İçerik
- hususlar
- Nedenler
- Evde bakım
- Bir Medikal Uzmana Ne Zaman Başvurulacak
- Ofis Ziyaretinizde Ne Beklenmeli?
- Alternatif İsimler
- Görüntüler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi 28.08.2017
Sabah bulantısı, hamilelik sırasında günün herhangi bir saatinde ortaya çıkabilecek bulantı ve kusmadır.
hususlar
Sabah bulantısı çok yaygındır. Hamile kadınların çoğu en azından bir miktar mide bulantısına sahiptir ve yaklaşık üçte birinde kusma görülür.
Sabah bu hastalık en sık hamileliğin ilk ayında başlar ve 14. ila 16. haftalar arasında devam eder (3. veya 4. ay). Bazı kadınların hamileliği boyunca mide bulantısı ve kusması vardır.
Sabah bulantısı, ağır kusma gibi, kilo vermediğiniz sürece bebeğe hiçbir şekilde zarar vermez. İlk trimesterde hafif kilo kaybı, kadınlar ılımlı semptomlar gösterdiğinde nadir değildir ve bebeğe zarar vermez.
Bir hamilelik sırasında sabah bulanacak hastalık miktarı, gelecekteki gebeliklerde nasıl hissedeceğinizi öngörmez.
Nedenler
Sabah hastalığının kesin nedeni bilinmemektedir. Erken hamilelik sırasında hormon değişiklikleri veya kan şekeri düşmesinden kaynaklanabilir. Duygusal stres, yorgunluk, seyahat veya bazı yiyecekler sorunu daha da kötüleştirebilir. Gebelikte bulantı daha sık görülür ve ikizlerde veya üçüzlerde daha da kötüleşebilir.
Evde bakım
Olumlu bir tutum tutmaya çalışın. Çoğu durumda sabah hastalığının hamileliğin ilk 3 veya 4 ayından sonra durduğunu unutmayın. Bulantıyı azaltmak için deneyin:
- Sabahları yataktan kalkmadan önce, ilk uyandığınızda birkaç soda krakeri veya kuru tost.
- Yatmadan önce ve geceleri tuvalete gitmek için kalkarken küçük bir aperatif.
- Büyük öğünlerden kaçının; bunun yerine, gün içinde her 1-2 saatte bir sık sık atıştırın ve bol miktarda sıvı için.
- Yüksek proteinli ve elma dilimleri veya kereviz üzerindeki fıstık ezmesi gibi karmaşık karbonhidratlar içeren yiyecekler yiyin; Fındık; peynir; kraker; Süt; süzme peynir; ve yoğurt; Yağ ve tuzu yüksek, beslenimi düşük gıdalardan kaçının.
- Zencefil çayı, zencefil şekeri ve zencefil tozu gibi zencefil ürünleri (sabah hastalığına karşı etkili olduğu kanıtlanmıştır).
İşte size birkaç ipucu:
- Acupressure bilek bantları veya akupunktur yardımcı olabilir. Bu grupları ilaç, sağlık gıdaları, seyahat ve tekne satış mağazalarında bulabilirsiniz. Akupunkturu denemeyi düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun ve hamile kadınlarla çalışmak üzere eğitilmiş bir akupunktur uzmanı arayın.
- Sigara içmekten ve ikinci el sigaradan kaçının.
- Sabah bulantısı için ilaç almaktan kaçının. Bunu yaparsanız, önce bir doktora danışın.
- Kokuyu azaltmak için odalardan hava akmasını sağlayın.
- Bulantı hissettiğinizde jelatin, et suyu, zencefilli gazoz ve tuzlu kraker gibi yumuşak yiyecekler midenizi yatıştırır.
- Doğum öncesi vitaminlerinizi gece alın. Tahıl, fındık, tohum, bezelye ve baklagilleri (baklagiller) yiyerek diyetinizde B6 vitaminini artırın. Doktorunuzla B6 vitamini takviyesi almanız hakkında konuşun.
Bir Medikal Uzmana Ne Zaman Başvurulacak
Aşağıdaki durumlarda sağlık hizmeti sağlayıcınızı arayın:
- Sabah ilaçları, ev ilaçlarını denemelerine rağmen iyileşmiyor.
- Bulantı ve kusma 4. aylık hamileliğinizin ötesinde devam eder. Bu bazı kadınlara olur. Çoğu durumda bu normaldir, ancak kontrol ettirmelisiniz.
- Kahve çekirdeğine benzeyen kan veya malzeme kusarsınız. (Hemen arayın.)
- Günde 3 kereden fazla kusarsınız ya da yiyecekleri veya sıvıları düşük tutamazsınız.
- İdrarınız konsantre ve koyu görünüyor.
Ofis Ziyaretinizde Ne Beklenmeli?
Sağlayıcınız pelvik muayene dahil olmak üzere fiziksel bir muayene yapacak ve herhangi bir dehidrasyon belirtisi arayacaktır.
Sağlayıcınız aşağıdaki soruları sorabilir:
- Sadece mide bulantısı mı yapıyorsun yoksa kustun mu?
- Bulantı ve kusma her gün meydana gelir mi?
- Gün boyu sürüyor mu?
- Herhangi bir yiyecek ya da sıvıyı alıkoyabilir misin?
- Seyahat ettin mi?
- Programın değişti mi?
- Stresli hissediyor musun?
- Hangi yiyecekleri yedin?
- Sigara içer misiniz?
- Daha iyi hissetmek için ne yaptınız?
- Başka hangi belirtileriniz var - baş ağrıları, karın ağrısı, meme hassasiyeti, ağız kuruluğu, aşırı susuzluk, istenmeyen kilo kaybı?
Sağlayıcınız aşağıdaki testleri yapabilir:
- CBC ve kan kimyası dahil kan testleri (chem-20)
- İdrar testleri
- Ultrason
Alternatif İsimler
Sabah mide bulantısı - kadın; Sabahları kusma - kadın; Hamilelik sırasında Bulantı; Gebelik mide bulantısı; Hamilelik kusması; Hamilelik sırasında kusma
Görüntüler
Sabah rahatsızlığı
Referanslar
Antony KM, Racusin DA, Aagaard K, Dildy GA. Anne fizyolojisi. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, vd, eds. Obstetrik: Normal ve Problemli Gebelikler. 7. baskı Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 3.
Herrell HE. Bulantı ve gebeliğin kusması. Am Fam Hekimi. 2014 (12), 89: 965-970. PMID: 25162163 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25162163.
Smith RP. Rutin doğum öncesi bakım: ilk üç aylık dönem. In: Smith RP, ed. Netter Obstetrik ve Jinekoloji. 3. baskı Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bölüm 198.
Değerlendirme Tarihi 28.08.2017
Güncelleştiren: Peter J Chen, MD, FACOG, Camden, NJ, Rowan Üniversitesi, Cooper Tıp Fakültesi, OBGYN Doçent.VeriMed Healthcare Network tarafından sağlanan inceleme. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi