İçerik
Size veya eşinize insan papilloma virüsü teşhisi konduysa, bir dakika durun ve derin bir nefes alın. HPV enfeksiyonu, cinsel yolla bulaşan en yaygın enfeksiyondur. Aslında, seks yapmış hemen hemen herkesin HPV'ye maruz kaldığı düşünülmektedir.İyi haber şu ki, çoğu HPV enfeksiyonu vücudunuzdan kendi kendine temizleniyor. Her şeye rağmen, tanınızı anlamak, bağışıklık sisteminizle ilgilenmek ve daha fazlası dahil olmak üzere başa çıkmanıza ve iyi yaşamanıza yardımcı olabileceğiniz birkaç şey vardır.
Teşhisinizi Bilin
HPV enfeksiyonunun neyle ilgili olduğunu anlamak, teşhisinizle başa çıkmanıza gerçekten yardımcı olacaktır.
HPV'niz olduğunu anlamanın tipik olarak iki yolu vardır: Ya genital siğil teşhisi konulur ya da pap testinizde anormal değişiklikler var ve HPV taraması pozitif.
Genital siğil teşhisi konduysa, doktorunuzun önerdiği tedaviyi takip etmek isteyeceksiniz. Siğiller tamamen temizlenene kadar cinsel partnerlere karşı çok bulaşıcısınız.
Genital siğiller geliştirmeden önce HPV'ye maruz kaldıktan sonra üç hafta ila sekiz ay sürebilir. İyi haber şu ki, siğiller tipik olarak HPV'nin yaygın düşük riskli suşlarından kaynaklanmaktadır, bu da tedavi edildikten ve virüs temizlendiğinde uzun vadeli komplikasyonlar için yüksek bir riskiniz olmadığı anlamına gelir.
HPV'ye maruz kaldığınızı rutin pap smearınız aracılığıyla öğrenmiş olabilirsiniz. Bundan sonra ne olacağı, tespit edilen anormalliğe bağlıdır. Doktorunuz uygun tedaviyi veya takibi önerecektir. Vücudunuzun enfeksiyonu kendi kendine temizlemesi hala muhtemel olsa da, rahim ağzı kanserine ilerlemeyi önlemek için rahim ağzınızdaki daha gelişmiş değişikliklerin yakından takip edilmesi gerekir.
Genital siğillerin aksine, anormal bir pap smear ile HPV teşhisi konulursa cinsel partnerinize bulaşma olasılığınız daha düşüktür.
HPV Doktor Tartışma Kılavuzu
Doğru soruları sormanıza yardımcı olacak bir sonraki doktor randevunuz için yazdırılabilir kılavuzumuzu edinin.
Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin
HPV bir enfeksiyon olduğu için bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve vücudunuzun virüsü temizlemesine yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır.
Sigarayı bırakmak
Halen sigara içiyorsanız ve HPV'niz varsa, sigarayı bırakmak için elinizden geleni yapmalısınız. Sigaradaki nikotin servikal mukus tarafından emilir ve bunun vücudunuzun virüsü rahim ağzınızdan temizleme yeteneğini azalttığı düşünülmektedir.
Stresi Azaltın
Duygusal stres vücudunuzda birçok sağlıksız değişikliğe neden olur. Vücudunuzun stres hormonu seviyeleri arttığında, bağışıklık sisteminiz olması gerektiği gibi çalışmaz. Bu, enfeksiyonlarla çok etkili bir şekilde savaşamayacağınız anlamına gelir.
Stres seviyenizi en aza indirmek için hayatınızda değişiklikler yapmak çok önemlidir. Yoga, tai chi ve meditasyon gibi aktiviteler, stresin vücudunuz üzerindeki etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Diyet Ayarları
Uzmanlar arasında diyetin vücudunuzun HPV'den kurtulmasına yardımcı olup olmadığı konusunda bazı anlaşmazlıklar vardır.
Bazı B-kompleks vitaminlerinin, HPV ile mücadele söz konusu olduğunda bağışıklık sisteminizi güçlendirmede etkili olduğu düşünülüyor. Bunlar riboflavin (B2), tiamin (B1), B12 vitamini ve folattır.
Diyetinizi kontrol etmek ve bu B vitaminleri açısından zengin besinler içerdiğinden emin olmak kesinlikle zararlı değildir ve yararlı olabilir.
Sessizce Acı Çekme
Elbette cinsel yolla bulaşan bir hastalık teşhisi konmak çok stresli olabilir ve endişe yaratabilir, ancak HPV'ye sahip olduğunuz için utanmamalısınız. Teşhisinizle ilgili olarak arkadaşlarınıza açıldıktan sonra kendinizi iyi bir şirkette bulacağınıza şaşırabilirsiniz.
HPV teşhisi konan kadınlar için yerel kaynaklar hakkında doktorunuzla konuşun. Çevrimiçi destek grupları için Amerikan Cinsel Sağlık Derneği web sitesine bakın.
Yine, HPV'nin cinsel yolla bulaşan en yaygın enfeksiyon olduğunu ve yalnız olmadığınızı unutmayın.
Teşhis Sonrası Cinsiyet
HPV teşhisi konulması, cinsel yaşamınıza ölümcül bir darbe değildir. Tabii ki, genital siğil tedavisi görüyorsanız birkaç hafta oturmanız gerekebilir, ancak o zaman bu her zamanki gibi iş olabilir.
Genital siğiller ciltten cilde temastan çok kolay bulaştığı için, mevcut seks partneriniz de genital siğiller açısından kontrol edilmelidir.
Ayrıca teşhisi cinsel uygulamalarınız üzerine düşünmek için bir zaman olarak almak isteyebilirsiniz. Bir cinsel partnere sahip olmak ve sürekli prezervatif kullanmak, başka bir CYBE'ye maruz kalma genel riskinizi azaltır.
Anormal pap veya pozitif HPV testinizden şu anki veya gelecekteki bir ortağa söyleyip söylemeyeceğinizi mi merak ediyorsunuz? Tarama testlerinde teşhis edilen HPV'ye gelince, partner bildirimi biraz tartışmalı. Uzmanlar, iletim üzerinde çok az etkisi olduğunu söylüyor. Ayrıca erkeklerde HPV'yi tespit etmek için herhangi bir tarama testi bulunmamaktadır.