Diyabetle Seyahat Etmek

İçerik

• Ne Paketlemeli
• Malzemelerinizi Nasıl Paketleyeceksiniz
• Gitmeden önce
• Acil Durumda Yapılması Gerekenler

Şehrin hemen karşısına veya ülkenin öbür ucuna gidip gelmediğinizde, bir diyabet seyahat setinin yanınızda olması önemlidir. Tek fark? Birlikte taşıyacağınız malzeme sayısı. Küçük bir hazırlık çalışması, ihtiyacınız olan şeye sahip olmadığınız için stresli hissetmenizi önleyebilir. Şeker hastasıysanız ve her zaman hareket halindeyseniz, nerede olursanız olun kan şekerinizi en üst seviyede tutabilmek için diyabet için gerekli seyahat malzemeleri kontrol listemize bir göz atın.

Ne Paketlemeli

Aşağıdaki liste yanınızda taşıyabileceğiniz çok şey gibi görünebilir, ancak bu öğeleri elinizde bulundurmak size gönül rahatlığı sağlayacak ve beklenmedik bir durumda kendinizi hazırlıklı hissetmenizi sağlayacaktır.

• Glikoz ölçer: İdeal olarak, glikoz ölçüm cihazınız, markete gidiyor olsanız bile her zaman yanınızda olmalıdır. Kan şekerinizi ne zaman kontrol etmeniz gerektiğini asla bilemezsiniz.
• Ağızdan diyabet ilaçları: Bir dozu kaçırmamak için haplarınızı paketleyin.
• İnsülin pompası: Kan şekerinizi düzenlemek için bir insülin pompasına güveniyorsanız, seyahat ettiğiniz her yere yanınızda getirdiğinizden emin olun.
• Ölçüm aleti için ekstra pil (ve kullanıyorsanız insülin pompası): En sevdiğiniz restoranda bir yemeğe oturmadan hemen önce ölçüm cihazınızın pil gücünü kaybetmesini istemezsiniz. Glikoz ölçer pilleri üreticiye göre farklılık gösterir. Ölçüm cihazınızın kullandığı pil türünü öğrenin ve test kitinizde bir yedek bulundurun. İnsülin pompaları, tipik olarak pilinizin azaldığını size bildirir, ancak yedek taşımaktan zarar gelmez.
• İnsülin: Hava sıcaksa, insülininizi serin tutmak için soğuk paketler içeren yalıtımlı bir torba da dahil etmek isteyebilirsiniz.
• Şırıngalar (veya diğer insülin verme cihazı): Şırınga kullanıyorsanız, en azından tüm gün boyunca ihtiyaç duyacağınız ortalama sayıyı, tercihen daha fazlasını alın.
• Test şeritleri: Tahmin ettiğinizden daha sık test yapmanız gerekirse diye yanınızda her zaman bol miktarda test bandı bulundurun.
• Delme cihazı ve neşterler: En azından bütün bir test günü için gereken sayıda neşter taşıyın. Bir neşter tek kullanımdan sonra artık steril olmadığı ve daha sıkıcı olduğundan rahatsızlığı artırdığı için tekrar kullanılmaması tercih edilir.
• Keton şeritleri: Bunları yalnızca evden uzaktayken nadiren kullanabilirsiniz, ancak bunlara sahip olmak her zaman iyidir. Folyo sarılı şeritler en uzun süre dayanır.
• Glukagon acil durum kiti: Glukagon, kan şekerinin bilinçsiz olduğunuz veya yutamayacağınız kadar düştüğü acil durumlarda kullanılır. Nasıl kullanılacağını öğrenin, size en yakın olanlara onu nasıl ve ne zaman kullanacaklarını öğretin ve onsuz evden çıkmayın.
• Hızlı etkili glikoz: Kan şekeri reaksiyonunuzun düşük olması ihtimaline karşı, yanınızda daima küçük bir miktar hızlı etkili glikoz taşımalısınız. Bu özel amaç için glikoz tabletleri ve glikoz jelleri mevcuttur. Bunları çantanızda, ceket cebinizde, evrak çantanızda veya glikoz test kitinizde saklayabilirsiniz.
• Küçük paketli atıştırmalıklar: Düşük kan şekerini tedavi etmek için fıstık ezmeli kraker, meyve suyu kutusu, elma sosu poşeti de kullanışlı olabilir.
• Tıbbi kimlik: Acil durum personeline diyabet hastası olduğunuzu gösteren bir tür kimlik takmak iyi bir fikirdir. Bir kaza geçirirseniz veya bilinçsiz bulunursanız, bu, tıbbi müdahale ekiplerini diyabet ihtiyaçlarınızı derhal ele almaları için uyarır. En yaygın kimlik türleri bileklikler ve kolyelerdir, ancak cüzdanınızda şeker hastası olduğunuzu belirten bir tıbbi kimlik kartı da almak isteyebilirsiniz.
• Sağlık tarihi: Daha kapsamlı seyahatler için, sağlık geçmişinizin bir kopyasını yanınızda taşımak akıllıca olacaktır. Temel bir geçmiş, bilinen durumları (tip 1 diyabet dahil), alerjileri, aldığınız ilaçları (vitamin ve bitkisel takviyeleri içerir), acil durum iletişim bilgilerini, sağlık hizmeti sağlayıcılarını ve onların iletişim bilgilerini içerir. Artık bu bilgileri Tıbbi Kimlik uygulamasını kullanarak telefonunuzda saklayabilirsiniz (iOS'ta yerel veya Google Play Store üzerinden ücretsiz). Bu bilgileri yılda en az bir kez güncelleyin.

Malzemelerinizi Nasıl Paketleyeceksiniz

Seyahatiniz veya günlük yaşamınız için ihtiyaç duyacağınızı düşündüğünüz insülin, oral ilaç, glikoz test şeritleri ve neşter veya diğer test malzemelerinin en az iki katına sahip olduğunuzdan emin olun. Tüm diyabet malzemelerinizi barındıracak küçük bir taşıma çantası belirleyin ve ardından o gün ne kullandığınıza bağlı olarak çantadan çantaya taşıdığınızdan emin olun.

Günlük diyabet malzemelerinizi arabanız gibi sıcaklık kontrollü olmayan bir ortamda saklamayın. Soğuk ve ısı arasındaki dalgalanmalar, malzemelerinizin kalitesini etkileyebilir ve bunları israf etmek istemezsiniz.

İnsülin ve diyabet ilaçlarının tipik olarak soğutulmasına gerek yoktur, ancak nispeten soğuk tutulmaları gerekir. Bu amaç için fermuarlı bir plastik poşet çok işe yarar veya zulanızı serin tutmak için birçok uygun yalıtımlı seyahat çantası mevcuttur.

Uçakla seyahat ediyorsanız, bu malzemelerin en az yarısını el çantanızda bulundurun. Havaalanı güvenliğinden geçmek için, özellikle sıvılar için tüm ilaç etiketlerini sağlam tuttuğunuzdan emin olun.

Gitmeden önce

Daha uzun bir yolculuğa çıkacaksanız veya standart tıbbi bakımın ulaşamayacağı bir yere gidiyorsanız, ayrılmadan önce doktorunuza görünün. Ayrılmadan önce bakım ekibinizle görüşmek, size mevcut glikoz kontrolünüz hakkında bir fikir verecektir, size gerekli aşıları alma, reçeteleri yeniden doldurma ve gerekirse bir acil durum planı hakkında doktorunuzla konuşma şansı verecektir.

Saat dilimlerini geçecekseniz, yolda kaldığınızdan emin olmak için doktorunuzla insülin enjeksiyonlarınızın veya hap dozajlarınızın zamanlaması hakkında konuştuğunuzdan emin olun.

Acil Durumda Yapılması Gerekenler

Güvenli bir şekilde seyahat edin, ancak acil bir durumda derhal uygun tıbbi yardım alın. Telefonunuzu yanınızda taşıyın ve nerede olursanız olun acil yardım için nasıl arayacağınızı öğrenin.

Herhangi bir hastalık veya enfeksiyon belirtisi olup olmadığına bakın ve derhal tedaviye başvurun, çünkü bunlar kan şekeri kontrolünüzü de etkileyebilir.

Düşük kan şekeri (hipoglisemi) vakasında, hızlı etkili karbonhidratlar veya glikoz tabletleri tüketin, ardından normal seviyenize ulaşana kadar her 15 dakikada bir kan şekerinizi test etmeye devam edin.

Hipogliseminin Nasıl Doğru Tedavi Edildiğini Keşfedin

Bir grupla seyahat ediyorsanız, onlara diyabet hastası olduğunuzu bildirin ve dikkat edilmesi gereken yüksek veya düşük kan şekeri belirtilerini listeleyin. Başka bir ülkede seyahat ediyorsanız, "Diyabet hastasıyım" veya "Portakal suyu veya muz alabilir miyim lütfen?" Gibi ev sahibi dilinde birkaç yararlı kelime öbeği konuşmayı öğrenin ve gerekli olanı aldığınızdan emin olun. her zaman yanınızda.

• Paylaş
• Çevir
• E-posta