İçerik
- Nedenler
- Evde bakım
- Doktor Ne Zaman Aramalı?
- Alternatif İsimler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi 28.08.2017
Cildiniz çok fazla su ve yağ kaybettiğinde kuru cilt oluşur. Kuru cilt yaygındır ve her yaşta herkesi etkileyebilir.
Kuru cilt belirtileri şunlardır:
- Cildi ölçeklendirme, dökülme veya soyma
- Sert hisseden cilt
- Cilt sıkılığını, özellikle banyodan sonra
- Kaşıntı
- Deride kanamaya neden olabilecek çatlaklar
Vücudunuzun herhangi bir yerinde kuru cilt alabilirsiniz. Ancak genellikle ellerde, ayaklarda, kollarda ve alt bacaklarda görülür.
Nedenler
Kuru cilt neden olabilir:
- Soğuk, kuru kış havası
- Havayı ısıtan ve nemi gideren fırınlar
- Çöl ortamlarında sıcak ve kuru hava
- Havayı soğutan ve nemi gideren klimalar
- Sık sık, sıcak banyo veya duş almak
- Ellerini sık sık yıkamak
- Bazı sabun ve deterjanlar
- Egzama ve sedef hastalığı gibi cilt hastalıkları
- Bazı ilaçlar (hem topikal hem de oral)
- Cildin inceldiği ve daha az doğal yağ üreten yaşlanma
Evde bakım
Cildinize nemi geri yükleyerek kuru cildi rahatlatabilirsiniz.
- Cildinizi merhem, krem veya losyonla günde 2 ila 3 kez veya gerektiği kadar sık nemlendirin.
- Nemlendiriciler nemi hapsetmeye yardımcı olurlar, böylece en iyi nemli cilt üzerinde çalışırlar. Banyo yaptıktan sonra cildinizi kurulayın ve nemlendiricinizi uygulayın.
- Cilt bakım ürünlerinden ve alkol, koku, boya veya başka kimyasal maddeler içeren sabunlardan kaçının.
- Kısa, ılık banyo veya duş alın. Zamanınızı 5 ila 10 dakika ile sınırlayın. Sıcak banyo veya duş almaktan kaçının.
- Günde sadece bir kez banyo yapın.
- Düzenli sabun yerine, yumuşak cilt temizleyicileri veya nemlendiricili sabun kullanın.
- Sadece yüzünüzde, koltuk altlarında, genital bölgelerde, ellerde ve ayaklarda sabun veya temizleyici kullanın.
- Cildinizi ovmaktan kaçının.
- Saçlar yumuşakken banyodan hemen sonra tıraş olun.
- Cildinizin yanına yumuşak, rahat kıyafetler giyin. Yün gibi sert kumaşlardan kaçının.
- Giysileri, boya veya koku içermeyen deterjanlarla yıkayın.
- Bolca su iç.
- Tahriş olmuş bölgelere serin bir kompres uygulayarak kaşıntılı cilt hafifletmek.
- Cildiniz iltihaplanırsa reçetesiz kortizonlu krem veya losyonları deneyin.
- Seramid içeren nemlendiriciler arayın.
Doktor Ne Zaman Aramalı?
Aşağıdaki durumlarda doktorunuzu arayın:
- Görünür bir döküntü olmadan kaşıntılı hissediyorsun
- Kuruluk ve kaşıntı uykunuzu önler
- Açık çizikler veya çiziklerden kaynaklanan yaralarınız var
- Kişisel bakım önerileri kuruluğu ve kaşıntıyı gidermez
Alternatif İsimler
Cilt - kuru; Kış kaşıntısı; Cilt kuruluğu; Xerosis cutis
Referanslar
Habif TP. Atopik dermatit. In: Habif TP, ed. Klinik Dermatoloji. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 5. bölüm
Lim HW. Egzamalar, fotodermatozlar, papuloskuamöz (mantar dahil) hastalıklar ve şekil eritemleri. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Tıp. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 438. bölüm.
Değerlendirme Tarihi 28.08.2017
Güncelleyen: Linda J. Vorvick, MD, Klinik Doçent, Aile Hekimliği Anabilim Dalı, UW Tıp, Tıp Fakültesi, Washington Üniversitesi, Seattle, WA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi