İçerik
- Alzheimer ve Beyaz Madde Arasındaki İlişki
- Beyaz Madde Hiperintensiteleri
- Beyninizdeki Beyaz Madde Miktarını Değiştirmek
- Verywell'den Bir Söz
Biyolojik bir açıklama mı istiyorsunuz? Beyaz madde, beyindeki sinir liflerinden oluşan dokudur. Lifler (denir aksonlar) sinir hücrelerini bağlar ve miyelin (bir tür yağ) ile kaplanır. Miyelin, beyaz maddeye beyaz rengini veren şeydir.
Miyelin, hücreler arasındaki sinyalleri hızlandırarak beyin hücrelerinin hızla mesaj gönderip almasını sağlar. Aynı zamanda, beynin kısa devre yapmasını engelleyerek lifler için yalıtım sağlar. Beyaz madde beynin yaklaşık yarısını, diğer yarısını da gri madde oluşturur.
Alzheimer ve Beyaz Madde Arasındaki İlişki
Bazı araştırmalar, Alzheimer hastalığının semptomlarının gelişmesinden önce beynin görüntüleme çalışmalarında beyaz cevher anormalliklerinin mevcut olduğunu bulmuştur.Araştırmalar, hafif bilişsel bozukluktan önce beyaz cevher lezyonlarının varlığını da göstermiştir. Alzheimer hastalığı için artan bir risk.
Beyaz Madde Hiperintensiteleri
Beyaz cevher hiperintensiteleri beyindeki manyetik rezonans görüntülemede (MRI) parlak beyaz alanlar olarak görünen noktaları tanımlamak için kullanılan bir terimdir. UC Davis Alzheimer Hastalığı Merkezi direktörü Charles DeCarli'ye göre, bu alanlar bir tür Beyindeki yaralanma, belki de o bölgedeki kan akışının azalması nedeniyle. Beyaz cevher hiperintensitelerinin varlığı, vasküler demansa yol açabilecek daha yüksek inme riski ile ilişkilendirilmiştir.
Beyaz cevher hiperintensitelerine genellikle beyaz cevher hastalığı. Başlangıçta, beyaz cevher hastalığının sadece yaşlanmayla ilgili olduğu düşünülüyordu. Bununla birlikte, artık yüksek tansiyon, sigara, kardiyovasküler hastalık ve yüksek kolesterol gibi beyaz cevher hastalığı için başka spesifik risk faktörlerinin de olduğunu biliyoruz.
Beyaz cevher hastalığı felç, bilişsel kayıp ve bunama ile ilişkilendirilirken, yürüme ve konuşma gibi aktivitelerle denge sorunları, düşme, depresyon ve çoklu görevde zorluk gibi bazı fiziksel ve duygusal semptomlara da sahiptir.
Beyninizdeki Beyaz Madde Miktarını Değiştirmek
Bazı araştırmalar, fiziksel egzersizin, özellikle kardiyorespiratuvar aktivitelerin ve ağırlık direnci eğitiminin, bu çalışmalara katılanların beyinlerinde gelişmiş beyaz madde bütünlüğü ile ilişkili olduğunu bulmuştur.
Fiziksel egzersiz aynı zamanda düşük demans riskine ve halihazırda Alzheimer veya başka bir tür bunama teşhisi konmuş kişilerde daha yavaş bir bilişsel düşüşe bağlanmıştır.
Diğer araştırmalar, yetişkinler yeni beceriler öğrendiklerinde beyinlerindeki beyaz madde miktarının arttığını buldu. Bu, bir yetişkin olarak okumayı öğrenme becerileri ve hokkabazlık yapmayı öğrenmek için geçerliydi. Ek olarak, beyaz cevher profesyonel müzisyenlerin enstrümanlarını uyguladıkları saat sayısına göre arttı.
Beyaz cevher işleyişi de meditasyon uygulamasıyla geliştirildi ve fark iki ila dört hafta kadar kısa bir sürede gözlendi.
Verywell'den Bir Söz
Tarihsel olarak bilim, beynimizin beyaz maddesine gri maddemize kıyasla çok fazla ilgi göstermiyordu. Bununla birlikte, beyaz cevherin genel beyin sağlığımız ve bilişsel yeteneğimiz için ne kadar önemli olduğunu ve beyaz cevherdeki düşüşlerin beyin işlevindeki bozukluklarla nasıl ilişkili olduğunu artık biliyoruz.
Daha sağlıklı bir yaşam tarzı için küçük bir dürtü arıyorsanız, egzersiz, zihinsel aktivite ve meditasyon ile ilgili araştırmalar, daha iyi vücut ve beyin sağlığının ödülüne doğru sizi motive etmeye yardımcı olabilir.