İçerik
Meme öz farkındalığı
Meme kanserini erken bulmak, rutin meme bakımının temel amacıdır. Bu nedenle önleyici bakım için bu plana uymak çok önemlidir. Sorunları erken bulmak, başarılı tedavi için size en iyi şansı verir. Rutin bakım, diğer kanserli olmayan veya iyi huylu durumların bulunmasına da yardımcı olabilir.
Amerikan Kanser Derneği, tüm kadınların göğüslerinin normalde nasıl göründüğünü ve hissettiğini öğrenmesi gerektiğini söylüyor. Bunu yapmak, değişiklikleri daha kolay fark etmenize yardımcı olabilir. Göğüslerinizdeki değişiklikler şunları içerebilir:
Topak
Anne sütü dışında sızan sıvı (akıntı)
Şişme
Cilt tahrişi veya çukurlaşma
Meme ucu sorunları. Bu meme başı ağrısı, kızarıklık veya pullanma olabilir. Veya meme başı içe doğru dönebilir.
Bu değişikliklerden herhangi birini fark ederseniz hemen sağlık uzmanınızla görüşün.
ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü (USPSTF) ve ACS, kendi kendine göğüs muayenesi (BSE'ler) yapılmasını önermemektedir. Bunun nedeni, meme kanserinden ölme riskini azaltamayabilmeleridir. Sağlık uzmanınızla BSE'lerin yararları ve sınırları hakkında konuşun. Bu, bunları yapmaya başlamanız gerekip gerekmediğine karar vermenize yardımcı olabilir.
Klinik meme muayenesi (CBE)
Fizik muayeneniz, bir sağlık hizmeti sağlayıcısı veya meme problemlerini kontrol etmek için eğitilmiş bir hemşire tarafından yapılan klinik meme muayenesini (CBE) içermelidir. Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Koleji şunları önermektedir:
29 ila 39 yaşları arasında, kadınların her 1 ila 3 yılda bir sağlık hizmeti sağlayıcısı tarafından CBE yaptırması gerekir.
40 yaşından sonra kadınlar her yıl bir sağlık hizmeti sağlayıcısı tarafından meme muayenesi yaptırmalıdır.
Ancak USPSTF ve ACS, CBE'lerin 40 yaş ve üstü kadınlar için yararlı olup olmadığını bilmek için yeterli kanıt olmadığına inanıyor. Kişisel risk faktörleriniz hakkında sağlık uzmanınızla konuşun. Bu, bir CBE'ye sahip olmanız gerekip gerekmediğine karar vermenize yardımcı olacaktır.
Mamografi
Mamografi, göğüslerinizin düşük dozlu bir röntgenidir. En yaygın görüntüleme testidir. Bir mamografi, bir yumru hissedilmeden önce kanseri veya diğer sorunları erken bulabilir. Ayrıca diğer meme problemlerinin teşhisine de yardımcı olabilir. Ancak kanser olup olmadığınızı kesin olarak bilmek için bir biyopsi gereklidir.
Sağlık uzmanlarının mamogramlar için farklı tavsiyeleri vardır:
USPSTF, 50-74 yaş arası kadınlar için 2 yılda bir tarama yapılmasını önermektedir.
ACS, 45-54 yaş arası tüm kadınlar için yıllık tarama yapılmasını önermektedir. 55 yaş ve üstü kadınlar her 2 yılda bir mamografiye geçmelidir. Ya da yine de yıllık bir tarama yapmayı seçebilirler.
Sağlık uzmanınızla kendi kişisel risk faktörleriniz hakkında konuşun. Bu, ne zaman mamogram çektirmeye başlayacağınıza ve ne sıklıkla yaptıracağınıza karar vermenize yardımcı olacaktır.
Tarama mamografisi sırasında anormal bir alan bulunduğunda teşhis amaçlı bir mamografiye ihtiyacınız olabilir.
Hem Ulusal Kanser Enstitüsü hem de ACS, meme kanseri için daha büyük risk altında olabilecek kadınların, daha erken yaşta mamogram yaptırmaya başlayıp başlamama konusunda sağlık uzmanlarıyla konuşmaları gerektiğini öne sürüyor. Risk düzeyine bağlı olarak, mamogramlarla birlikte bir meme MRG'si de yapılabilir.