İçerik
- Tepe Akışını Ölçme
- Kişisel İyiliğinizi Bulun
- Zirve Akış Ölçerinizi Her Gün Kullanın
- Alternatif İsimler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi 2/18/2018
Tepe debimetre, astımınızın ne kadar iyi kontrol edildiğini kontrol etmenize yardımcı olan küçük bir cihazdır. Orta ila şiddetli persistan astım varsa, tepe debimetreler en yararlıdır.
Tepe Akışını Ölçme
Zirve akışınızı ölçmek size ve sağlık uzmanınıza ciğerlerinizden ne kadar iyi hava üflediğinizi söyleyebilir. Hava yollarınız astım nedeniyle daraltılır ve tıkanırsa, tepe akış değerleriniz düşer.
Evde tepe akışınızı kontrol edebilirsiniz. İşte temel adımlar:
- İşaretçiyi, numaralandırılmış ölçeğin altına getirin.
- Ayağa kalk.
- Derin bir nefes al. Ciğerlerini tamamen doldur.
- Ağızlığı ağzınıza dişlerinizin arasına yerleştirirken nefesini tutunuz. Dudaklarını etrafına kapat. Dilinizi deliğin içine veya içine koymayın.
- Tek bir darbede olabildiğince sert ve hızlı şekilde üfleyin. İlk hava patlamanız en önemli şey. Bu yüzden daha uzun süre üflemek sonucunuzu etkilemeyecektir.
- Alacağınız numarayı yazın. Ancak, adımları doğru bir şekilde öksürmediyseniz veya yapmadıysanız, numarayı yazmayın. Bunun yerine, adımları tekrar yapın.
- İşaretçiyi aşağıya doğru hareket ettirin ve tüm bu adımları 2 defa daha tekrarlayın. 3 sayının en büyüğü tepe akış numaranızdır. Günlük grafiğinize yazın.
5 yaşın altındaki birçok çocuk bir tepe debimetreyi çok iyi kullanamaz. Ancak bazıları yapabiliyor. Çocuğunuzun onlara alışması için 5 yaşından önce pik debimetreler kullanmaya başlayın.
Kişisel İyiliğinizi Bulun
Kişisel en iyi tepe akış numaranızı bulmak için her gün 2 ila 3 hafta boyunca tepe akışınızı alın. Bu süre zarfında astımınız kontrol altında olmalıdır. En iyisini bulmak için, günün akışını olabildiğince yakın olan saatlere en yakın olana kadar al:
- Öğlen ve 2 arası. her gün
- Her seferinde semptomları hafifletmek için hızlı rahatlama ilacınızı aldıktan sonra
- Sağlayıcınızın size söylediği herhangi bir zaman
En yoğun akışınızı almak için bu zamanlar yalnızca kişisel olarak en iyisini bulmak içindir.
Her tepe akış okuması için aldığınız sayıyı not edin. 2-3 hafta boyunca yaşadığınız en yüksek tepe akış sayısı sizin kişisel durumunuzdur.
Sağlayıcınızdan, bir astım eylem planı doldurmanıza yardımcı olmasını isteyin. Bu plan size ne zaman yardım için doktora başvuracağınızı ve tepe akışınız belirli bir seviyeye düşerse ne zaman ilaç kullanacağınızı söyleyecektir.
Kişisel iyiliğin zamanla değişebilir. Ne zaman yeni bir kişisel en iyiyi kontrol etmeniz gerektiğini doktorunuza sorun.
Zirve Akış Ölçerinizi Her Gün Kullanın
En iyisini kişisel olarak öğrendikten sonra, zirve akışınızı bir alışkanlık haline getirin. En yüksek akışını al:
- Her sabah uyandığında, ilaç almadan önce. Günlük rutininizin bu kısmını yapın.
- Astım semptomları veya atak geçirirken.
- Saldırı için ilaç aldıktan sonra. Bu size astım krizinizin ne kadar kötü olduğunu ve ilacınızın işe yarayıp yaramadığını söyleyebilir.
- Doktorunuz size söyleyeceği başka bir zaman.
Zirve akış numaranızın hangi bölgede olduğunu görmek için kontrol edin. Sağlayıcınız, o bölgedeyken yapmanız gerekenleri yapın. Bu bilgi eylem planınızda olmalıdır. Birden fazla tepe debimetre kullanıyorsanız (örneğin biri evde, diğeri okulda veya işte), hepsinin aynı marka olduğundan emin olun.
Alternatif İsimler
Tepe debimetre - nasıl kullanılır; Astım - tepe debimetre; Reaktif hava yolu hastalığı - tepe debimetre; Bronşiyal astım - tepe debimetre
Referanslar
Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, vd. Klinik Sistemler Geliştirme Enstitüsü web sitesi. Sağlık Rehberi: Astım Teşhisi ve Yönetimi. 11th ed. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Güncelleme Tarihi Aralık 2016. 28 Şubat 2018 tarihine erişildi.
Durrani SR, Busse WW. Ergenlerde ve yetişkinlerde astımın tedavisi. In: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW ve diğerleri, eds. Middleton'un Alerji İlkeleri ve Uygulamaları. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: bölüm 55.
Ulusal Astım Eğitim ve Önleme Programı web sitesi. Bir tepe debimetre nasıl kullanılır? Bir ölçülü doz inhaler nasıl kullanılır. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Mart 2013 tarihinde güncellenmiştir. Erişim tarihi 28 Şubat 2018.
Değerlendirme Tarihi 2/18/2018
Güncelleyen: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Kurulu Dahiliye ve Darülaceze ve Palyatif Tıp, Atlanta, GA Sertifikalı. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi 02-25-19: Editör güncellemesi.