İçerik
genel bakış
Ağırlık kaldırma, kas gücünü geliştirir, bu da genel vücut gücünü, tonunu ve dengesini arttırır. Kaslar ayrıca kalorileri yağlardan ve diğer vücut dokularından daha verimli bir şekilde yakar. Bu nedenle, istirahatte bile bir insan ne kadar fazla kas dokusu olursa, bir kişinin yaktığı kalori o kadar fazla olur.Gözden Geçirme Tarihi 7/17/2007
Güncelleyen: Robert Hurd, MD, Endokrinoloji Profesörü, Biyoloji Bölümü, Xavier Üniversitesi, Cincinnati, OH ve İlk Bakım Kliniğinde doktor, Cincinnati Veterans Yönetim Tıp Merkezi, Cincinnati, Ohio. VeriMed Healthcare Network tarafından sağlanan inceleme.