İçerik
- Nedenler
- belirtiler
- Sınavlar ve Testler
- tedavi
- Destek grupları
- Genel Görünüm (Prognoz)
- Bir Medikal Uzmana Ne Zaman Başvurmalısınız
- önleme
- Alternatif İsimler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi
Panik bozukluğu, kötü bir şey olacağına dair yoğun korku saldırılarını tekrarladığınız bir tür endişe bozukluğudur.
Nedenler
Nedeni bilinmiyor. Genler rol oynayabilir. Diğer aile üyeleri bu bozukluğu yaşayabilir. Ancak panik bozukluğu sıklıkla aile öyküsü olmadığı zaman ortaya çıkar.
Panik bozukluğu, kadınlarda erkeklerde olduğu gibi iki kat yaygındır. Belirtiler genellikle 25 yaşından önce başlar, ancak 30'lu yaşların ortasında ortaya çıkabilir. Çocuklarda panik bozukluğu da olabilir, ancak yaşları büyük olana kadar sıklıkla teşhis edilmez.
belirtiler
Bir panik atak aniden başlar ve en sık olarak 10 ila 20 dakika içinde zirve yapar. Bazı semptomlar bir saat veya daha fazla devam eder. Panik atak bir kalp krizi ile karıştırılabilir.
Panik bozukluğu olan bir kişi sıklıkla başka bir saldırı korkusuyla yaşar ve tek başına veya tıbbi yardımdan uzak olmaktan korkabilir.
Panik bozukluğu olan kişiler, bir saldırı sırasında aşağıdaki belirtilerden en az 4'üne sahiptir:
- Göğüs ağrısı veya rahatsızlık
- Baş dönmesi veya bayılma hissi
- Ölüm korkusu
- Kontrolünü kaybetme korkusu veya yaklaşan kıyamet günü korkusu
- Boğulma hissi
- Dekolman duyguları
- Gerçeksizlik hisleri
- Mide bulantısı veya mide rahatsızlığı
- Ellerde, ayaklarda veya yüzlerde uyuşukluk veya karıncalanma
- Çarpıntı, hızlı kalp atışı veya kalp atışı
- Nefes darlığı veya boğulma hissi
- Terleme, titreme veya sıcak yanıp sönme
- Titriyor veya sallayarak
Panik atak evde, okulda veya işte davranış ve işlevi değiştirebilir. Bozukluğu olan insanlar genellikle panik ataklarının etkileri hakkında endişelenirler.
Panik bozukluğu olan insanlar alkol veya diğer uyuşturucuları kötüye kullanabilir. Üzgün veya depresyonda hissedebilirler.
Panik atak tahmin edilemez. En azından hastalığın erken evrelerinde, saldırıyı başlatan bir tetikleyici yoktur. Geçmiş bir saldırıyı hatırlamak panik atakları tetikleyebilir.
Sınavlar ve Testler
Panik bozukluğu olan birçok kişi ilk olarak acil serviste tedavi görmektedir. Bunun sebebi panik atak sıklıkla kalp krizi gibi hissediyorum.
Sağlık hizmeti sağlayıcısı fiziksel bir muayeneyi ve zihinsel bir sağlık değerlendirmesini gerçekleştirecektir.
Kan testleri yapılacak. Panik bozukluğu tanısı konmadan önce diğer tıbbi bozukluklar ekarte edilmelidir. Madde kullanımına bağlı bozukluklar, semptomların panik ataklara benzediği için dikkate alınacaktır.
tedavi
Tedavinin amacı, günlük yaşamda iyi çalışmanıza yardımcı olmaktır. Her iki ilacı ve konuşma terapisini kullanmak en iyisidir.
Genellikle depresyon tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar bu hastalık için çok yardımcı olabilir. Belirtilerinizi önleyerek veya daha az şiddetli hale getirerek çalışırlar. Bu ilaçları her gün almalısın. Sağlayıcınızla konuşmadan almayı kesmeyin.
Sakinleştirici veya hipnotikler denilen ilaçlar da reçete edilebilir.
- Bu ilaçlar sadece doktor kontrolünde alınmalıdır.
- Doktorunuz bu ilaçların sınırlı bir miktarını reçete edecektir. Her gün kullanılmamalıdırlar.
- Belirtiler çok şiddetlendiğinde veya belirtilerinizi her zaman ortaya çıkaran bir şeye maruz kalmak üzereyken kullanılabilirler.
- Sakinleştirici reçete edilirse, bu ilacı kullanırken alkol almayın.
Konuşma terapisi (bilişsel davranışçı terapi veya CBT) davranışlarınızı ve onları nasıl değiştireceğinizi anlamanıza yardımcı olur. Terapi sırasında nasıl yapılacağını öğreneceksiniz:
- Diğer insanların davranışları veya yaşam olayları gibi çarpık yaşam stresleri hakkındaki görüşleri anlayın ve kontrol edin.
- Paniğe neden olan düşünceleri tanıyın ve değiştirin ve çaresizlik duygusunu azaltın.
- Stresi yönetin ve belirtiler ortaya çıktığında rahatlayın.
- En az korkuyla başlayarak, kaygıya neden olan şeyleri hayal edin. Gerçek hayattaki durumlarda, korkularınızın üstesinden gelmenize yardımcı olması için pratik yapın.
Aşağıdakiler ayrıca panik atak sayısının ya da ciddiyetinin azaltılmasına yardımcı olabilir:
- Alkol içmek
- Düzenli zamanlarda yemek
- Bol bol egzersiz yapmak
- Yeterince uyumak
- Kafeini, bazı soğuk algınlığı ilaçlarını ve uyarıcıları azaltmak veya önlemek
Destek grupları
Panik bozukluğu stresini bir destek grubuna katılarak rahatlatabilirsiniz. Ortak deneyimleri ve sorunları olan başkalarıyla paylaşmak, yalnız hissetmemenize yardımcı olabilir.
Destek grupları genellikle konuşma terapisi veya ilaç almak için iyi bir alternatif değildir, ancak yararlı bir ilave olabilir.
Daha fazla bilgi için kaynaklar:
Anksiyete ve Amerika Depresyon Birliği - adaa.org
Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü - www.nimh.nih.gov/health/publications/panic-disorder-when-fear-overwhelms/index.shtml
Genel Görünüm (Prognoz)
Panik bozuklukları uzun süreli ve tedavisi zor olabilir. Bu bozukluğu olan bazı insanlar tedavi edilemeyebilir. Fakat çoğu insan doğru tedavi edildiğinde iyileşir.
Panik bozukluğu olan insanlar daha muhtemeldir:
- Kötüye alkol veya yasadışı uyuşturucular
- İşsiz ya da işyerinde daha az üretken olun
- Evlilik problemleri dahil zor kişisel ilişkilerin olması
- Nereye gittiklerini veya etraflarında kim olduğunu sınırlayarak izole ol.
Bir Medikal Uzmana Ne Zaman Başvurmalısınız
Panik atakları işinizi, ilişkilerinizi veya özgüveninizi engelliyorsa sağlayıcınızla bir randevu alın.
911'i arayın ya da intihar düşünceleri geliştirirseniz derhal sağlayıcınızı görün.
önleme
Panik atak geçirirseniz, aşağıdakilerden kaçının:
- Alkol
- Kafein ve kokain gibi uyarıcılar
Bu maddeler semptomları tetikleyebilir veya kötüleştirebilir.
Alternatif İsimler
Panik ataklar; Anksiyete saldırıları; Korku saldırıları; Anksiyete bozukluğu - panik atak
Referanslar
Amerikan Psikiyatri Birliği. Anksiyete bozuklukları. In: Amerikan Psikiyatri Birliği, ed. Mental Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı. 5th ed. Arlington, VA: Amerikan Psikiyatrik Yayıncılık; 2013: 189-234.
Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Anksiyete bozuklukları. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, ed. Massachusetts Genel Hastanesi Kapsamlı Klinik Psikiyatri. 2. baskı Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bölüm 32.
Lyness JM. Tıbbi uygulamada psikiyatrik bozukluklar. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Tıp. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bölüm 397.
Değerlendirme Tarihi
Güncelleştiren: Fred K. Berger, MD, bağımlılık ve adli psikiyatrist, Scripps Memorial Hastanesi, La Jolla, CA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi