İçerik
- Yaralanmanız Hakkında Daha Fazla Bilgi
- Ne bekleyebileceğinizi
- Evde öz bakım
- Aktivite
- Doktor Ne Zaman Aramalı?
- Alternatif İsimler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi 9/7/2017
Bir burkulma, eklem çevresindeki bağlara zarar verir. Bir ligament, kemiği kemiğe bağlayan bir doku grubudur. Dirseğinizdeki bağlar üst ve alt kolunuzun kemiklerini dirsek ekleminizin etrafına bağlamaya yardımcı olur. Dirseğinizi burkacağınız zaman, dirsek ekleminizdeki bir veya daha fazla ligament çekmiş veya yırtmışsınızdır.
Yaralanmanız Hakkında Daha Fazla Bilgi
Dirsek burkulması, kolunuz doğal olmayan bir pozisyonda hızla büküldüğünde veya büküldüğünde oluşabilir. Düzenli hareket sırasında ligamanlar aşırı yüklendiğinde de olabilir. Dirsek burkulmaları şu durumlarda olabilir:
- Spor yaparken olduğu gibi kolunuz uzatılmış olarak düşüyorsunuz
- Dirsekleriniz, trafik kazası gibi
Ne bekleyebileceğinizi
Fark edebilirsiniz:
- Dirsek ağrısı ve şişmesi
- Dirsek çevresinde morarma, kızarıklık veya sıcaklık
- Dirseğinizi hareket ettirdiğinizde ağrı
Dirseğinize zarar geldiğinde doktorunuza "pop" sesi duyduğunu söyleyin. Bu, bağın yırtıldığının bir işareti olabilir.
Dirseğinizi inceledikten sonra, doktorunuz dirseğinizdeki kemiklerde kırılma (kırık) olup olmadığını görmek için röntgen çekebilir. Ayrıca dirseğin MRG'sini de alabilirsiniz. MR görüntüleri, dirseğinizin etrafındaki dokuların gerilmiş veya yırtılmış olup olmadığını gösterecektir.
Dirsek burkulmanız varsa, şunlara ihtiyaç duyabilirsiniz:
- Kolunuzu ve dirseğinizi hareket etmekten koruyan bir kayış
- Ağır burkulma varsa alçı veya atel
Evde öz bakım
Sağlık hizmeti sağlayıcınız muhtemelen ağrı ve şişliği azaltmak için RICE takip etmenizi isteyecektir:
- Dinlenme senin dirseğin. Kolunuz ve dirseğinizle herhangi bir şeyi kaldırmaktan kaçının. Sizden istenmedikçe dirseği hareket ettirmeyin.
- buz Dirseğinizi bir seferde 15 ila 20 dakika, günde 3 ila 4 kez. Buzu bir beze sarın. Doğrudan cildinize buz koymayın. Buzdan soğuk olması cildinize zarar verebilir.
- Kompres elastik bir bandaj veya sıkıştırma sargısı ile sararak alanı.
- Yükseltmek Dirseğinizi kalbin seviyesinin üzerine yükselterek Bunu yastıklarla destekleyebilirsin.
Ağrı ve şişliği azaltmak için ibuprofen (Advil, Motrin) veya naproksen (Aleve, Naprosyn) alabilirsiniz. Asetaminofen (Tylenol) ağrıya yardımcı olur, ancak şişmez. Bu ağrı kesici ilaçları mağazada satın alabilirsiniz.
- Bu ilaçları kullanmadan önce kalp hastalığınız, yüksek tansiyonunuz, böbrek veya karaciğer hastalığınız varsa veya mide ülseri veya geçmişte iç kanama geçirdiyseniz, sağlayıcınızla konuşun.
- Şişede veya sağlayıcınız tarafından önerilen miktardan daha fazlasını ALMAYIN.
Aktivite
Dirseğiniz iyileştiğinde yaklaşık 2 ila 3 hafta boyunca askı, atel ya da alçı giymeniz gerekebilir. Ne kadar kötü bir şekilde burkulduğuna bağlı olarak, size germe ve güçlendirme egzersizleri gösteren bir fizyoterapistle birlikte çalışmanız gerekebilir.
Çoğu insan basit bir dirsek burkulmasından yaklaşık 4 hafta içinde tamamen iyileşir.
Doktor Ne Zaman Aramalı?
Aşağıdaki durumlarda doktorunuzu arayın:
- Şişlik veya ağrı arttı
- Öz-bakım yardımcı görünmüyor
Alternatif İsimler
Dirsek yaralanması - bakım sonrası; Burkulan dirsek - bakım sonrası
Referanslar
Pazı MD, Walker-Bone K. Dirsek. In: Hochberg MC, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Romatoloji. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2015: bölüm 74.
Kurt JM. Dirsek tendinopatileri ve bursit. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee ve Drez Ortopedik Spor Hekimliği: İlke ve Uygulama. 4. baskı Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bölüm 65.
Değerlendirme Tarihi 9/7/2017
Güncelleyen: C. Benjamin Ma, MD, Profesör, Baş, Spor Hekimliği ve Omuz Servisi, UCSF Ortopedi Cerrahisi Anabilim Dalı, San Francisco, CA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi