İçerik
- Aşılama
- Test yapmak
- Güvenli Seks
- Azaltılmış Alkol Alımı
- Sigara bırakma
- Dikkatli İğne Kullanımı
- Su Kontrolleri
- İşyeri güvenliği
- Kilo Verme
Hepatit B ve hepatit C enfeksiyonları birlikte, karaciğer kanserlerinin yüzde 85 ila yüzde 90'ından sorumludur, bu nedenle bu enfeksiyonları önlemek için önlemler almak ve varsa bunlar için tedavi aramak, yalnızca karaciğer kanseri riskinizi azaltmak için değil, aynı zamanda diğer ilgili hastalıklar.
Aşılama
Ne yazık ki, hepatit C için aşı yoktur. Bununla birlikte, hepatit B aşısı, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki tüm çocuklar için tavsiye edilir ve okullar tarafından kabul için gereklidir.
Genç bir yetişkinseniz, çocukken uygun şekilde aşı olduğunuzdan emin olmak için tıbbi kayıtlarınızı gözden geçirin. Bu kayıtlara sahip değilseniz, doktorunuzla hepatit B aşısının sizin için doğru olup olmadığını konuşun. Aşılanmamış diğer yetişkinler, özellikle hastalığı kapmak için herhangi bir risk faktörleri varsa, aşı olmayı da düşünebilirler.
Karaciğer Kanseri Doktoru Tartışma Rehberi
Doğru soruları sormanıza yardımcı olacak bir sonraki doktor randevunuz için yazdırılabilir kılavuzumuzu edinin.
Şu anda tüm sağlık uzmanlarının ve ayrıca kanla teması olan herkesin aşıyı alması önerilmektedir.
Hepatit B için risk faktörleri arasında birden fazla seks partnerine sahip olmak, enjekte edilebilir (yasadışı) ilaçlar kullanmak, cinsel yolla bulaşan bir hastalığa (HIV dahil), kronik bir karaciğer hastalığına sahip olmak ve 60 yaşın altında diyabet olmak yer alır. Amerika Birleşik Devletleri dışında, yurtdışında doğan yetişkinler de risk altındadır, çünkü virüs doğum veya emzirme sırasında anneden bebeğe geçebilir ve bu da genellikle kronik bir enfeksiyonla sonuçlanır.
Pek çok insanın farkında olmadığı şey, HIV gibi virüslerin aksine hepatit B virüsüne yakalanmanın nispeten daha kolay olduğudur.
Basitçe bir diş fırçasını paylaşmak veya elinizde küçük kesikler olması ve hepatit B'li birinden alınan az miktarda kanla kapı koluna dokunmak enfeksiyonu kapmak için yeterlidir.
Hepatit B virüsü ile enfekte olan kişilerin kabaca yüzde 95'i virüsü temizler, ancak çok hasta olabilirler, diğer yüzde 5'i hastalığın kronik taşıyıcıları olur. Genellikle hastalandıklarında hasta olmazlar ve aksi takdirde ciddi hasar verene kadar (karaciğer kanserine yol açanlar dahil) enfeksiyondan habersiz olabilirler.
Test yapmak
Karaciğer kanserine yol açabilecek hastalıkların test edilmesi, bu şekilde ilerlemelerini önlemek için bu risk faktörlerini erken yakalamakta uzun bir yol kat edebilir.
Hepatit B ve C Testi
1945 ile 1965 arasında doğduysanız, kanınızı hepatit C için test ettirin. Hepatit B için tartışılanlar gibi risk faktörleri olan diğer kişiler de test edilmelidir.
Hepatit C, Amerika Birleşik Devletleri, Avrupa ve Japonya'da karaciğer kanserinin önde gelen nedenidir.
Hepatit C ile enfekte olan kişilerin, hepatit B ile enfekte olanlardan çok daha fazla taşıyıcı olma olasılığı daha yüksektir ve enfeksiyona yakalananların yüzde 10 ila 30'u siroz geliştirmeye devam edecektir.
Hepatit C virüsü ancak 1989'da keşfedildi ve hepatit C için transfüzyon için kullanılan kan testi ancak 1990'lardan beri yapılıyor. Bunun anlamı, o zamandan önce kan transfüzyonu olan herkesin risk altında olabileceği, dolayısıyla test önerileri.
Bir kişinin hepatit C taşıdığı belirlenirse, virüsü insanların yüzde 99'una kadar temizleyebilen ilaçlar mevcuttur.
Bu, pozitif olsanız bile sirozu önleyebileceğiniz ve karaciğer kanseri riskinizi azaltabileceğiniz anlamına gelir.
Bir kişinin hepatit B taşıyıcısı olduğu belirlenirse, siroz (ve muhtemelen karaciğer kanseri) gelişme riskini azaltabilecek ilaçlar da vardır.
Ancak tedavi olabilmek için virüsü taşıdığınızı bilmeniz gerekir.
Hemokromatoz Testi
Karaciğer kanseri olan veya olan bir aile üyesine sahip olmak riskinizi artırır, ancak bazılarını taşıdığınızın farkında olmayabileceğiniz birkaç farklı genetik hastalığa sahip olmak da artar. Hemokromatozis - aşırı demir emilimi ve depolanması siroza ve zamanla karaciğer kanserine yol açar - bunlardan biridir.
Karaciğer hastalığı olan (sadece karaciğer kanseri değil) ancak alkol içmeyen kişilerden oluşan bir aile geçmişiniz varsa, doktorunuzla hastalık testi hakkında konuşun. Durum şu anda büyük ölçüde yetersiz teşhis edildiğinden, diğer aile üyeleri de size teşekkür edebilir.
Karaciğer kanseri riskini artıran, daha az yaygın olsa da başka genetik hastalıklar da vardır. Genetik planınızı bilmek önemlidir, böylece doktorunuz sizi karaciğer kanseri veya diğer sağlık koşullarıyla ilgili olabilecek başkaları için doğru şekilde test edebilir.
Güvenli Seks
Hem hepatit B hem de hepatit C cinsel yolla geçebilir. Sürekli olarak prezervatif kullanımı, sadece hepatite değil, HIV dahil cinsel yolla bulaşan diğer enfeksiyonlara yakalanma riskinizi büyük ölçüde azaltabilir.
Hepatit B hastasıysanız, eşinize aşı olabilmesi için tavsiyede bulunmalısınız. Aşılamadan sonra bile prezervatif kullanılmalıdır. Partneriniz, son dozdan altı ay sonra bağışık olup olmadığını görmek için test edilebilir.
Hepatit B'niz yoksa, seks partnerinizin sayısını azaltarak riskinizi daha da azaltabilirsiniz.
Hepatit C'niz varsa prezervatif kullanmalısınız. Tedavi görürseniz ve sonunda virüsü temizlerseniz, durabilirsiniz (ancak bu yalnızca tek eşli bir ilişki içindeyseniz önerilir). Hepatit C'nin cinsel yolla bulaşma olasılığı, Hepatit B'ye göre daha azdır, ancak yine de mümkündür.
Azaltılmış Alkol Alımı
Aşırı miktarda alkol içmek, siroz olarak bilinen bir durum olan karaciğer dokusunda ilerleyici skarlaşmaya neden olabilir. İçki içmeye devam ederse, durum kompanse sirozdan (yani karaciğer hala bir dereceye kadar çalışabilir) dekompanse siroza (burada karaciğer artık çalışmıyor).
Sonuç olarak şu: Siroz, karaciğer yetmezliği riskinizi büyük ölçüde artırır ve uzun süreli ağır alkol kullanımı (günde üçten fazla içki) karaciğer kanseri riskinizi de artırabilir.
Durduramazsanız, sağlık sağlayıcınızla tedavi seçenekleri veya Adsız Alkolikler gibi gruplara yönlendirmeler hakkında konuşun.
Sigara bırakma
Sigara içiyorsanız, şimdi bırakma zamanı. Sigara, kalp hastalığı, felç ve diğer kanserler riskinizi artırmanın yanı sıra karaciğer kanseri riskinizi artırabilir.
2018 yılında yapılan bir araştırma, sigara içmenin karaciğer kanseri riskini yaklaşık yüzde 25 artırdığını, ancak sigara içmenin ve hepatit B virüsünün bir taşıyıcısının kombinasyonunun, risk artışı açısından katkı maddesinden çok daha fazlası olduğunu buldu.
Hepatit B taşıyıcısı olan ancak hiç sigara içmemiş olanların karaciğer kanserine yakalanma olasılığı 7.6 kat daha fazlayken, hepatit B olan ve hiç sigara içmemiş olanlar için risk ortalamanın 15.68 katıydı.
Sigortalıysanız, sağlık poliçeniz muhtemelen yılda en az bir sigara bırakma girişiminin maliyetini karşılayacaktır. Yerel sağlık departmanınız ayrıca ücretsiz sigara bırakma yardımları sunabilir.
Dikkatli İğne Kullanımı
Çok sayıda hepatit C enfeksiyonunun (ve birçok hepatit B enfeksiyonunun) nedeni enjeksiyonlu uyuşturucu kullanımından (EUK) kaynaklanmaktadır. Hepatit C'ye (veya HIV) karşı koruma sağlayacak aşı olmadığından, EUK enfeksiyonunu önlemenin tek kesin yolu ya uyuşturucu enjekte etmemek ya da iğneleri ve şırıngaları paylaşmaktan kaçınmak için. Bu, pamuk, kaşık ve diğer pişirme aletleri gibi uyuşturucu araç gereçlerinin ortak kullanımını içerir.
Damar içi uyuşturucu kullanmaya devam etmeyi seçerseniz, birçok eyalet ve belediye halk sağlığı otoritesi tarafından sunulan ücretsiz iğne değişim programlarına erişmelisiniz.Bununla birlikte, enjeksiyon uyuşturucu kullanımının yalnızca hepatit alma riskinizi artırmakla kalmayıp, karaciğer hastalığının ilerlemesini de hızlandırabileceğini, yani karaciğer sirozu ve kanser riskinizin çok daha büyük olduğunu düşünün.
DUK ile ilgili karaciğer kanseri sorunu ortadan kalkmıyor. Bir başka 2018 araştırması, 1990 ile 2016 yılları arasında, enjeksiyon uyuşturucu kullanımına atfedilebilen küresel karaciğer kanseri sayısının üç kattan fazla arttığını buldu.
Paylaşılan dövme iğneleri de potansiyel bir enfeksiyon kaynağıdır (hem hepatit virüsleri hem de HIV ile).
Dövme yaptırırsan, dövme sanatçısının yeni iğneler kullandığından emin ol. Amerika Birleşik Devletleri'nde yeni iğnelerin kullanılması yasası olsa da, her ihtimale karşı kontrol etmek akıllıca olacaktır.
Su Kontrolleri
Kuyu suyu, karaciğer kanserine neden olduğu bilinen bir kanserojen olan arsenik kaynağı olabilir. Arsenik ayrıca böbrek hasarı, kalp hastalığı ve çocuklarda beyin gelişimi ile ilgili sorunlara neden olabilir.Çevredeki doğal süreçlerle yeraltı sularına girebilir, aynı zamanda böcek ilaçları ve endüstriyel atıklardan kaynaklanan bir kirletici olarak da olabilir.
Amerika Birleşik Devletleri'nin tüm bölgelerinde arıtılmamış kuyu suyunda arsenik bulunmuştur.
Kuyu suyundaki arsenik, karaciğer kanserinin potansiyel nedenleri listesinde düşüktür, ancak arsenikle ilgili diğer sorunlara ek olarak, kuyu suyunuzu test etmeniz için başka nedenler de vardır. Ek kirleticiler, diğer sağlık sorunlarına katkıda bulunabilecek diğer ağır metaller, organik kimyasallar, nitratlar ve nitritler ve mikroorganizmaları içerebilir.
İşyeri güvenliği
Bazı bireyler, işlerinin veya iş yerlerinin doğası gereği, karaciğer kanseriyle ilişkili kimyasallara maruz kalma riski altındadır.
Karaciğer kanseri ile ilgili endişe verici kimyasallar şunları içerir:
- Akrilamid
- Benzo (a) piren (BaP)
- Diklorodifeniltrikloroetan (DDT)
- Perkloroetilen
- Perflorlu kimyasallar (PFC'ler)
- Perflorooktanoik asit (PFOA)
- Poliklorlu bifeniller (PCB'ler)
- Trikloretilen
- Vinil klorür (karaciğerde anjiyosarkoma neden olur)
Bu maruz kalmaları içerebilecek bazı iş kolları şunları içerir:
- Havacılık
- İnşaat / ev onarımı (kablolama, ev çerçevesi, sıhhi tesisat)
- Kuru temizleme
- Çiftçilik
- Yemek paketleme
- Benzin
- İmalat (plastikler, kimyasallar ve kauçuk; örneğin elektronik, ilaç, ayakkabı)
- Metal işleme
- Motorlu taşıt tamiri
- Baskı
- PVC imalatı
- Tekstil işleme
İşverenlerin, işyerinde maruz kalabileceğiniz herhangi bir kimyasal maddeye ilişkin Malzeme Güvenlik Bilgi Formlarını (MSDS) sağlamaları gerekmektedir. Eldiven kullanımı, solunum cihazı ve daha fazlası gibi her türlü önlemi okumak ve uygulamak önemlidir. Ulusal Mesleki Güvenlik ve Sağlık Enstitüsü, kimyasal tehlikeler için daha fazla bilgi sağlayabilecek çok kullanışlı bir cep kılavuzuna sahiptir.
İşyerinizle ilgili endişeleriniz varsa, Ulusal Mesleki Güvenlik ve Sağlık Enstitüsü (OSHA) ile iletişime geçebilirsiniz.
Kilo Verme
Obezite (veya aşırı kilolu olmak) doğrudan karaciğer kanseriyle bağlantılı değildir, ancak dır-dir sırayla karaciğer kanseri için risk faktörleri olan birkaç durum için bir risk faktörü.
Alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı, genellikle obezite ile ilişkili bir durumdur. Durum, karaciğer kanseri gelişme riskinin dört kat artmasıyla ilişkilidir.
Tip 2 diyabet ayrıca karaciğer kanseri için bir risk faktörüdür. Tip 2 diyabet aşırı kilolu olmakla yakından ilişkili olduğundan, bu kilonuzu izlemek için başka bir nedendir.
Tip 2 diyabet hastalarının karaciğer kanserine yakalanma olasılığı üç kat daha fazladır.
Kilo vermek göz korkutucu geliyorsa, birçok sağlık durumu söz konusu olduğunda 5 ila 10 kilo vermenin bile bir fark yarattığını unutmayın. Vücut ağırlığının yüzde 7'sini kaybetmek, vücudunuzun insülin kullanma şeklini iyileştirir ve insülin direncini azaltır.
Sadece yediğiniz yiyecek miktarını azaltmak yerine (bu önemli olsa da), kilo vermek için ne gerektiğini öğrenmek için bir dakikanızı ayırın ve başarılı olma şansınızı artırmak için onu uzak tutun.
Karaciğer Kanseri İle Nasıl Başa Çıkılır?