Ansiklopedi

Çocuklarda Obezite

Posted on
Yazar: Peter Berry
Yaratılış Tarihi: 15 Ağustos 2021
Güncelleme Tarihi: 1 Kasım 2024
Anonim
Çocuklarda Obezite - Ansiklopedi
Çocuklarda Obezite - Ansiklopedi

İçerik

Obezite, çok fazla vücut yağına sahip olmak anlamına gelir. Bu, fazla kilolu ile aynı değildir; bu, bir çocuğun kilosunun aynı yaş ve boydaki çocuklarda olduğu anlamına gelir. Fazla kilo, fazladan kas, kemik veya suya ve çok fazla yağa bağlı olabilir.


Her iki terim de, çocuğun ağırlığının sağlıklı olduğu düşünüldüğünden daha yüksek olduğu anlamına gelir.

Nedenler

Çocuklar vücutlarının normal büyüme ve aktivite için ihtiyaç duyduğundan daha fazla yemek yediğinde, fazladan kaloriler daha sonra kullanmak üzere yağ hücrelerinde depolanır. Bu patern zamanla devam ederse, daha fazla yağ hücresi gelişir ve obezite gelişebilir.

Normalde, bebekler ve küçük çocuklar açlık ve dolgunluk sinyallerine yanıt verir, böylece vücutlarının ihtiyaç duyduğundan daha fazla kalori tüketmezler. Bununla birlikte, son birkaç on yılda yaşam tarzı ve yiyecek seçimindeki değişiklikler, çocuklar arasında şişmanlığın yükselmesine neden olmuştur.

Çocuklar, yemek yemeyi kolaylaştıran ve aktif olmayı zorlaştıran birçok şeyle çevrilidir. Yağ ve şeker içeriği yüksek olan yiyecekler genellikle büyük porsiyon boyutlarında gelir. Bu faktörler, çocukların kendilerini tam hissetmeden önce ihtiyaç duyduklarından daha fazla kalori almasına neden olabilir. TV reklamları ve diğer ekran reklamlar, sağlıksız yiyecek seçeneklerine yol açabilir. Çoğu zaman, çocuklara yönelik reklamlardaki gıdalar şeker, tuz veya yağ bakımından yüksektir.


Televizyon izleme, oyun oynama, mesajlaşma ve bilgisayarda oyun oynama gibi "ekran zamanı" etkinlikleri çok az enerji gerektirir. Sık sık sağlıklı fiziksel egzersizin yerini alırlar. Ayrıca, çocuklar TV reklamlarında gördükleri sağlıksız atıştırmalık yiyecekleri arzu etmektedirler.

Çocuğun ortamındaki diğer faktörler de obeziteye neden olabilir. Aile, arkadaşlar ve okul ortamı, çocuğun diyetini ve egzersiz tercihlerini şekillendirmeye yardımcı olur. Yiyecekler bir ödül olarak veya bir çocuğu rahatlatmak için kullanılabilir. Bu öğrenilmiş alışkanlıklar aşırı yemeye yol açabilir. Birçok insan bu alışkanlıkları daha sonra yaşamda kırmakta zorlanıyor.

Genetik, tıbbi durumlar ve duygusal bozukluklar da çocuğun obezite riskini artırabilir. Hormon bozuklukları veya düşük tiroid fonksiyonu ve steroidler veya nöbet önleyici ilaçlar gibi bazı ilaçlar çocuğun iştahını artırabilir. Zamanla bu, obezite riskini arttırır.


Yemeğe, kiloya ve beden imajına sağlıksız bir odaklanma yeme bozukluğuna yol açabilir. Obezite ve yeme bozuklukları genellikle aynı zamanda vücut görüntülerinden memnun olmayan genç kızlarda ve genç yetişkin kadınlarda görülür.

Sınavlar ve Testler

Sağlık hizmeti sağlayıcısı fiziksel bir muayene yapacak ve çocuğunuzun tıbbi geçmişi, yeme alışkanlıkları ve egzersiz rutini hakkında sorular soracaktır.

Tiroid veya endokrin problemlerini araştırmak için kan testleri yapılabilir. Bu koşullar kilo alımına neden olabilir.

Çocuk sağlığı uzmanları, çocukların 6 yaşında şişmanlık taraması yapılmasını tavsiye eder. Çocuğunuzun vücut kitle indeksi (BKİ) boy ve kilo kullanılarak hesaplanır. Bir sağlayıcı, çocuğunuzun vücut yağını tahmin etmek için çocukları büyütmek için tasarlanmış bir BMI formülü kullanır.

tedavi

ÇOCUKLARINIZI DESTEKLEME

Çocuğunuzun sağlıklı bir kilo almasına yardımcı olacak ilk adım, çocuğun sağlayıcısı ile konuşmaktır. Sağlayıcı, kilo vermek için sağlıklı hedefler koymaya yardımcı olabilir ve izleme ve destek konusunda yardımcı olabilir.

Tüm ailenin sağlıklı davranış değişiklikleri yapmak için birleşmesini sağlayın. Çocuklar için kilo verme planları sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarına odaklanmaktadır. Kilo kaybı temel amaç olmasa bile sağlıklı bir yaşam tarzı herkes için iyidir.

Arkadaşlarınızdan ve ailenizden destek almak, çocuğunuzun kilo vermesine de yardımcı olabilir.

ÇOCUKLARIN YAŞAMININ DEĞİŞTİRİLMESİ

Dengeli bir diyet yemek, çocuğunuzun vücudunu sağlıklı tutmak için doğru türde ve miktarda yiyecek ve içecek tükettiğiniz anlamına gelir.

  • Çocuğunuzun yaşına uygun porsiyon ölçüsünü bilin, böylece çocuğunuz aşırı yemek yemeden yeterli miktarda besin alır.
  • Sağlıklı yiyecekler için alışveriş yapın ve bunları çocuğunuza sunun.
  • Her bir besin grubundan sağlıklı yiyecekler seçin. Her yemekten her gruptan yiyecekleri yiyin.
  • Sağlıklı beslenme ve dışarıda yemek yeme hakkında daha fazla bilgi edinin.
  • Çocuklarınız için sağlıklı atıştırmalıklar ve içecekler seçmek önemlidir.
  • Meyve ve sebzeler sağlıklı atıştırmalıklar için iyi seçeneklerdir. Onlar vitamin dolu ve düşük kalorili ve yağlıdır. Bazı krakerler ve peynirler ayrıca iyi atıştırmalıklar da sunar.
  • Cips, şekerleme, kek, kurabiye ve dondurma gibi abur cubur aperatiflerini sınırlayın. Çocukları abur cubur veya diğer sağlıksız atıştırmalıklar yemekten uzak tutmanın en iyi yolu bu yiyecekleri evinizde bulundurmamaktır.
  • Sodalardan, spor içeceklerinden ve aromalı sulardan, özellikle şeker veya mısır şurubu ile yapılanlardan kaçının. Bu içecekler kalorileri yüksektir ve kilo alımına neden olabilir. Gerekirse, yapay (yapay) tatlandırıcılar içeren içecekler seçin.

Çocukların her gün sağlıklı fiziksel aktivite yapma şansına sahip olduğundan emin olun.

  • Uzmanlar, çocuklara her gün 60 dakika orta derecede aktivite yapmalarını tavsiye ediyor. Orta derecede aktivite, istirahatten daha derin bir nefes almanız ve kalbinizin normalden daha hızlı atması anlamına gelir.
  • Çocuğunuz atletik değilse, çocuğunuzu daha aktif olması için motive etmenin yollarını bulun.
  • Çocukları boş zamanlarında oyun oynamaya, koşmaya, bisiklet sürmeye ve spor yapmaya teşvik edin.
  • Çocuklar günde 2 saatten fazla televizyon izlememelidir.

Hakkında düşünmek için başka ne

Çocuğunuza kilo kaybı takviyesi veya bitkisel ilaçlar vermeden önce tedarikçinizle konuşun. Bu ürünler tarafından yapılan birçok iddia doğru değildir. Bazı takviyelerin ciddi yan etkileri olabilir.

Kilo kaybı ilaçları çocuklar için önerilmez.

Bariatrik cerrahi şu anda bazı çocuklar için uygulanmaktadır, ancak sadece büyümeyi kestikten sonra.

Muhtemel Komplikasyonlar

Fazla kilolu veya obez olan bir çocuğun yetişkin olarak aşırı kilolu veya obez olması daha olasıdır. Obez çocuklar şimdi sadece yetişkinlerde görülen sağlık problemlerini geliştiriyorlar. Bu problemler çocuklukta başladığında, çocuk yetişkin olduğunda genellikle daha ciddi hale gelir.

Obezite olan çocuklar, bu sağlık problemlerini geliştirme riski altındadır:

  • Yüksek kan şekeri (şeker) veya şeker hastalığı.
  • Yüksek tansiyon (hipertansiyon).
  • Yüksek kan kolesterol ve trigliseritler (dislipidemi veya yüksek kan yağları).
  • Koroner kalp hastalığı, konjestif kalp yetmezliği ve daha sonra hayattaki inme nedeniyle kalp krizleri.
  • Kemik ve eklem problemleri - daha fazla ağırlık kemik ve eklemlere baskı uygular. Bu, eklem ağrısına ve sertliğine neden olan bir hastalık olan osteoartrite yol açabilir.
  • Uyku sırasında solunumu durdurmak (uyku apnesi). Bu, gündüz yorgunluğuna veya uykululuk, dikkat eksikliği ve işteki sorunlara neden olabilir.

Obez kızların düzenli adet dönemleri yaşamaması daha olasıdır.

Obez çocuklar sıklıkla özgüvenleri düşüktür. Alay edilmeleri veya zorbalık edilmeleri daha muhtemeldir ve arkadaş edinmekte zorlanabilirler.

Alternatif İsimler

Kilo kaybı - çocuklar; Obez - çocuklar

Referanslar

Daniels SR, Hassink SG; BESLENME KURULU. Birinci basamakta obezitenin önlenmesinde çocuk doktorunun rolü. pediatri. 2015; 136 (1): e275-e292. PMID: 26122812 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26122812.

Gahagan S. Aşırı kilo ve obezite. In: Kliegman RM, Stanton BF, Aziz Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Pediatri Ders Kitabı. 20th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bölüm 47.

Hoelscher DM, Kirk S, Ritchie L, Cunningham-Sabo L; Akademi Pozisyonları Komitesi. Beslenme ve Diyetetik Akademisi'nin konumu: Pediatrik kilolu ve şişmanlığın önlenmesi ve tedavisi için müdahaleler. J Acad Nutr Diyet. 2013; 113 (10): 1375-1394. PMID 24054714 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24054714.

Kumar S, Kelly AS. Çocukluk çağı obezitesinin gözden geçirilmesi: epidemiyoloji, etiyoloji ve komorbiditelerden klinik değerlendirme ve tedaviye kadar. Mayo Clin Proc. 2017, 92 (2): 251-265. PMID: 28065514 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28065514.

ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü, Grossman DC, vd. Çocuklarda ve ergenlerde obezite taraması: ABD Koruyucu Hizmetler Görev Gücü öneri beyanı. JAMA. 2017; 317 (23): 2417-2426. PMID: 28632874 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632874.

Değerlendirme Tarihi 9/5/2017

Güncelleştiren: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Pediatri Klinik Profesörü, Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi, Seattle, WA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi