İçerik
- Akupunktur Nasıl Çalışır?
- Kullanımlar
- Sağlık yararları
- Akupunktur Nasıl Yapılır
- Olası yan etkiler
- Verywell'den Bir Söz
TCM teorisine göre, vücutta her biri görünmez bir enerji kanalı veya "meridyen" üzerinde uzanan 1000'den fazla akupunktur noktası vardır. Her meridyen, farklı bir organ sistemiyle ilişkilidir.
Akupunktur Nasıl Çalışır?
Araştırmacılar akupunkturun nasıl çalıştığını tam olarak anlamıyorlar, ancak çok sayıda teori var. Bir teori, akupunkturun vücudun doğal ağrı giderici kimyasalları olan endorfinlerin salınımını uyararak çalıştığıdır.
Akupunkturun ayrıca otonom sinir sistemini (vücut fonksiyonlarını kontrol eden) ve kan akışını ve basıncını düzenleyen, iltihabı azaltan ve beyni sakinleştiren kimyasalların salınımını etkilediği söyleniyor.
Kullanımlar
Akupunkturun aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli sağlık koşullarının ele alınmasında yararlı olduğu söylenir:
- Kaygı
- Artrit
- Kronik ağrı (baş ağrısı, sırt ağrısı, boyun ağrısı gibi)
- Depresyon
- Uykusuzluk hastalığı
- Migren
- Mide bulantısı
- Siyatik
- Sinüs tıkanıklığı
- Stres ve kaygı
- Tinnitus
- Kilo kaybı
Bazı insanlar doğurganlığı artırmak için akupunktur kullanır. Ayrıca sigarayı bırakmak için ve diğer bağımlılıkların tedavisinin bir bileşeni olarak kullanılır.
Yüz akupunkturu olarak da bilinen kozmetik akupunktur, cildin görünümünü iyileştirmek için kullanılır.
Sağlık yararları
Akupunkturun faydaları üzerine mevcut araştırmalardan elde edilen bazı bulgulara bir göz atalım:
Bel ağrısı
Yayınlanan bir rapor için İç Hastalıkları Yıllıkları 2017'de araştırmacılar bel ağrısı için farmakolojik olmayan tedavilerin (akupunktur dahil) kullanımına ilişkin daha önce yayınlanmış çalışmaları analiz ettiler.
Raporun yazarları, akupunkturun, akupunktur uygulanmamasına kıyasla, bir akupunktur tedavisinden hemen sonra azalmış ağrı yoğunluğu ve daha iyi işlev ile ilişkili olduğunu buldular. Ancak uzun vadede, farklılıklar küçüktü ya da net değildi.
Kanıtın gücünün düşük olduğuna dikkat çeken yazarlar, akupunkturun "akut bel ağrısı için makul ölçüde etkili" olduğuna dair "sınırlı kanıt" buldular.
Migren
Yayınlanan bir 2016 incelemesinde Cochrane Sistematik İncelemelerin Veritabanı, bilim adamları daha önce yayınlanmış 22 çalışmayı gözden geçirdiler (4985 katılımcıyı içeren). Sonuç olarak, migren semptomlarının tedavisine akupunktur eklenmesinin epizodların sıklığını azaltabileceğini, ancak etkinin boyutunun sahte akupunktur tedavisine kıyasla küçük olduğunu bulmuşlardır.
Gerilim Baş Ağrıları
Bir 2016 incelemesi (12 deneme ve 2349 katılımcıyı içeren), en az altı seans içeren akupunkturun, sık sık gerilim baş ağrısı çeken kişilere yardımcı olabileceğini öne sürdü.
İki çalışmada, sadece baş ağrısı başlangıcında (genellikle ağrı kesici ilaçlarla) olağan bakım veya tedaviye eklenen akupunktur, yalnızca normal bakım verilenlere kıyasla baş ağrısı sıklığının azalmasına neden oldu.
Araştırmacılar, tedavi sırasında kullanılan belirli noktaların önceden düşünülenden daha az önemli bir rol oynayabileceğini ve faydaların çoğunun iğneleme etkilerinden kaynaklanabileceğini belirtiyorlar.
Diz ağrısı
Daha önce yayınlanmış çalışmaların bir analizi, akupunkturun osteoartrit nedeniyle kronik diz ağrısı olan kişilerde kısa ve uzun vadede fiziksel işlevi iyileştirdiğini, ancak ağrının yalnızca kısa süreli (13 haftaya kadar) düzelmesini sağladığını buldu.
Yayınlanan başka bir inceleme JAMA Cerrahisi, total diz artroplastisinden sonra ağrı yönetimi için farmakolojik olmayan müdahaleler üzerine önceki çalışmaları analiz etti ve akupunkturun ağrıyı hafifletmek için hasta kontrollü opioid ilaç kullanımını geciktirdiğine dair kanıt buldu.
Akupunktur Nasıl Yapılır
İlk randevudan önce sağlık geçmişinizi doldurmanız istenecektir. Akupunktur uzmanı, ziyaretinize sağlık endişeleriniz, diyetiniz, uykunuz, stres seviyeniz ve diğer yaşam tarzı alışkanlıklarınız hakkında sorular sorarak başlar. Duygularınız, iştahınız, yiyeceklerden hoşlandığınız ve hoşlanmadığınız şeyler ile sıcaklık ve mevsimlerdeki değişikliklere tepkiniz sorulabilir.
Ziyaretiniz sırasında akupunktur uzmanı, cildinizi, sesinizi ve dil renginizi ve kaplamanızı not ederek görünümünüzü dikkatlice inceleyecektir. Güç, kalite ve ritmi not ederek her bir bileğinizin üç noktasında nabzınızı ölçecektir. Çin tıbbında, dil ve bakliyatın organ sistemlerinizin ve meridyenlerinizin sağlığını yansıttığı kabul edilir.
Tipik olarak akupunktur, tedavi başına altı ila 20'den fazla küçük iğne kullanır (iğnelerin sayısı, tedavinin yoğunluğunu göstermez). İğneler genellikle 10 ila 20 dakika bekletilir. Akupunktur uzmanı, ilave etki için iğneleri nazikçe bükebilir.
Akupunktur uzmanınız seansınız sırasında aşağıdakiler dahil ek teknikler kullanabilir:
- Yakı: "Moksa" olarak da bilinen yakı, akupunktur noktalarını ısıtmak ve uyarmak için akupunktur iğnelerinin yakınında tutulan ısıtılmış çubukların (kurutulmuş bitkilerden yapılmış) kullanılmasını içerir.
- Çukurluğu: Emme etkisi olması için cilde cam veya silikon kaplar sürülür. TCM teorisinde, hacamat qi ve kan durgunluğunu gidermek için kullanılır.
- Otlar: Çin otları çay, hap ve kapsül şeklinde verilebilir.
- Elektroakupunktur: Bir elektrikli cihaz, iki ila dört akupunktur iğnesine bağlanır ve tedavi sırasında akupunktur iğnelerini uyaran zayıf bir elektrik akımı sağlar.
- Lazer akupunktur: Bu yöntemin iğne kullanılmadan akupunktur noktalarını uyardığı söyleniyor.
Kulak akupunkturu olarak da bilinen kulak akupunkturu bazen kilo verme, sigarayı bırakma, bağımlılıklar ve anksiyete tedavisi sırasında kullanılır.
Akupunktur seansının uzunluğu birkaç dakikadan bir saate kadar değişebilmesine rağmen, tipik tedavi süresi 20 ila 30 dakikadır. İlk ziyaret, alım süresi ve tıbbi geçmişinizin alınması dahil olmak üzere 90 dakikaya kadar sürebilir.
Tedaviden sonra bazı insanlar kendilerini rahatlamış (hatta uykulu) hissederken diğerleri enerjik hissederler. Olağandışı semptomlarla karşılaşırsanız, doktorunuza danışmalısınız.
Akupunktur Acıyor mu?
Akupunktur iğnesi yerleştirilirken hafif bir batma, sıkışma, ağrı veya biraz ağrı hissedebilirsiniz. Bazı akupunktur uzmanları akupunktur iğnesini vücuda yerleştirildikten sonra, iğneyi döndürerek veya döndürerek, yukarı ve aşağı hareket ettirerek veya küçük bir elektrik darbesi veya akımı olan bir makine kullanarak kullanırlar.
Bazı akupunktur uzmanları, sonuçta ortaya çıkan karıncalanma, uyuşma, ağırlık hissi veya ağrının ("de qi" olarak bilinir) terapötik etkiye ulaşmada arzu edilir olduğunu düşünürler.
Tedavi sırasında ağrı, uyuşma veya rahatsızlık hissederseniz, derhal akupunktur uzmanınıza haber vermelisiniz.
Olası yan etkiler
Herhangi bir tedavide olduğu gibi, akupunktur bazı riskler taşır, en yaygın olanı akupunktur iğnelerinin sokulmasından kaynaklanan ağrı ve kanamadır. Diğer yan etkiler arasında deri döküntüleri, alerjik reaksiyonlar, morarma, ağrı, kanama, mide bulantısı, baş dönmesi, bayılma veya enfeksiyonlar yer alabilir.
Ciddi yan etki riskini azaltmak için akupunktur her zaman lisanslı ve uygun şekilde eğitilmiş bir uygulayıcı tarafından steril, tek kullanımlık iğneler kullanılarak uygulanmalıdır.
Yayınlanan bir rapora göre Bilimsel RaporlarAkupunktur, enfeksiyonlar, sinir ve kan damarı yaralanması, iğne kırılması komplikasyonları veya kalıntı iğne parçaları, delinmiş organlar, merkezi sinir sistemi veya omurilik yaralanması, kanama ve ölümle sonuçlanan diğer organ ve doku yaralanmaları gibi ciddi yan etkilere neden olabilir.
Akciğer çevresindeki delinmiş plevral membranlar akciğerlerin çökmesine neden olabilir. Sternum foramen (göğüs kemiğinde bir delik) olarak bilinen nadir, anatomik bir varyasyona sahip kişiler, akciğer veya kalp (perikard) delinmesi riski altındadır.
Tedaviden sonra iğne bırakıldığına dair bazı raporlar var. Yayınlanan bir rapor Dünya Sağlık Örgütü Bülteni Çince çalışmalarında akupunkturla ilgili olumsuz etkileri özetledi.
Akupunktur, belirli sağlık koşullarına sahip kişiler için doğru olmayabilir. Kanama bozukluğunuz varsa veya warfarin (Coumadin) gibi kan sulandırıcı ilaçlar kullanıyorsanız kanama veya morarma riski artar.
Akupunktur, standart bakım yerine kullanılmamalıdır. Standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçları olabilir.
Verywell'den Bir Söz
Geleneksel yöntemlerle ağrı veya diğer sağlık sorunlarını yönetmekte zorluk çekiyorsanız, akupunktur denemeye değer olabilir. Sizin için uygun olup olmadığını tartışmak için önce doktorunuza danıştığınızdan emin olun.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin