İçerik
- Yaygın Cinsel Sorunlar
- Cinsel Sorunların Yaygın Sebepleri
- Seks Nasıl Daha İyi Yapılır
- Seks Daha Az Acı Verici Nasıl Yapılır
- Ofis Ziyaretinizde Ne Beklenmeli?
- tedavi
- Doktor Ne Zaman Aramalı?
- Alternatif İsimler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi 9/25/2018
Birçok kadın yaşamlarında bir süre cinsel işlev bozukluğu yaşar. Bu, seks ile ilgili sorunlarınız olduğu ve bu konuda endişelendiğiniz anlamına gelen tıbbi bir kelimedir. Cinsel işlev bozukluğunun nedenleri ve belirtileri hakkında bilgi edinin. Seks hayatınız hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olacak ne olduğunu öğrenin.
Yaygın Cinsel Sorunlar
Aşağıdakilerden herhangi biri tarafından sıkıntılıysanız cinsel işlev bozukluğu yaşayabilirsiniz:
- Nadiren ya da hiçbir zaman seks yapma arzunuz yoktur.
- Eşinizle seks yapmaktan kaçınıyorsunuz.
- Seks yapsanız bile, uyandırılamaz veya seks sırasında uyandıramazsınız.
- Orgazm olamazsın.
- Seks sırasında ağrınız var.
Cinsel Sorunların Yaygın Sebepleri
Cinsel sorunların nedenleri şunları içerebilir:
- Yaşlanmak: Bir kadının cinsel dürtüsü sıklıkla yaşla birlikte azalır. Bu normal. Bir eşin diğerinden daha sık seks yapmak istemesi bir sorun olabilir.
- Perimenopoz ve menopoz: Yaşlandıkça daha az östrojen vardır. Bu, cildinizin vajinada incelmesine ve vajinal kuruluğa neden olabilir. Bu nedenle, seks acı verici olabilir.
- Hastalıklar seks ile ilgili sorunlara neden olabilir. Kanser, mesane veya barsak hastalıkları, artrit ve baş ağrısı gibi hastalıklar cinsel sorunlara neden olabilir.
- Bazı ilaçlar: Tansiyon, depresyon ve kemoterapi ilaçları cinsel dürtünüzü azaltabilir veya orgazm olmasını zorlaştırabilir.
- Stres ve kaygı
- Depresyon
- Eşinizle ilişki sorunları.
- Geçmişte cinsel tacize uğramak.
Seks Nasıl Daha İyi Yapılır
Seks daha iyi yapmak için şunları yapabilirsiniz:
- Bol dinlenin ve iyi yiyin.
- Alkol, uyuşturucu ve sigarayı sınırlayın.
- Elinden geleni yap. Bu, seks hakkında daha iyi hissetmek için yardımcı olur.
- Kegel egzersizleri yapın. Pelvik kaslarınızı sıkın ve gevşetin.
- Sadece cinsel ilişki değil, diğer cinsel faaliyetlere odaklanın.
- Eşinizle probleminiz hakkında konuşun.
- Yaratıcı olun, eşinizle cinsel olmayan aktiviteler planlayın ve ilişkiyi kurmaya çalışın.
- Hem siz hem de eşiniz için uygun olan doğum kontrolünü kullanın. Bunu önceden tartışın, böylece istenmeyen bir hamilelikten endişe duymazsınız.
Seks Daha Az Acı Verici Nasıl Yapılır
Seks daha az acı verici hale getirmek için şunları yapabilirsiniz:
- Ön sevişme için daha fazla zaman harcayın. Cinsel ilişkiden önce uyandırıldığınızdan emin olun.
- Kuruluk için vajinal bir kayganlaştırıcı kullanın.
- İlişki için farklı pozisyonlar deneyin.
- Seksten önce mesaneni boşalt.
- Seksten önce rahatlamak için ılık bir banyo yapın.
Ofis Ziyaretinizde Ne Beklenmeli?
Sağlık hizmeti sağlayıcınız:
- Pelvik muayene dahil olmak üzere fiziksel bir muayene yapın.
- Size ilişkilerinizi, mevcut cinsel uygulamalarınızı, cinsiyete karşı tutumunuzu, olabilecek diğer tıbbi problemleri, aldığınız ilaçları ve diğer olası semptomları sorun.
tedavi
Diğer tıbbi problemler için tedavi alın. Bu, seks ile ilgili sorunlarda yardımcı olabilir.
- Sağlayıcınız bir ilacı değiştirebilir veya durdurabilir. Bu, seks problemlerine yardımcı olabilir.
- Sağlayıcınız vajinanızın içine ve çevresine koymak için östrojen tabletleri veya krem kullanmanızı tavsiye edebilir. Bu kuruluğa yardımcı olur.
- Sağlayıcınız size yardımcı olamıyorsa, sizi bir seks terapistine havale edebilir.
- Siz ve eşiniz, ilişki problemleriyle ilgili yardım almak ya da seks ile ilgili kötü deneyimlerinizi çözmek için danışmanlık isteyebilir.
Doktor Ne Zaman Aramalı?
Sağlayıcınızı arayın.
- Seksle ilgili bir sorundan dolayı sıkıntılısınız.
- İlişkiniz için endişeleniyorsunuz.
- Seks ile ilgili acı veya başka belirtileriniz var.
Aşağıdaki durumlarda sağlayıcınızı hemen arayın:
- İlişki aniden acı vericidir. Şimdi tedavi edilmesi gereken bir enfeksiyon veya başka bir tıbbi probleminiz olabilir.
- Cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyon olabileceğini düşünüyorsun. Siz ve eşiniz hemen tedavi isteyeceksiniz.
- Seksten sonra baş ağrın veya göğüs ağrın var.
Alternatif İsimler
Frigidity - kişisel bakım; Cinsel işlev bozukluğu - kadın - öz bakım
Referanslar
Bhasin S, Basson R. Erkeklerde ve kadınlarda cinsel işlev bozukluğu. In: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, ed. Williams Endokrinoloji Ders Kitabı. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bölüm 20.
Shindel AW, Goldstein I. Kadında cinsel fonksiyon ve fonksiyon bozukluğu. In: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, ed. Campbell-Walsh Ürolojisi. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bölüm 32.
Swerdloff RS, Wang C. Cinsel işlev bozukluğu. In: Jameson JL, De Groot LJ, Kretser DM ve diğerleri, eds. Endokrinoloji: Yetişkin ve Pediatrik. 7. baskı Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bölüm 123.
Değerlendirme Tarihi 9/25/2018
Güncelleme Tarihi: John D. Jacobson, MD, Kadın Hastalıkları ve Doğum Profesörü, Loma Linda Üniversitesi Tıp Fakültesi, Loma Linda, Verimlilik Merkezi, Loma Linda, CA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi