştırmalarının yetersizliği göz önüne alındığında, hamile kadınlarda, emziren annelerde ve çocuklarda ve hemofili gibi kanama bozuklukları olan kişilerde manolya kabuğundan kaçınmak en iyisidir.

Seçme, Hazırlama ve Saklama

Çevrimiçi olarak satın alınabilen, manolya kabuğu takviyeleri, birçok doğal gıda mağazasında ve diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış mağazalarda bulunabilir. Yabani işlenmiş kurutulmuş manolya kabuğu, özel bitki uzmanlarından ve geleneksel Çin ilaçlarının satıcılarından da temin edilebilir.

Manolya kabuğu takviyeleri, tutarlı dozlama sundukları için kullanımı en kolay seçeneklerdir. Manolya kabuğunun uygun kullanımı için bir kılavuz yoktur, ancak üreticiler genellikle günde 200 miligram (mg) ila 400 mg arasında tavsiye eder. Bazı insanlar, sakinleştirici etkiyi en aza indirmek için takviyeyi yemekle veya yatmadan hemen önce almayı tercih eder.

Genellikle çay ve kaynatma yapmak için kullanılan doğal işlenmiş manolya kabuğu, dozu doğru bir şekilde ölçmenin bir yolu olmadığı için kullanımı daha zordur. Artan kirlenme potansiyeli göz önüne alındığında, ithal doğal işlenmiş ağaç kabuğu özel bir endişe kaynağıdır.

Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi'ne (NCCIH) göre, bazı Çin bitkisel ürünlerinin ilaçlar, ağır metaller, böcek ilaçları ve diğer beyan edilmemiş maddelerle lekeli olduğu bulunmuştur.

Güvenliği sağlamanın bir yolu, yalnızca ABD Tarım Bakanlığı (USDA) tarafından organik sertifikalı ürünler satın almaktır. Bazı üreticiler, ürünlerini ABD Farmakopesi (USP), NSF International ve ConsumerLab gibi bağımsız bir sertifika otoritesi tarafından test ettirmeye de başladı. Bunu yapmak, ürünlerinin belirtilen miktarlarda listelenen malzemeleri içerdiğini kanıtlar.

Herhangi bir manolya kabuğu ürününün etiketini okumak da önemlidir. Sadece bitkinin bilimsel adını listelememelidir (Manolya officinalis) ancak doz başına honokiol ve magnolol yüzdesini de sağlar.

Manolya Kabuğunun İkameleri Var mı?

Manolya kabuğunu herhangi bir nedenle kullanamıyorsanız, gingko biloba ve kava (Piper metistikum), her ikisi de anksiyolitik özelliklere sahiptir (ayrıca kendi riskleri ve yan etkileri).

Anksiyete ve depresyonu haplar ve şifalı bitkilerle tedavi etmek yerine, endorfin üretimini uyararak ruh halinizi iyileştirebilecek hafif ila orta düzeyde egzersiz yapmayı deneyin. Meditasyon, tai chi ve progresif kas gevşetme (PMR) gibi zihin-vücut terapileri de yardımcı olabilir.