İçerik
- Evde Ne Beklenmeli?
- Faaliyet ve Güvenlik
- Bağırsak Bakımı
- Diyet ve Yutma
- Diğer bakım
- kaynaklar
- Doktor Ne Zaman Aramalı?
- Alternatif İsimler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi 8/7/2017
Doktorunuz size Parkinson hastalığınız olduğunu söyledi. Bu hastalık beyni etkiler ve titremelere, yürüme, hareket ve koordinasyon sorunlarına yol açar. Daha sonra ortaya çıkabilecek diğer semptomlar veya problemler yutma, kabızlık ve sarkma zorluğunu içerir.
Evde Ne Beklenmeli?
Zamanla semptomlar daha da kötüleşir ve kendine bakmak zorlaşır.
Doktorunuz, Parkinson hastalığınızı ve hastalıkla ilgili birçok problemi tedavi etmek için farklı ilaçlar almanıza neden olabilir.
- Bu ilaçlar halüsinasyonlar, bulantı, kusma, ishal ve kafa karışıklığı gibi ciddi yan etkilere neden olabilir.
- Bazı ilaçlar kumar gibi riskli davranışlara yol açabilir.
- Talimatları takip ettiğinizden emin olun. İlk önce doktorunuzla konuşmadan ilaç almayınız.
- Bir dozu kaçırırsanız ne yapacağınızı bilin.
- Bunları ve diğer tüm ilaçları çocuklardan uzak, serin ve kuru bir yerde saklayın.
Faaliyet ve Güvenlik
Egzersiz, kaslarınızın güçlü kalmasına ve dengenizi korumanıza yardımcı olabilir. Kalbin için iyi. Egzersiz aynı zamanda daha iyi uyumanıza ve düzenli bağırsak hareketleri yapmanıza yardımcı olabilir. Yorucu ya da çok fazla konsantrasyon gerektiren aktiviteler yaparken kendinizi hızlandırın.
Evinizde güvende kalmak için birinin size yardımcı olmasını sağlayın:
- Yolculuğa neden olabilecek şeyleri kaldırın. Bunlar arasında atış halıları, gevşek teller veya kablolar bulunur.
- Düzensiz zeminleri düzeltin.
- Evinizin, özellikle koridorlarda iyi aydınlatıldığından emin olun.
- Korkulukları küvet veya duşa ve tuvaletin yanına yerleştirin.
- Küvet veya duş içine kaymaz bir paspas yerleştirin.
- Evinize, işlerin daha kolay ulaşması için yeniden düzenleyin.
- Telsiz veya cep telefonu satın alın, böylece arama yapmanız veya almanız gerektiğinde yanınızda olur.
Sağlık hizmeti sağlayıcınız, size yardımcı olmak için sizi bir fizyoterapiste yönlendirebilir:
- Kuvvet ve dolaşma egzersizleri
- Yürüteç, baston veya scooter nasıl kullanılır
- Evinizi güvenli bir şekilde dolaşmak ve düşmeleri önlemek için nasıl kurulur
- Ayakkabı bağlarını ve düğmeleri Velcro ile değiştirin
- Büyük düğmeli bir telefon alın
Bağırsak Bakımı
Parkinson hastalığınız varsa kabızlık sık görülen bir sorundur. Yani bir rutinin olsun. Çalışan bir bağırsak rutini bulduğunuzda, buna sadık kalın.
- Bağırsak hareketini denemek için yemekten sonra veya ılık bir banyo gibi düzenli bir zaman seçin.
- Sabırlı ol. Bağırsak hareketlerinin olması 15 ila 30 dakika sürebilir.
- Dışkının kolonunuzdan geçmesine yardımcı olmak için göbeğinizi hafifçe ovalayın.
Ayrıca daha fazla sıvı içmeyi, aktif kalmayı ve meyveler, sebzeler, kuru erikler ve tahıllar dahil çok fazla lif yemeyi deneyin.
Doktorunuza, kabızlığa neden olabilecek ilaçları sorun. Bunlara depresyon, ağrı, mesane kontrolü ve kas spazmları için ilaçlar dahildir. Dışkı yumuşatıcı kullanmanız gerekip gerekmediğini sorun.
Diyet ve Yutma
Bu genel ipuçları yutma problemlerinde yardımcı olabilir.
- Yemek zamanınızı rahat tutun. Küçük öğünler yiyin ve daha sık yiyin.
- Yemek yerken dümdüz oturun. Yedikten sonra 30 ila 45 dakika dik oturun.
- Küçük ısırıkları alın. İyice çiğneyin ve başka bir ısırık almadan önce yemeğinizi yutun.
- Milkshake ve diğer kalın içecekler içiniz. Çiğnenmesi kolay yumuşak yiyecekleri yiyin.Ya da yemenizi kolaylaştıracak şekilde yiyeceklerinizi hazırlamak için bir karıştırıcı kullanın.
- Bakıcılardan ve aile üyelerinden yemek yerken veya içerken sizinle konuşmamalarını isteyin.
Sağlıklı yiyecekler yiyin ve fazla kilolu olmaktan uzak durun.
Diğer bakım
Parkinson hastalığına sahip olmak sizi bazen üzgün veya depresyonda hissetmenize neden olabilir. Bunun hakkında arkadaşlarınızla veya ailenizle konuşun. Doktorunuza, bu duygularda size yardımcı olacak bir profesyonel görmesini isteyin.
Aşılarınızı takip edin. Her yıl grip aşısı olsun. Zatürree atışına ihtiyacınız olup olmadığını doktorunuza sorun.
Doktorunuza, araba sürmenin güvenli olup olmadığını sorun.
kaynaklar
Bu kaynaklar Parkinson hastalığı hakkında daha fazla bilgi sağlayabilir:
Amerikan Parkinson Hastalığı Derneği - www.apdaparkinson.org
Ulusal Parkinson Vakfı - www.parkinson.org
Doktor Ne Zaman Aramalı?
Varsa doktorunuzu arayın:
- Belirtilerinizdeki değişiklikler veya ilaçlarınızla ilgili sorunlar
- Yatağınızdan veya sandalyenizden dolaşırken veya çıkarken sorunlar
- Kafası karışmayı düşünme ile ilgili sorunlar
- Kötüleşen acı
- Son düşmeler
- Yemek yerken boğulma veya öksürme
- Mesane enfeksiyonu belirtileri (ateş, idrar yaparken yanma veya sık idrara çıkma)
Alternatif İsimler
Felç agitansı - akıntı; Palsi sallamak - akıntı; PD - deşarj
Referanslar
Amerikan Parkinson Hastalığı Derneği web sitesi. Parkinson Hastalığı El Kitabı. d2icp22po6iej.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/02/APDA1703_Basic-Handbook-D5V4-4web.pdf. Güncelleme 2017. 16 Ağustos 2017 tarihinde erişildi.
Flynn NA, Mensen G, Krohn S, Olsen PJ. Bağımsız olun: Parkinson hastalığı olan insanlar için bir rehber. Staten Island, NY: Amerikan Parkinson Hastalığı Derneği, Inc. 2009. action.apdaparkinson.org/images/Downloads/Be%20Independent.pdf?key=31532425. Erişim tarihi: 15 Ağustos 2017
Jankovic J. Parkinson hastalığı ve diğer hareket bozuklukları. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley'in Klinik Uygulamadaki Nörolojisi. 7. baskı Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Bölüm 96.
Değerlendirme Tarihi 8/7/2017
Güncelleyen: Amit M. Shelat, DO, FACP, Nöroloğa Katılıyor ve Klinik Nöroloji Profesörü, SUNY Stony Brook, Tıp Fakültesi, Stony Brook, NY. VeriMed Healthcare Network tarafından sağlanan inceleme. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi