İçerik
- Benim ergenim ne kadar büyüyecek?
- Ergenlik döneminde ne gibi değişiklikler olacak?
- Benim ergen ne anlıyor?
- Çocuğunuzun sosyal olarak gelişmesine nasıl yardımcı olabilirsiniz?
Benim ergenim ne kadar büyüyecek?
Ergenlik yıllarına ergenlik de denir. Ergenlik, büyüme atakları ve ergenlik değişiklikleri için bir zamandır. Bir ergen birkaç ay içinde birkaç inç büyüyebilir ve bunu çok yavaş bir büyüme dönemi izleyebilir, ardından başka bir büyüme atağı yaşayabilir. Ergenlikle birlikte değişiklikler (cinsel olgunlaşma) kademeli olarak gerçekleşebilir veya aynı anda birkaç belirti görülebilir.
Meydana gelebilecek değişikliklerin oranında büyük miktarda varyasyon vardır. Bazı gençler bu olgunluk belirtilerini diğerlerinden er ya da geç yaşayabilir.
Ergenlik döneminde ne gibi değişiklikler olacak?
Ergenlik döneminde meydana gelen cinsel ve diğer fiziksel olgunlaşma hormonal değişikliklerin bir sonucudur. Erkek çocuklarda ergenliğin tam olarak ne zaman geldiğini bilmek zordur. Meydana gelen değişiklikler vardır, ancak bunlar tek bir olaydan ziyade kademeli olarak ve belirli bir süre boyunca gerçekleşir. Her erkek ergen farklı olsa da, aşağıdakiler ergenlik değişikliklerinin olabileceği ortalama yaşlardır:
Ergenliğin başlangıcı: 9,5 - 14 yaş arası
İlk pubertal değişiklik: testislerin büyümesi
Penis büyütme: Testisler büyümeye başladıktan yaklaşık 1 yıl sonra başlar
Kasık kıllarının görünümü: 13,5 yaşında
Gece emisyonları (veya "ıslak rüyalar"): 14 yaşında
Kolların altında ve yüzde saç, ses değişikliği ve sivilce: 15 yaşında
Kızlar da ergenliği bir dizi olay olarak yaşarlar, ancak ergenlik değişiklikleri genellikle aynı yaştaki erkeklerden önce başlar. Her kız farklıdır ve bu değişimler farklı şekillerde ilerleyebilir. Aşağıdakiler, ergenlik değişikliklerinin meydana gelebileceği ortalama yaşlardır:
Ergenliğin başlangıcı: 8-13 yaş
İlk pubertal değişiklik: meme gelişimi
Kasık kılı gelişimi: meme gelişiminden kısa süre sonra
Kolların altındaki saçlar: 12 yaşında
Adet dönemleri: 10 ila 16,5 yaş
Hem erkeklerin hem de kızların ikincil cinsel özellikler geliştirirken geçirdikleri belirli gelişim aşamaları vardır. Bunlar, ses değişiklikleri, vücut şekli, kasık kılı dağılımı ve yüz kılı gibi üremeyle ilgili olmayan erkek ve kadınların fiziksel özellikleridir. Aşağıda, meydana gelen değişikliklerin kısa bir özeti verilmektedir:
Erkek çocuklarda ilk ergenlik değişikliği, testis torbası ve testislerin büyümesidir. Bu noktada penis büyümez. Daha sonra testisler ve skrotum büyümeye devam ettikçe penis uzar. Daha sonra penis hem boyut hem de uzunluk olarak büyümeye devam edecektir.
Kızlarda ergenlik çağındaki ilk değişiklik göğüs tomurcuklarının gelişimidir. Bu, meme ve meme ucunun yükseldiği zamandır. Areola (memenin meme ucunu çevreleyen koyu cilt bölgesi) bu zamanda boyut olarak artar. Göğüsler daha sonra büyümeye devam eder. Sonunda meme uçları ve meme başları tekrar yükselir. Daha sonra göğüsler üzerinde başka bir çıkıntı oluştururlar. Yetişkin durumunda, sadece meme ucu meme dokusunun geri kalanının üzerinde yukarıda kalır.
Kasık kılı gelişimi hem kızlar hem de erkekler için benzerdir. Saçın ilk büyümesi, yalnızca cinsel organların etrafındaki küçük bir alanda uzun, yumuşak saçlar üretir. Bu saç daha sonra yayılmaya devam ettikçe daha koyu ve daha kalın hale gelir. Kasık kılı, sonunda yetişkin kılı gibi görünür, ancak daha küçük bir alanda. Uyluklara ve bazen mideye yayılabilir.
Benim ergen ne anlıyor?
Ergenlik yılları sadece fiziksel olarak değil, zihinsel ve sosyal olarak da birçok değişiklik getiriyor. Bu yıllar boyunca ergenler soyut düşünme yeteneklerini artırırlar ve sonunda planlar yapar ve uzun vadeli hedefler belirlerler. Her çocuk farklı bir hızda ilerleyebilir ve farklı bir dünya görüşüne sahip olabilir. Genel olarak, ergen çocuğunuzda belirgin olabilecek yeteneklerden bazıları şunlardır:
Soyut düşünme yeteneğini geliştirir
Felsefe, siyaset ve sosyal konularla ilgilenir
Uzun vadeli düşünür
Hedef belirler
Kendini, akranlarıyla karşılaştırır
Çocuğunuz bağımsızlık ve kontrol için mücadele etmeye başladığında, birçok değişiklik olabilir. Aşağıdakiler, bu yıllarda ergeninizle ilgili olabilecek sorunlardan bazılarıdır:
Ebeveynlerden bağımsız olmak istiyor
Akran etkisi ve kabulü çok önemli hale gelir
Romantik ve cinsel ilişkiler önemli hale gelir
Aşık olabilir
İlişkide uzun vadeli bağlılığa sahiptir
Çocuğunuzun sosyal olarak gelişmesine nasıl yardımcı olabilirsiniz?
Aşağıdakileri ergen çocuğunuzun sosyal yeteneklerini geliştirmenin yolları olarak düşünün:
Ergenlik çağındaki çocuğunuzu yeni zorluklar üstlenmeye teşvik edin.
Ergenlik çağındaki çocuğunuzla, grup ilişkilerinde kişinin benliğini kaybetmemesi hakkında konuşun.
Ergenlik çağındaki çocuğunuzu, o kişi sizinle konuşmasa bile, güvendiği bir yetişkinle sorunlar veya endişeler hakkında konuşmaya teşvik edin.
Stresi yönetmenin ve başa çıkmanın yollarını tartışın.
Sınırlar, kısıtlamalar ve ödüllerle tutarlı, sevgi dolu disiplin sağlayın.
Birlikte vakit geçirmenin yollarını bulun.