İçerik
genel bakış
Kırık kemiklerden şüphelenilmezse burkulma gibi küçük yaralanmalar evde tedavi edilebilir. RICE kısaltması küçük yaralanmaların nasıl tedavi edildiğini hatırlamakta yardımcı olur: "R" dinlenme, "I" buz içindir, "C" sıkıştırma içindir ve "E" yükseklik içindir. Ağrı ve şişlik 48 saat içinde azalmalı ve yumuşak hareket faydalı olabilir, ancak ağrı tamamen bitinceye kadar (bir ila birkaç hafta arasında) burkulan bir eklem üzerine baskı yapılmamalıdır.
Değerlendirme Tarihi 5/14/2017
Güncelleyen: Linda J. Vorvick, MD, Klinik Doçent, Aile Hekimliği Anabilim Dalı, UW Tıp, Tıp Fakültesi, Washington Üniversitesi, Seattle, WA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi