İçerik
- Vücut dismorfik bozukluk nedir?
- Vücut dismorfik bozukluğa ne sebep olur?
- Vücut dismorfik bozukluk için risk faktörleri nelerdir?
- Vücut dismorfik bozukluğun belirtileri nelerdir?
- Vücut dismorfik bozukluk nasıl teşhis edilir?
- Vücut dismorfik bozukluk nasıl tedavi edilir?
- Vücut dismorfik bozukluğu önlemek için ne yapabilirim?
- Vücut dismorfik bozuklukla yaşamak
- Sağlık uzmanımı ne zaman aramalıyım?
- Vücut dismorfik bozukluğu hakkında önemli noktalar
- Sonraki adımlar
Vücut dismorfik bozukluk nedir?
Vücut dismorfik bozukluk (BDD) bir ruh sağlığı sorunudur. BDD'niz varsa, vücudunuzun görünüşü nedeniyle normal yaşama yeteneğinizin önüne geçecek kadar üzülebilirsiniz. Çoğumuz görünüşümüzde kusur olduğunu düşündüğümüz şeylere sahibiz. Ancak BDD'niz varsa, bu "kusura" tepkiniz çok kuvvetli hale gelebilir.
Vücudunuzla ilgili olumsuz düşünceleri kontrol etmenin zor olduğunu fark edebilirsiniz. Hatta her gün nasıl göründüğünüz konusunda endişelenerek saatler harcayabilirsiniz. Düşünceniz o kadar olumsuz ve ısrarcı hale gelebilir ki bazen intiharı düşünebilirsiniz.
Vücut dismorfik bozukluğa ne sebep olur?
Vücut dismorfik bozukluğun nedeninin çevresel, psikolojik ve biyolojik faktörlerin bir kombinasyonu olduğu düşünülmektedir. Zorbalık veya alay etme, yetersizlik, utanç ve alay etme korkusu yaratabilir veya besleyebilir.
Vücut dismorfik bozukluk için risk faktörleri nelerdir?
BDD'nin nedenini kimse bilmiyor. Genellikle ergenlik çağınızda veya gençlik yıllarında başlar. Uzmanlar, her 100 kişiden birinin BDD'ye sahip olduğunu düşünüyor. Erkekler ve kadınlar eşit derecede etkilenir. BDD'ye katkıda bulunabilecek faktörler şunları içerir:
- Ailede BDD veya benzer bir akıl hastalığı öyküsü
- Anormal beyin kimyasalları seviyeleri
- Kişilik tipi
- Yaşam deneyimleri
Vücut dismorfik bozukluğun belirtileri nelerdir?
Vücudunuzun herhangi bir yerine takıntılı hale gelebilirsiniz. En yaygın alanlar yüzünüz, saçınız, cildiniz, göğsünüz ve midenizdir.
BDD'nin semptomları şunları içerir:
- Kendinizi sürekli aynada kontrol edin
- Aynalardan kaçınmak
- Vücudunuzun bir bölümünü şapka, atkı veya makyajın altına saklamaya çalışmak
- Sürekli egzersiz veya bakım
- Kendinizi sürekli başkalarıyla kıyaslamak
- Her zaman diğer insanlara iyi görünüp görünmediğini sor
- İyi göründüğünü söylediklerinde başkalarına inanmamak
- Sosyal aktivitelerden kaçınmak
- Özellikle gündüzleri evden dışarı çıkmamak
- Görünüşünüz hakkında birçok sağlık hizmeti sağlayıcısını görmek
- Gereksiz estetik ameliyatları olmak
- Cımbızla veya parmaklarınızla derinize dokunmak
- Endişeli, depresif ve utanmış hissetmek
- İntihar düşünmek
Vücut dismorfik bozukluk nasıl teşhis edilir?
Bir akıl sağlığı uzmanı, semptomlarınıza ve hayatınızı ne kadar etkilediğine göre BDD'yi teşhis edecektir.
BDD teşhisi konulacak:
- Küçük veya var olmayan bir vücut kusuru hakkında anormal derecede endişeleniyor olmalısınız
- Vücut kusurunuz hakkındaki düşünceleriniz, normal yaşama kabiliyetinize müdahale edecek kadar şiddetli olmalıdır.
- Belirtilerinizin nedeni olarak diğer akıl sağlığı bozuklukları dışlanmalıdır.
BDD'li kişilerde yaygın olan başka akıl sağlığı bozuklukları da vardır. Obsesif kompulsif bozukluk, sosyal kaygı, depresyon ve yeme bozukluklarını içerir.
Vücut dismorfik bozukluk nasıl tedavi edilir?
BDD için özel tedavi, aşağıdakilere göre sağlık uzmanınız tarafından belirlenecektir:
- Sorunun boyutu
- Yaşınız, genel sağlığınız ve tıbbi geçmişiniz
- Belirli ilaçlara, prosedürlere veya tedavilere toleransınız
- Bozukluğun seyri için beklentiler
- Bakımınızla ilgilenen sağlık hizmeti sağlayıcılarının görüşleri
- Fikriniz ve tercihiniz
BDD tedavisi, konuşma terapisi veya ilaçları içerebilir. En iyi tedavi muhtemelen ikisinin birleşimidir. Bilişsel davranışçı terapi (CBT) en etkili konuşma terapisidir. CBT'de, olumsuz düşünceleri ve düşünce kalıplarını olumlu düşüncelerle değiştirmek için bir akıl sağlığı uzmanıyla birlikte çalışırsınız. Seçici serotonin geri alım inhibitörleri olarak bilinen antidepresan ilaçlar genellikle BDD için en iyi sonucu verir.
Vücut dismorfik bozukluğu önlemek için ne yapabilirim?
BDD'nin ciddi bir sorun haline gelmesini önlemenin en iyi yolu, onu erken yakalamaktır. BDD yaşla birlikte kötüleşme eğilimindedir. Bir vücut kusurunu düzeltmek için plastik cerrahi nadiren yardımcı olur. Görünüşü hakkında aşırı endişeli görünen ve sürekli güvence ihtiyacı olan bir çocuğunuz veya ergen varsa, sağlık uzmanınızla konuşun. BDD semptomlarınız varsa, sağlık uzmanınızla veya bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşun.
Vücut dismorfik bozuklukla yaşamak
BDD'nizi tedavi etmek için sağlık uzmanınızın tavsiyelerine uymanız önemlidir. BDD tedavisi uzun vadeli bir taahhüt olabilir.
Sağlık uzmanımı ne zaman aramalıyım?
Belirtileriniz kötüleşirse veya yeni belirtiler yaşarsanız, sağlık uzmanınıza söyleyin.
Vücut dismorfik bozukluğu hakkında önemli noktalar
- Vücut dismorfik bozukluk (BDD) bir ruh sağlığı bozukluğudur. BDD'niz varsa, vücudunuzun görünüşü hakkında o kadar endişeleniyorsunuz ki normal çalışma yeteneğinizi etkiliyor.
- Algılanan kusuru düzeltmek için tekrarlanan kozmetik cerrahi prosedürler gibi aşırı önlemler alabilirsiniz.
- Tedavi, rahatsızlık ve kaygı duygularına yardımcı olacak danışmanlık ve ilaçları içerir.
- Yargılanma korkusu, kamusal ve sosyal izolasyona girmekten kaçınma yaratır.
- Tedavi edilmediği takdirde BDD, şiddetli depresyona ve intihar düşüncelerine yol açabilir ve göz ardı edilmemelidir.
Sonraki adımlar
Sağlık uzmanınızı ziyaretinizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacak ipuçları:
- Ziyaretinizin nedenini ve ne olmasını istediğinizi bilin.
- Ziyaretinizden önce cevaplanmasını istediğiniz soruları yazın.
- Soru sormanıza ve sağlayıcınızın size ne söylediğini hatırlamanıza yardımcı olması için yanınızda birini getirin.
- Ziyarette yeni bir teşhisin adını ve varsa yeni ilaçları, tedavileri veya testleri yazın. Ayrıca sağlayıcınızın size verdiği yeni talimatları da not edin.
- Neden yeni bir ilaç veya tedavinin reçete edildiğini ve size nasıl yardımcı olacağını öğrenin. Ayrıca yan etkilerin ne olduğunu da bilin.
- Durumunuzun başka şekillerde tedavi edilip edilemeyeceğini sorun.
- Bir test veya prosedürün neden önerildiğini ve sonuçların ne anlama geldiğini öğrenin.
- İlacı almazsanız veya test veya prosedür yaptırmazsanız ne bekleyeceğinizi bilin.
- Bir takip randevunuz varsa, o ziyaretin tarihini, saatini ve amacını yazın.
- Sorularınız varsa sağlayıcınızla nasıl iletişime geçebileceğinizi öğrenin.