İçerik
- Evde Ne Beklenmeli?
- Böbrek Taşı Nedir?
- Sıvılar
- Diyet ve Kalsiyum Taşları
- Diyet ve Ürik Asit Taşları
- Doktor Ne Zaman Aramalı?
- Alternatif İsimler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi 17.07.2018
Bir böbrek taşı minik kristallerden oluşan katı bir kütledir. Sağlık hizmeti sağlayıcınız sizden böbrek taşlarını tedavi etmek ya da geri dönmelerini önlemek için kişisel bakım adımları atmanızı isteyebilir.
Evde Ne Beklenmeli?
Sağlayıcınızı veya hastaneyi ziyaret ettiniz, çünkü böbrek taşınız var. Öz bakım adımlarını atman gerekecek. Atacağınız adımlar, sahip olduğunuz taş türüne bağlıdır, ancak şunları içerebilir:
- Ekstra su ve diğer sıvıları içmek
- Bazı yiyeceklerden daha fazla yemek yemek ve diğer yiyecekleri azaltmak
- Taşların önlenmesine yardımcı olacak ilaçlar
- Taş geçirmenize yardımcı olacak ilaçların alınması (antienflamatuar ilaçlar, alfa blokerler)
Böbrek taşınızı yakalamaya çalışmanız istenebilir. Bunu, tüm idrarınızı toplayarak ve süzerek yapabilirsiniz. Sağlayıcınız size bunun nasıl yapılacağını söyleyecektir.
Böbrek Taşı Nedir?
Bir böbrek taşı, böbrekte oluşan katı bir malzemedir. Bir taş böbreği terk ederken sıkışıp kalabilir. İki üreterinizden birinde (böbreklerinizden mesanenize idrar taşıyan tüpler), mesaneye veya üretraya (mesaneden idrarı vücudunuza dışarıya taşıyan tüp) yerleştirebilirsiniz.
Böbrek taşları, kum veya çakıl büyüklüğü, inci kadar büyük veya daha büyük olabilir. Bir taş idrarınızın akışını engelleyebilir ve büyük ağrıya neden olabilir. Bir taş da gevşeyebilir ve çok fazla acıya neden olmadan idrar yolunuzdan vücudunuzdan tamamen geçebilir.
Dört ana böbrek taşı tipi vardır.
- Kalsiyum en yaygın taş türüdür. Kalsiyum, taşı oluşturmak için oksalat (en yaygın madde) gibi diğer maddelerle birleşebilir.
- bir ürik asit idrarınız çok fazla asit içerdiğinde taş oluşabilir.
- bir strüvit Üriner sisteminizde enfeksiyondan sonra taş oluşabilir.
- Sistin taşlar nadirdir. Sistin taşlarına neden olan hastalık ailelerde geçer.
Sıvılar
Çok fazla sıvı içmek, her tür böbrek taşının tedavisi ve önlenmesi için önemlidir. Hidratlı kalmak (vücudunuzda yeterli sıvıya sahip olmak) idrarınızı seyreltin. Bu, taşların oluşumunu zorlaştırır.
- Su en iyisidir.
- Ayrıca zencefilli gazoz, limon limonlu soda ve meyve suları içebilirsiniz.
- Günde en az 2 litre (2 litre) idrarınızı 24 saatte yapmak için yeterince sıvı alın.
- Açık renkli idrarınız için yeterince içiniz. Koyu sarı idrar, yeterince içmediğinizin bir işaretidir.
Kahvenizi, çayınızı ve kolalarınızı günde 1 veya 2 fincanla (250 veya 500 mililitre) sınırlayın. Kafein sıvıyı çok hızlı kaybetmenize neden olabilir, bu da susuz kalmanıza neden olabilir.
Diyet ve Kalsiyum Taşları
Kalsiyum böbrek taşlarınız varsa şu yönergeleri izleyin:
- Bol miktarda sıvı, özellikle de su için.
- Daha az tuz ye. Çin ve Meksika yemekleri, domates suyu, normal konserve yiyecekler ve işlenmiş yiyecekler genellikle tuz bakımından yüksektir. Az tuzlu veya tuzsuz ürünler arayın.
- Süt, peynir, yoğurt, istiridye ve tofu gibi çok fazla kalsiyum içeren yiyeceklerin günde yalnızca 2 veya 3 porsiyonunu alın.
- Limon veya portakal yiyin veya taze limonata içmek. Bu gıdalardaki sitrat taş oluşumunu önler.
- Ne kadar protein yediğinizi sınırlayın. Yağsız et seçin.
- Düşük yağlı diyet yapın.
Böbrek taşlarınızı tedavi eden sağlayıcı tavsiye etmediği sürece ekstra kalsiyum veya D vitamini almayın.
- Ekstra kalsiyum içeren antasitlere dikkat edin. Sağlayıcınıza, hangi antasitlerin sizin için güvenli olduğunu sorun.
- Vücudunuzun hala günlük diyetinizden alabileceğiniz normal kalsiyum miktarına ihtiyacı var. Kalsiyumun sınırlandırılması aslında taşların oluşma şansını artırabilir.
C vitamini veya balık yağı almadan önce tedarikçinize sorun. Sana zarar verebilirler.
Sağlayıcınız kalsiyum oksalat taşlarınız olduğunu söylüyorsa, oksalat içeriği yüksek yiyecekleri de sınırlamanız gerekebilir. Bu yiyecekler şunları içerir:
- Meyveler: ravent, kuş üzümü, konserve meyve salatası, çilek ve Concord üzümleri
- Sebzeler: pancar, pırasa, yaz kabağı, tatlı patates, ıspanak ve domates çorbası
- İçecekler: çay ve hazır kahve
- Diğer yiyecekler: irmik, soya peyniri, fındık ve çikolata
Diyet ve Ürik Asit Taşları
Ürik asit taşlarınız varsa, bu yiyeceklerden kaçının:
- Alkol
- Hamsi
- Kuşkonmaz
- Pişirme veya bira mayası
- Karnıbahar
- consommé
- Sos
- ringa
- Baklagiller (kuru fasulye ve bezelye)
- Mantarlar
- yağlar
- Organ etleri (karaciğer, böbrek ve tatlı böcekler)
- sardalye
- ıspanak
Diyetiniz için diğer öneriler:
- Her öğünde 3 onstan (85 gram) fazla et yemeyin.
- Salata sosu, dondurma ve kızarmış yiyecekler gibi yağlı yiyeceklerden kaçının.
- Yeterince karbonhidrat yiyin.
- Daha fazla limon ve portakal yiyin ve limonata içmek, çünkü bu gıdalardaki sitrat taş oluşumunu engeller.
- Bol miktarda sıvı, özellikle de su için.
Kilo kaybediyorsanız, yavaşça kaybedersiniz. Hızlı kilo kaybı, ürik asit taşlarının oluşmasına neden olabilir.
Doktor Ne Zaman Aramalı?
Aşağıdaki durumlarda sağlayıcınızı arayın:
- Sırtında veya yanında çok kötü ağrı yok
- İdrarında kan var
- Ateş ve titreme
- Kusma
- Kötü kokan veya bulutlu görünen idrar
- İdrar yaparken yanma hissi
Alternatif İsimler
Böbrek taşı ve öz bakım; Nefrolitiazis ve kişisel bakım; Taşlar ve böbrek - kişisel bakım; Kalsiyum taşları ve öz bakım; Oksalat taşları ve öz bakım; Ürik asit taşları ve öz bakım
Referanslar
Bushinsky DA. Nefrolitiazis. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Tıp. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bölüm 126.
Lipkin ME, Ferrandino MN, Preminger GM. İdrar litiazisinin değerlendirilmesi ve tıbbi yönetimi. In: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, ed. Campbell-Walsh Ürolojisi. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bölüm 52.
Değerlendirme Tarihi 17.07.2018
Güncelleyen: Sovrin M. Shah, MD, Yardımcı Doçent, Üroloji Anabilim Dalı, Mount Sinai'deki Icahn Tıp Okulu, New York, NY. VeriMed Healthcare Network tarafından sağlanan inceleme. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi