İçerik
Bursa, vücudunuzda kemik çıkıntılarının ve eklemlerin yakınında bulunan küçük, sıvı dolu bir kesedir. Bursa, kaslar, bağlar ve kemikler arasında bir yastık görevi görür ve yapıların kolaylıkla ve minimum sürtünmeyle birbirlerinden kaymasına ve kaymasına izin verir. Bursa yaralanması ağrıya, hareket kısıtlılığına ve fonksiyonel hareketliliğin azalmasına neden olabilir. Eğlenceli gerçek: bursa'nın çoğulu bursadır.Anatomi
Vücudunuzdaki bursalar sinovyal bir zardan oluşur. Bu ince doku zarı, bursa kesesinin içinde bulunan sinovyal sıvıyı salgılar. Sinovyal sıvı, vücudunuzun kayganlaştırıcısıdır ve bursa içindeki bu viskoz sıvı, vücudunuzdaki yapıların birbiri üzerinde kolayca kaymasını sağlar.
Bursae çok küçük ve incedir. Yetişkin bir insanda bir bursanın ortalama çapı yaklaşık 4 cm'dir ve her bursa yaklaşık 2 milimetre kalınlığındadır.Bursa'nın zarı yarı geçirgendir ve bazı malzemelerin zarın içinden keseye girip çıkmasına izin verir. . Bursa'nızdaki bir yaralanma, kan veya beyaz kan hücreleriyle dolmasına neden olabilir.
Vücudunuzda üç ana tip bursa vardır. Bunlar şunları içerir:
- Sinovyal. Sinovyal bursalar en sık bulunur ve vücudunuzdaki eklemlerin sinovyal zarının yakınında bulunur.
- Macera dolu. Tesadüfi bursa, kemik çıkıntısı üzerindeki sürekli kesilme veya tekrarlanan basınçtan sonra meydana gelir. Bunyon, maceracı bir bursa örneğidir.
- Deri altı. Bu bursalar, cildiniz ile kemikli bir çıkıntı arasında uzanır ve cildinizin kemik üzerinde sürtünmesiz hareketine izin verir. Bunun bir örneği dirseğin arkasında bulunabilir.
Vücudunuzda yaklaşık 160 bursa vardır ve bunlardan başlıcaları yüksek kemik çıkıntılı bölgelerde bulunabilir. Bu bursa şunları içerir:
- Patellar öncesi bursa. Diz ekleminizin çeşitli bölgelerini çevreleyen ve yastıklama sağlayan yaklaşık beş bursa vardır. Bunlar, diz kapağının üzerinde bulunan pre-patellar bursa, diz kapağını uyluk kemiğinden (femoral kondil) ayıran suprapatellar bursa ve patellar tendonu örten diz kapağının altında bulunan infrapatellar bursayı içerir.
- Trokanterik bursa. Kalça ekleminizin kemikli çıkıntısının üzerinde yer alan büyük bir bursa vardır. Bu, gluteus medius kasınızın kemik üzerinde kaymasına ve doğal olarak kaymasına izin verir.
- Olekranon bursa. Bu bursa, cildinizle dirseğinizin kemikli çıkıntısı arasında yer alır.
Bir bursa, vücudunuzdan cerrahi olarak çıkarılırsa, birkaç hafta içinde tekrar büyüyebilir.
Fonksiyon
Bursa, vücudunuzun kemik çıkıntıları ile kaslar, tendonlar ve bağlar arasındaki sürtünmeyi azaltmaya hizmet eder. Hareket meydana gelirken yapıların kaymasına ve birbirlerinden kaymasına yardımcı olurlar. Bir bursa ayrıca biraz şok emilimi sağlayabilir; Dirseğinizdeki olekranon bursa veya dizinizdeki ön patellar bursa bu eklemlere bir darbe hafifletmeye yardımcı olabilir.
İlişkili Koşullar
Bursa'nızı etkileyebilecek, ağrıya, eklem çevresinde sınırlı hareket veya sınırlı fonksiyona neden olabilecek birkaç durum vardır. Bunlar şunları içerebilir:
- Bursit. Bursit, bursa iltihaplandığında ortaya çıkar. Enflamasyonun ayırt edici özellikleri arasında ağrı, artan doku sıcaklığı ve şişme bulunur. Bir bursa aşırı kullanım, tekrarlayan gerginlik veya bursa çevresindeki dokuların aşırı yüklenmesi nedeniyle tahriş olduğunda ağrılı ve şişebilir ve bu, eklemi bursa yakınına hareket ettirmeyi zorlaştırabilir. Vücudunuzun bursitten etkilenen ortak alanları arasında diz, kalça ve omuz bulunur.
- Bursa'nın kireçlenmesi. Bir bursada uzun süreli iltihaplanma ve tahriş meydana gelirse, o bursada kireçlenmeye neden olabilir. Bu genellikle omuzda meydana gelir ve omuz ekleminizde kalsifik bursit ve tendinite yol açabilir. Bu ağrılı durum, kolunuzu hareket ettirmede zorluğa neden olur.
- Enfeksiyon. Bir enfeksiyon, bursanın tahriş olmasına ve iltihaplanmasına neden olabilir. Enfeksiyon, bazı lokal tahriş edici maddelerden veya romatizmal veya sistemik bir hastalık sürecinden kaynaklanabilir.
- Gut. Gut hastalarında ürat kristallerinin birikmesi, ortaya çıkan ağrı veya iltihaplanma ile ortaya çıkabilir.
Bursit, bursa kireçlenmesi veya bursa enfeksiyonu olduğundan şüpheleniyorsanız hemen doktorunuza görünün. Durumunuzu doğru bir şekilde teşhis edeceklerinden ve doğru tedaviye başlamanızı sağlayacaklarından emin olabilirler.
Rehabilitasyon
Bursa'nızla herhangi bir eklem çevresinde sorun yaşıyorsanız, yardımcı olabilecek birkaç farklı tedavi seçeneği vardır. Alacağınız tedavi, durumunuza bağlıdır.
İlaç tedavisi
Enfeksiyon nedeniyle iltihaplı bir bursanız varsa, doktorunuz sorunu tedavi etmek için antibiyotik ilaç yazabilir. İlaç, enfeksiyonun kontrol altına alınmasına yardımcı olur ve bu da bursadaki tahrişin neden olduğu ağrıyı ve sınırlı hareketi giderir.
Bursitiniz varsa, doktorunuz antiinflamatuar ilaçlar yazabilir. Oral steroidler kullanılabilir ve reçetesiz satılan nonsteroid antiinflamatuvar ilaçlar (NSAIDS) etkili olabilir. Oral steroidler ve NSAIDS bursa iltihabını hafifletmede etkisiz kalırsa, bursa banyosu yaparak kortikosteroid enjeksiyonu yapılabilir ve iltihapla savaşan tıpta çevreleyen doku.
Fizik Tedavi
Şüpheli bir bursa problemi nedeniyle bursitiniz varsa veya eklemi sınırlı kullanıyorsanız, doktorunuz fizik tedavi önerebilir. Fizyoterapistiniz durumunuzu değerlendirecek ve ağrıyı azaltmak ve işlev yeteneğinizi geliştirmek için çeşitli tedavi teknikleri kullanacaktır.
Fizyoterapistiniz tarafından kullanılabilecek tedaviler şunları içerebilir:
- Egzersiz yapmak. Terapistiniz, tahriş olmuş bir bursaya yol açabilecek bozuklukları belirleyebilir. Bu, bursanızı tehlikeye atan sıkı kaslar, güçsüzlük veya anormal hareket modelleri olabilir. Hareket aralığını (ROM), gücü ve fonksiyonel hareketliliği iyileştirmek için egzersiz yapmak, mevcut probleminizi hafifletmek ve bursa ile gelecekteki problemleri önlemek için etkili olabilir.
- Ortak seferberlik. Ekleminizin etrafındaki gerginlik bursanızın sıkışmasına ve iltihaplanmasına neden oluyorsa, fizyoterapistiniz eklem mobilizasyonları yapabilir. Bu özel manuel hareket teknikleri, hareket etme şeklinizi iyileştirmenize ve iltihaplı bursanızdan baskı yapmanıza yardımcı olabilir.
- Buz. Bursa iltihaplıysa, terapistiniz vücudunuza buz uygulayabilir. Buzun lokalize kan akışını azaltarak bursanızın ağrılı iltihabını hafifletmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir. Buzun kendini iyi hissetmesine ve ağrınızı hafifletmesine yardımcı olmasına rağmen, bursit için buz kullanmayan insanlara kıyasla daha iyi sonuçlara yol açtığı gösterilmediğini unutmayın.
- Sıcaklık. Bir bursanın tahrişinden kaynaklanan kronik ağrı için ısı uygulanabilir. Isı, dolaşımı arttırır ve çok ihtiyaç duyulan oksijen ve kanı yaralı bursa dokularına getirebilir. Dikkatli olun; ısı cildinizi yakabilir, bu nedenle ısı kullanırken fizyoterapistinizin talimatlarını izleyin. Buzda olduğu gibi, bursit için ısı kullanmak iyi hissettirebilir, ancak bursa problemleri için ısı kullanmayanlara kıyasla daha üstün sonuçlar sunduğu gösterilmemiştir.
- Ultrason. Ultrason, zaman zaman fizik tedavide kullanılan derin bir ısıtma tedavisidir. İltihaplı bursanıza ultrason uygulandığında, onu ısıtır, bu da oksijen getiren ve iltihaplı hücreleri temizleyen kan akışının artmasına neden olur. Vücuttaki iltihaplanmanın tedavisinde ultrasonun plasebodan daha etkili olduğu kanıtlanmamıştır. Yine de fizik tedavi kliniğinde karşılaşabilirsiniz.
- Elektriksel uyarım. Fizyoterapistiniz bursitinizin tedavisine yardımcı olmak için elektriksel stimülasyon adı verilen bir yöntem kullanabilir. Yaygın olarak adlandırılan E-stim, ağrıyı azaltmak ve kas fonksiyonunu iyileştirmek için kullanılabilir. İyontoforez adı verilen başka bir e-stim biçimi, vücudunuza anti-enflamatuar ilaç uygulamak için elektrik kullanır.
- Masaj. Sıkı dokular bursanızın sıkışmasına ve iltihaplanmasına neden oluyorsa, fizyoterapistiniz gerginliği gidermek için masaj tekniklerini kullanabilir. Masaj kan akışını iyileştirebilir, ağrıyı azaltabilir ve vücudunuzun hareket etme şeklini iyileştirebilir.
Fizyoterapistiniz tarafından sunulan herhangi bir tedavi, durumunuza yardımcı olmak için özel egzersizlerle güçlendirilmelidir. Uygun bir ev egzersiz programı ile durumunuzu kendi başınıza yönetmeyi öğrenmek için güçlendirilmelisiniz ve terapistiniz, bursitiniz etkili bir şekilde ortadan kaldırıldıktan sonra gelecekteki sorunları önlemek için teknikler göstermelidir.
Bursa ile ilgili çoğu sorun, konservatif önlemlerle başarılı bir şekilde tedavi edilebilir. Bursit ve diğer ilgili durumlar tipik olarak dört ila altı hafta sürer. Durumunuz daha uzun sürerse, daha invaziv tedavileri tartışmak için doktorunuzla görüşmeniz gerekebilir.
Ameliyat
En şiddetli bursit vakaları ve bursayı etkileyen durumlar için ameliyat yapılabilir. Bursektomi adı verilen ameliyat sırasında, yaralı veya iltihaplı bursa, ekleminizin etrafındaki alandan cerrahi olarak çıkarılabilir.Hasarlı ve iltihaplı bursanın bu şekilde çıkarılması, ağrıyı azaltmaya ve bursadaki sıkışmayı hafifletmeye yardımcı olur. Yeni bir bursa'nın birkaç hafta içinde tekrar büyüyeceğini unutmayın. Bu yeni bursa iltihaplanmayacak veya kireçlenmeyecek. Bir fizyoterapistle çalışmak ve ameliyattan sonra bursanızdaki stresi en aza indirmek için egzersizler yapmak, bursa ile gelecekte yaşanabilecek sorunları önlemede etkili olabilir.
Birçoğumuz ağrısız hareketi doğal olarak kabul ediyoruz, ancak ağrı geldiğinde ve düzgün hareket etme yeteneğinizi sınırladığında, probleminizin nedenini belirlemek ve normale dönmek için doktorunuzu görmelisiniz. Sebep bir bursa tahrişiyse, tam hareketliliğe dönmenize hızlı ve etkili bir şekilde yardımcı olabilecek birkaç tedavi vardır. Bu küçük sıvı dolu keselerin nasıl çalıştığını anlamak, bir bursa ile ilgili bir sorun ortaya çıktığında bilinçli bir sağlık hizmeti tüketicisi olmanıza yardımcı olabilir.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin