İçerik
D vitamini eksikliği KOAH'lı kişilerde oldukça yaygındır ve hastalığın şiddeti ile prevalans artmaktadır. Yıllar boyunca çalışmalar, noktaları birleştirmek ve bir şekilde ikisini birbirine bağlamak amacıyla D vitamini eksikliği ile KOAH arasındaki ilişkiyi araştırdı.Son çalışmalar, D vitamini eksikliğinin artmış KOAH ve şiddetli KOAH riski ile ilişkili olduğunu bulmuştur, ancak orta düzeyde D vitamini eksikliği olan kişilerde KOAH alevlenmesinde rol oynadığına dair hiçbir kanıt yoktur. ilişki biraz daha ileri.
Neden D Vitaminine İhtiyacımız Var?
D vitamini, güneş ışığına maruz kalmaya tepki olarak vücudumuz tarafından üretilen doğal bir maddedir. D vitamininin önemi rahimde başlar ve hayatımız boyunca devam eder. Birincil rolü, vücudumuzun yediğimiz gıdalardaki kalsiyumu emmesine yardımcı olmaktır. Kalsiyum gibi, kemik büyümesi ve gelişimi için de gereklidir. D vitamini olmadan vücudumuz kalsiyumu ememez, bu da kemiklerimizi kırılgan, zayıf ve kırılmaya yatkın hale getirir.
D Vitamini Hakkında Bilmek İstediğiniz Her Şey
D Vitamini Eksikliği ve KOAH
D vitamini eksikliği, serum 25-hidroksivitamin D seviyelerinin 20 ng / ml'den az veya buna eşit olması olarak tanımlanır.
D vitamini eksikliği, genel olarak daha yüksek ölüm oranlarıyla ilişkili olduğundan, birçok uzman, D vitamini takviyesinin, hastalıkların önlenmesini yönetmenin önemli ve uygun maliyetli bir yolu olduğuna inanıyor.
Çalışmalar, orta düzeyde D vitamini eksikliği olan KOAH hastalarında yüksek doz D vitamini takviyesinin, KOAH alevlenmesi insidansını azaltmadığını, bununla birlikte, şiddetli D vitamini eksikliği olan hastalarda alevlenmeleri azaltabileceğini bulmuştur.
D vitamini eksikliği olan KOAH'lı kişilerin aşağıdaki sağlık koşullarına sahip olma olasılığı daha yüksektir:
- Osteoporoz
- Obezite
- Depresyon
- Nikotin bağımlılığı
Ek olarak, araştırmalar bu vitaminlerden yoksun KOAH hastalarında kalsiyum ve D vitamini desteğinin düşme ve osteoporoza bağlı kırık riskini azaltabileceğini düşündürmektedir. Ekleme ayrıca KOAH ile ilişkili morbiditeyi azaltmaya ve akciğer fonksiyonunun daha da düşmesini önlemeye yardımcı olabilir.
D vitamini eksikliği, uzun süreli sigara içenlerde kötüleşen akciğer fonksiyonu ve daha hızlı akciğer fonksiyonu düşüşü ile ilişkilidir. D vitamini takviyesi, akciğerleri sigaranın zararlı etkilerinden korumaya yardımcı olabilir.
KOAH'lı kişiler için D vitamini desteğinin diğer faydaları şunlardır:
- Akut solunum yolu enfeksiyonu riskini azaltır
- Bağışıklık sistemini korur
- Antiinflamatuar etkiler sağlar
- Hastaların pulmoner rehabilitasyon programlarından daha iyi sonuçlar elde etmesini sağlayan kas gücünü ve egzersiz kapasitesini geliştirir
Ne Kadar D Vitamini Almalısınız?
D Vitamini Konseyi'ne göre, 30-40 ng / mL'nin (75-100 nmol / L) üzerindeki D vitamini seviyeleri KOAH riskini azaltabilir. Bu seviyelere ulaşmak için, çoğu insanın 1000-5000 uluslararası birim alması gerekir ( IU) (25–125 mcg) deri altında üretilen aktif bir D vitamini formu olan D3 vitamini. Bununla birlikte, kişiden kişiye önemli farklılıklar olduğu için, hastanın D vitamini kan seviyelerinin D3 vitamini takviyesi almadan önce ve birkaç ay sonra ölçülerek veya UVB maruziyetini artırarak uygun dozajın belirlenmesi gerektiğini de vurgulamaktadırlar.
Diyetinize D vitamini eklemeye başlamadan önce, sizin için hangi takviyenin ve dozun doğru olduğunu sağlık uzmanınıza danışmanız en iyisidir.