İçerik
- Lenfödem nedir
- Ne bekleyebileceğinizi
- Şişliği Azaltmaya Yardımcı Olmanın Yolları
- Cildinizin Bakımı
- Doktor Ne Zaman Aramalı?
- Alternatif İsimler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi
Lenfödem, vücudunuzdaki lenf birikimidir. Lenf, dokuları çevreleyen bir sıvıdır. Lenf, lenf sistemindeki damarlardan ve kan dolaşımına doğru hareket eder. Lenf sistemi bağışıklık sisteminin büyük bir parçasıdır.
Lenfödem nedir
Lenf birikirse, bir kolun, bacağın veya vücudunuzun diğer bölümlerinin şişmesine ve ağrılı olmasına neden olabilir. Bozukluk yaşam boyu olabilir.
Ne bekleyebileceğinizi
Lenfödem, ameliyattan 6 ila 8 hafta sonra veya kanser için radyasyon tedavisinden sonra başlayabilir.
Kanser tedavisi bittikten sonra da çok yavaş başlayabilir. Tedaviden sonra 18 ila 24 ay boyunca semptomları fark edemezsiniz. Bazen gelişmesi yıllar alabilir.
Şişliği Azaltmaya Yardımcı Olmanın Yolları
Saçınızı taramak, banyo yapmak, giyinmek ve yemek yemek gibi günlük aktiviteler için lenfödemli kolunuzu kullanın. Bu kolu, siz uzanırken, kalbinizin seviyesinin üstünde, günde 2 veya 3 kez dinlendirin.
- 45 dakika uzanın.
- Kolunuzu yükseltmek için yastıkların üzerine koyun.
- Elinizi uzanırken, 15 ila 25 kez elinizi açıp kapatın.
Cildinizin Bakımı
Her gün, kolunuzun veya lenfödemi olan bacağınızın derisini temizleyin. Cildinizi nemli tutmak için losyon kullanın. Her değişiklik için cildinizi her gün kontrol edin.
Cildinizi yaralanmalardan, hatta küçük olanlardan koruyun:
- Koltuk altları veya bacakları tıraş etmek için sadece bir elektrikli tıraş makinesi kullanın.
- Bahçe eldiveni ve pişirme eldiveni kullanın.
- Evin çevresinde iş yaparken eldiven giyin.
- Dikerken bir yüksük kullanın.
- Güneşte dikkatli olun. SPF 30 veya daha yüksek olan güneş koruyucu kullanın.
- Böcek kovucu kullanın.
- Buz paketleri veya ısıtma yastıkları gibi çok sıcak veya soğuk şeylerden kaçının.
- Jakuzilerden ve saunalardan uzak durun.
- Etkilenmemiş kolda veya vücudunuzun başka bir yerinde kan alma, intravenöz tedavi (IV'ler) ve çekimler yapın.
- Sıkı kıyafetler giymeyin veya kolunuzda veya lenfödemi olan bacağınıza sıkı bir şey sarmayın.
Ayaklarına dikkat et:
- Ayak tırnaklarını düz bir şekilde kes. Gerekirse, içe çivilenmiş tırnakları ve enfeksiyonları önlemek için bir çocuk doktoruna bakın.
- Dışarıda olduğunuzda ayaklarınızı kapalı tutun. Yalınayak yürümeyin.
- Ayaklarınızı temiz ve kuru tutun. Pamuklu çoraplar giyin.
Lenfödem ile kolunuza veya bacağınıza fazla baskı uygulamayın:
- 30 dakikadan fazla aynı pozisyonda oturmayın.
- Otururken bacaklarını geçme.
- Bol mücevherler giyin. Sıkı kemer veya kelepçe olmayan kıyafetler giyin.
- Destekleyici, ancak çok sıkı olmayan bir sütyen.
- Bir el çantası taşırsanız, etkilenmeyen kolla birlikte taşıyın.
- Elastik destek bandajları veya dar bantlı çoraplar kullanmayın.
Kesik ve çiziklere dikkat etmek:
- Yaraları sabun ve suyla hafifçe yıkayın.
- Alana bir antibiyotik krem veya merhem sürün.
- Yaraları kuru gazlı bez veya bandajla örtün, ancak sıkıca sarmayın.
- Enfeksiyonunuz varsa derhal sağlık uzmanınızı arayın. Enfeksiyon belirtileri döküntü, kırmızı lekeler, şişme, ısı, ağrı veya ateşi içerir.
Yanıklara dikkat etmek:
- Soğuk bir paket koyun veya yanık üzerine soğuk su ile 15 dakika akıtın. Daha sonra su ve sabunla hafifçe yıkayın.
- Yanığın üzerine temiz, kuru bir bandaj koyun.
- Enfeksiyonunuz varsa derhal sağlayıcınızı arayın.
Lenfödemle yaşamak zor olabilir. Sağlayıcınızdan size size öğretebilecekleri bir fizyoterapisti ziyaret etmesini isteyin:
- Lenfödemi önlemenin yolları
- Diyet ve egzersiz lenfödemi nasıl etkiler
- Lenfödem azaltmak için masaj teknikleri nasıl kullanılır
Eğer bir sıkıştırma manşonu varsa:
- Manşonu gün boyunca giyin. Geceleri çıkarın. Doğru ölçüyü aldığınızdan emin olun.
- Hava ile seyahat ederken bileziği takın. Mümkünse uzun uçuşlar sırasında kolunuzu kalbin seviyesinin üstünde tutun.
Doktor Ne Zaman Aramalı?
Bu semptomlardan herhangi birine sahipseniz doktorunuzu arayın:
- İyileşmeyen yeni döküntüler veya cilt kırılmaları
- Kolunuzda veya bacağınızdaki gerginlik duyguları
- Sertleşen halkalar veya ayakkabılar
- Kolunuzda veya bacağınızdaki zayıflık
- Kol veya bacakta ağrı, ağrı veya ağırlık
- 1-2 haftadan daha uzun süren şişme
- Kızarıklık, şişme veya 100,5 ° F (38 ° C) veya daha yüksek ateş gibi enfeksiyon belirtileri
Alternatif İsimler
Meme kanseri - lenfödem için öz bakım; Mastektomi - lenfödem için öz bakım
Referanslar
Tüccar SJ, Chen SL. Meme kanseri tedavisi sonrası lenfödemin önlenmesi ve yönetimi. Meme J. 2015; 21 (3): 276-284. PMID: 25772311 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25772311.
Ulusal Kanser Enstitüsü web sitesi. Lenfödem (PDQ) - sağlık profesyonel versiyonu. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. 17 Temmuz 2015 tarihinde güncellendi. 27 Şubat 2018 tarihinde erişildi.
Değerlendirme Tarihi
Güncelleştiren: Todd Gersten, MD, Hematoloji / Onkoloji, Florida Kanser Uzmanları ve Araştırma Enstitüsü, Wellington, FL. VeriMed Healthcare Network tarafından sağlanan inceleme. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi