İçerik
Aktif kömür, belirli zehirlenme türleri için acil bir tedavi olarak kullanılır ve öncelikle detoks ve kolesterol, böbrek hastalığı, gaz ve akşamdan kalma gibi diğer sağlık sorunları için kullanılan bir ek olarak mevcuttur.Aktif odun kömürü oluşturmak için odun gibi organik maddeler oksijensiz ortamlarda son derece yüksek sıcaklıklarda yakılır. Bu işlem, malzemelerin çok sayıda gözenek oluşturmasına neden olur. Gözenekli kalitesinden dolayı, aktif kömürün toksinleri emmeye ve istenmeyen maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olduğu söylenir.
Aktif kömür ayrıca havadaki toz partiküllerini ve toksinleri gidermek için hava filtresi maskelerinde ve kurşun gibi ağır metalleri çıkarmak için su filtrelerinde kullanılır. Bazen siyah noktaların ve diğer kirlerin cildini temizlemek için güzellik ürünlerine ve yüz maskelerine de eklenir.
Aktif Kömürün Sadece Bazı Sağlık Faydaları Bilime DayanmaktadırSağlık yararları
Doğal bir çare olarak popülaritesine rağmen, aktif kömürün tipik olarak acil serviste uygulanan zehirlenme ve aşırı dozdan başka herhangi bir şey için etkili bir tedavi olduğu belirlenmemiştir. Diğer sağlık koşulları için araştırma, hayvan çalışmaları ve çok küçük insan denemeleri ile sınırlıdır. Araştırmacılar, aşağıdakiler için aktif kömür üzerinde çalıştılar:
Kolesterol
Çalışmalar, aktif kömürün kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor, ancak en umut verici araştırma on yıllar önce yapıldı.
Küçük bir çalışmada yayınlanan Avrupa Klinik Farmakoloji Dergisi 1989'da, yüksek kolesterolü olan yedi kişi, üç hafta süreyle aktif kömür ile tedavi edildi. Bu süre boyunca, çalışma üyeleri toplam kolesterolde% 29 ve LDL ("kötü") kolesterol seviyelerinde% 41 azalma yaşadılar.
Çalışmanın ikinci aşamasında, ciddi şekilde yüksek kolesterol düzeyleri olan 10 ek hasta, üç hafta boyunca ya aktif kömür, kolesterol ilacı kolestiramin, her iki tedavinin bir kombinasyonu veya kepek ile tedavi edildi. Çalışmanın sonunda, odun kömürü, kolestiramin veya kombinasyon tedavisi verilenler, toplam ve LDL kolesterol seviyelerinde azalma ve ayrıca HDL ("iyi") seviyelerinde bir artış gösterdi.
Bununla birlikte, araştırma çok küçük bir grup üzerinde gerçekleştirildi ve daha büyük çalışmalarda tekrarlanmadı. Yüksek kolesterol tedavisinde aktif kömür önermek için henüz çok erken.
Yüksek Kolesterol Hakkında 8 Tehlikeli Efsane
Böbrek hastalığı
Aktif kömür, aksi takdirde böbreklerde filtrelenecek toksinleri bağlayarak ve hapsederek böbrek hastalığı olan kişilerin böbrek fonksiyonlarını korumalarına yardımcı olabilir. Bununla birlikte, destekleyici araştırma sınırlıdır.
Sıçanlar üzerinde 2014 yılında yapılan bir araştırma, aktif kömürün kreatinin klirensini iyileştirdiğini ve üre ve indoksil sülfat gibi idrar toksinlerinin kan seviyelerini düşürdüğünü buldu.
2010 yılında, son dönem böbrek hastalığı olan yaşlı hastalar üzerinde yapılan bir insan denemesi, düşük proteinli bir diyetle birlikte aktif kömürün önemli ölçüde azalmış kan üre ve kreatinin düzeylerini de buldu. Ek olarak, aktif kömür ile tedavi edilen hastaların hiçbiri bu süre içinde acil diyaliz gerektirmedi.
Böbrek hastalığının tedavisi için aktif kömürün önerilebilmesi için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Kronik Böbrek Hastalığı Hakkında Bilmeniz GerekenlerGaz
Alternatif tıpta şişkinliği tedavi etmek için aktif kömür önerilir, ancak bununla ilgili araştırmalar çok sınırlıdır.
Küçük bir çalışma yayınlandı Amerikan Gastroenteroloji Dergisi 1986'da aktif kömürün bağırsak gazını hafifletmeye yardımcı olabileceğini önermektedir. Çalışmada, 99 katılımcının yer aldığı bir klinik çalışma, aktif kömürle tedavinin, bağırsak gazıyla ilişkili şişkinlik ve karın kramplarının semptomlarını azaltmaya yardımcı olduğunu gösterdi.
Bağırsak gazının tedavisi için aktif kömür önerilmeden önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Basit Hareketlerle Gazı Nasıl Serbest Bırakabilirsiniz?Olası yan etkiler
Aktif kömürün yan etkileri arasında siyah dışkı, mide bulantısı, kusma, karın rahatsızlığı ve ishal bulunur. Kabızlığı önlemek için aktif kömür alırken bol su içirin.
Bağırsak tıkanıklığı olan kişiler aktif kömür kullanmamalıdır. Ayrıca, gastrointestinal motilite sorunları olan kişiler, doktor gözetiminde olmadıkça aktif kömür kullanmamalıdır.
Aktif kömür, reçeteli ilaçların emilimini ve etkinliğini etkileyebilir. Reçeteli ilaç kullanıyorsanız, aktif kömürü kullanmadan önce doktorunuzla veya eczacınızla konuşunuz.
Seçme, Hazırlama ve Saklama
Aktif kömür içeren besin takviyeleri, birçok doğal gıda mağazasında ve doğal ürünlerde uzmanlaşmış diğer mağazalarda satılmaktadır. Ayrıca çevrimiçi olarak aktif odun kömürü satın alabilirsiniz.
Aktif kömür esas olarak kapsüllerde satılır, ancak sabunlarda, yüz maskelerinde ve hatta diş macununda da bulunabilir.
Diyet takviyeleri ABD Gıda ve İlaç Dairesi tarafından düzenlenmemiştir. Kaliteli bir ürün satın aldığınızdan emin olmak için, etikette U.S. Pharmacopeia, NSF International veya ConsumerLab gibi güvenilir bağımsız, üçüncü taraf bir mühür arayın.
Yaygın sorular
Her gün aktif kömür diş macunu kullanmak güvenli midir?
Aktif kömür içeren diş macunu, dişleri beyazlatma ve ağız kokusuna neden olan mikropları öldürme iddiası nedeniyle son zamanlarda popüler hale geldi. Bununla birlikte, aktif kömür, günlük kullanıldığında diş minesine zarar verebilecek ve hassasiyetin artmasına neden olabilecek bir aşındırıcıdır. Ek olarak, aktif kömür içeren çoğu diş macunu markası, diş minesini güçlendirmek için önemli olan florür içermez.
Aktif kömür yüz maskeleri cildiniz için güvenli midir?
Aktif kömür içeren yüz maskelerinin kullanımı güvenlidir, ancak kuruyabilirler ve bazılarının çıkarılmasının zor olduğu bildirilmektedir. Bununla birlikte, piyasada aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli maskeler vardır. Bir kömür yüz maskesi seçerken, cilt tipinize göre özelleştirilmiş bir formül arayın ve ambalaj üzerindeki talimatları izleyin.