Ağırlık kontrolü

Posted on
Yazar: Peter Berry
Yaratılış Tarihi: 17 Ağustos 2021
Güncelleme Tarihi: 18 Kasım 2024
Anonim
Ağırlık kontrolü - Ansiklopedi
Ağırlık kontrolü - Ansiklopedi

İçerik



genel bakış

Ağırlık kaldırma, kas gücünü geliştirir, bu da genel vücut gücünü, tonunu ve dengesini arttırır. Kaslar ayrıca kalorileri yağlardan ve diğer vücut dokularından daha verimli bir şekilde yakar. Bu nedenle, istirahatte bile bir insan ne kadar fazla kas dokusu olursa, bir kişinin yaktığı kalori o kadar fazla olur.

Gözden Geçirme Tarihi 7/17/2007

Güncelleyen: Robert Hurd, MD, Endokrinoloji Profesörü, Biyoloji Bölümü, Xavier Üniversitesi, Cincinnati, OH ve İlk Bakım Kliniğinde doktor, Cincinnati Veterans Yönetim Tıp Merkezi, Cincinnati, Ohio. VeriMed Healthcare Network tarafından sağlanan inceleme.