Hırıltı Nasıl Tedavi Edilir

İçerik

• Ev İlaçları ve Yaşam Tarzı
• Reçetesiz (OTC) İlaçlar
• Reçeteler
• Özel Terapiler
• Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp (CAM)
• Verywell'den Bir Söz

Hırıltı, solunum yollarının iltihaplanması ve daralmasının neden olduğu, nefes aldığınızda çıkan tiz bir ıslık sesidir. Kronik veya akut olabilir ve nefes alırken veya nefes verirken ortaya çıkabilir. Tedavi hırıltılı solunum nedenine bağlı olduğundan ve olasılıklar büyük ölçüde değiştiğinden, tüm insanlarda hışıltıyı hafifletebilecek tek bir ilaç veya prosedür yoktur.

Neden Hırıltılı solunum (ör. astım, alerji, solunum yolu enfeksiyonu, uyku apnesi, kalp yetmezliği veya başka bir neden) bu sinir bozucu ve genellikle güçten düşüren solunum problemini hangi tedavilerin etkili bir şekilde rahatlatabileceği konusunda doktorunuzu yönlendirecektir.

Ev İlaçları ve Yaşam Tarzı

Altta yatan nedene bağlı olarak hırıltılı solunumun şiddetini veya sıklığını azaltmaya yardımcı olabilecek bazı ev ilaçları vardır. Bunlar nadiren bağımsız tedaviler olarak kullanılır ve bazı durumlarda yararı olmayabilir.

Herhangi bir ev tedavisine başlamadan önce, uygun ve güvenli olduğundan emin olmak için doktorunuzla konuşmanız önemlidir.

Sıcak içecekler

Hırıltılı solunum bazen çay veya diğer sıcak içecekleri yudumlayarak giderilebilir. Sıcak su bile göğüs tıkanıklığını gevşetmeye yardımcı olabilir ve balgam öksürmeyi kolaylaştırabilir.

İlginç bir şekilde, kahve ve siyah çay gibi kafeinli içecekler de hafif bir bronkodilatör etkiye sahip olarak hırıltıyı gidermeye yardımcı olabilir.

2010 tarihli bir incelemeye göre Cochrane Sistematik İncelemelerin Veritabanı, Kafein, ilaç teofiline benzer şekilde etki eder ve astımlı kişilerde dört saate kadar orta düzeyde de olsa hava yolları işlevini iyileştirebilir.

Buhar soluma

Buhar soluma, göğüs tıkanıklığını ve hırıltılı solunum semptomlarını tedavi etmek için kullanılan asırlık bir ilaçtır. Sıcak, nemli hava, hava yollarının kaslarını gevşeterek ve solunum yollarını tıkayan herhangi bir tıkanıklığı gevşeterek sıcak içeceklere benzer şekilde çalışır. Buharlı bir duş almak bile yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, buhar inhalasyonunun - rahatlatıcı olsa da - akut solunum yolu enfeksiyonlarının semptomlarını kontrol ettiği gösterilmemiştir ve aslında uygun antibiyotik tedavisi olmadığında enfeksiyonun ilerlemesine izin verebilir.

Nefes egzersizleri

Nefes egzersizleri, her türlü hırıltılı kişilere fayda sağlayabilir.

Özel fayda sağlayan egzersizler şunları içerir:

• Göbek nefesi: Diyafram solunumu olarak da bilinen bu, midenizin nefes alırken (diyaframı aşağı çekerek) sonra nefes verirken midenizi emerek (diyaframı yukarı iterek) genişlemesine izin vererek yapılır. Göbek solunumunun akciğerlerin genişlemesini göğüs solunumundan daha iyi artırdığı söylenir.
• Dudakta dudaktan nefes alma: Bu teknik ağızdan nefes almayı ve büzülmüş dudaklardan sabit bir hava akışını solumayı içerir. Tekniğin solunum hızını yavaşlatarak hava yollarını daha uzun süre açık tuttuğu ve genellikle hırıltıyla ortaya çıkan nefes darlığına (dispne) yardımcı olabileceği söyleniyor.

Kendi kendine nefes alma teknikleri genellikle kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) olan kişiler tarafından kullanılır, ancak bu tür egzersizlerin bu amaç için ne kadar etkili olduğu ve her durumda yararlı olup olmadığı konusunda çalışmalar çelişkilidir.

Bir 2019 araştırması Solunum bakımı KOAH'lı kişilerde göbek solunumu ve dudaktan büzülmenin akciğer hacmini iyileştirebildiğini ve solunum hızını yavaşlattığını ancak dispneyi mutlaka iyileştirmediğini bildirdi.

Sigara bırakma

Sigara içmek sadece akciğerlerdeki iltihaplanmayı tetikleyerek hırıltı riskini arttırmakla kalmaz, aynı zamanda akut semptomları neredeyse her zaman uzatır ve kötüleştirir. KOAH veya başka bir kronik solunum yolu hastalığınız olmasa bile, sigara dumanının bronkokonstriktif etkileri aynı kalır.

Hırıltı hissederseniz, sigarayı söndürün ve ikinci el sigara içmekten kaçınmak için her türlü çabayı gösterin. Kronik veya tekrarlayan hırıltılı solunumunuz varsa, çoğu Uygun Bakım Yasası kapsamında olan sigarayı bırakma programları ve yardımcıları hakkında doktorunuzla konuşun.

Vaping, esrar ve nargile içmekten de kaçınılmalıdır.

Sigara Bırakma Programı Nasıl Tamamlanır?

Tetikleyicilerin Tanımlanması ve Önlenmesi

Astım, alerji ve KOAH ile hırıltılı solunum genellikle bronkokonstriksiyon ve bronkospazmlara neden olan çevresel, kimyasal ve fizyolojik tetikleyiciler tarafından tetiklenir. Daha yaygın tetikleyicilerden bazıları şunları içerir:

• Soğuk, kuru hava
• Toz akarları
• Hamamböcekleri
• Egzersiz yapmak
• Gıda
• Kokular ve parfümler
• İlaçlar
• Kalıp
• Hayvan tüyü
• Polen
• Solunum yolu enfeksiyonları
• Duman ve duman
• Stres

Tetikleyicileri belirlemek genellikle zor olabilir. Sebepleri daraltmak için, maruz kaldığınız olayları veya maddeleri detaylandıran bir semptom günlüğü ve deneyimlemiş olabileceğiniz solunum problemlerinin tarihleri ​​ve ayrıntıları ile birlikte tutun.

Zamanla, alerji ve astım tetikleyicilerini belirlemek için özel olarak eğitilmiş bir alerji uzmanıyla paylaşabileceğiniz modeller gelişebilir.

KOAH için Ortak İç ve Dış Tetikleyiciler

Nemlendiriciler ve Hava Filtreleri

Hışıltı, bronkokonstriksiyona neden olan düşük nem ve havadaki partiküller tarafından hem tetiklenebilir hem de şiddetlenebilir. Nemlendiriciye sahip olmak, özellikle kış aylarında havaya çok ihtiyaç duyulan nemi ekler ve horlasanız bile ağız ve burun kuruluğunu azaltarak uykuya yardımcı olabilir.

Bazı nemlendiriciler havadan polen, toz ve diğer tahriş edici maddeleri temizleyebilen HEPA filtreleri ile donatılmıştır. Alternatif olarak, hem HEPA filtre hem de aktif karbon filtresi ile donatılmış ayrı bir çok filtreli hava temizleyici satın alabilirsiniz.

Odanızın büyüklüğüne hizmet verebilecek ve ince parçacık derecesi 2,5 (PM 2,5) olan bir hava temizleyici seçin, bu da havadaki en ince parçacıkların bazılarını kaldırabileceği anlamına gelir.

2020'nin En İyi 7 Hava Temizleyicisi

Reçetesiz (OTC) İlaçlar

Bazı kişilerde hırıltıyı gidermeye yardımcı olabilecek birkaç reçetesiz (OTC) ilaç vardır. Bunlar arasında astımı tedavi etmek için kullanılan bronkodilatörler, bir alerjinin neden olduğu hafif solunum yolu semptomlarını tedavi etmek için antihistaminikler ve solunum yolu enfeksiyonuyla ilişkili bronşit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan anti-enflamatuar ilaçlar bulunur. (Bu ilaçların reçeteli versiyonlarının da mevcut olduğunu unutmayın.)

OTC Bronkodilatörler

Ara sıra hafif astım atakları yaşıyorsanız, doktorunuza Astmanefrin (racepinefrin) veya Primatene Mist (epinefrin) gibi reçetesiz inhalerlerin sizin için makul seçenekler olup olmadığını sorun. Bu ilaçlar bronkodilatör olarak işlev görür, daralmış hava yollarını açar ve gevşetir.

İnhalerler uygun şekilde kullanıldığında genellikle güvenli olmakla birlikte, astım bir göğüs hastalıkları uzmanı tarafından uygun şekilde teşhis edilene kadar asla kullanılmamalıdır. ABD Gıda ve İlaç Dairesi'ne (FDA) göre, Primatene Mist kullanıcılarının% 20 kadarı reçeteli astım ilaçları ve bir doktorun gözetiminde olmalıdır.

OTC astım inhalerlerinin yaygın yan etkileri şunlardır:

• Kaygı
• Baş dönmesi
• Baş ağrısı
• Uykusuzluk hastalığı
• Gerginlik
• İştah kaybı
• Mide bulantısı
• Sinüs ağrısı
• Boğaz ağrısı
• Titreme
• Kusma

Asthmanefrin veya Primatene Mist, astım dışında herhangi bir durum için asla kullanılmamalıdır. Solunum yolu enfeksiyonlarını veya KOAH'ı tedavi edemezler ve uygun tedaviyi geciktirerek durumu daha da kötüleştirebilirler.

OTC Antihistaminikler

Alerjiye, özellikle ağaç ve çimen polenlerinin neden olduğu mevsimsel alerjilere bağlı hapşırma, burun tıkanıklığı, öksürme ve hatta hırıltı gelişmesi nadir değildir. OTC antihistaminikler genellikle karmaşık olmayan hafif ila orta dereceli alerjiler için birinci basamak savunmadır. Alerji semptomlarını tetikleyen vücut tarafından salınan bir kimyasal olan histaminin etkisini engellemeye yardımcı olurlar.

Tezgahta bulunan yeni nesil antihistaminikler daha az yatıştırıcıdır ve genellikle 30 dakika içinde rahatlama sağlayabilir. Bunlar şunları içerir:

• Allegra (feksofenadin)
• Klaritin (loratadin)
• Zyrtec (setirizin)

Antihistaminikler, alerjik astımı olan kişilerde hırıltılı solunum ve nefes darlığının sıklığını veya şiddetini azaltmada özellikle yararlıdır.

Alerjiye bağlı hırıltı, özellikle kurdeşen veya kızarıklık, nefes darlığı, baş dönmesi, düzensiz kalp atışı veya yüzde, dilde veya boğazda şişme eşlik ediyorsa, asla göz ardı edilmemeli veya en aza indirilmemelidir. Bunların tümü, acil tedavi ve ani epinefrin enjeksiyonu gerektiren anafilaksi olarak bilinen potansiyel olarak ölümcül, tüm vücut alerjisinin belirtileridir.

Allegra, Claritin veya Zyrtec Almalı mıyım?

OTC Antiinflamatuar Ağrı Kesiciler

Solunum yolu enfeksiyonları, çoğu solunum sinsitiyal virüsü (RSV), grip virüsleri ve çeşitli soğuk virüsler (adenovirüs ve koronavirüs suşları dahil) gibi virüslerin neden olduğu yaygın hırıltı nedenleridir. Enfeksiyon, akciğerlerin hava yolunun iltihaplandığı ve daralmaya (daralmaya) başladığı akut bronşite yol açabilir.

RSV ve diğer solunum yolu virüslerinin neden olduğu hafif, karmaşık olmayan bronşit için, Advil (ibuprofen) veya Aleve (naproksen) gibi bir nonsteroid antiinflamatuar ilaç (NSAID), enflamasyonu ve buna bağlı ateş ve vücut ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Tylenol (asetaminofen), başka bir ağrı kesici sınıfı da yardımcı olabilir.

Çocuklarda veya gençlerde viral bir enfeksiyonu veya ateşi tedavi etmek için asla aspirin kullanmayın, çünkü bu, beynin şişmesine, karaciğer hasarına ve hatta ölüme neden olabilecek potansiyel olarak şiddetli bir durum olan Reye sendromuna yol açabilir.

Astım Nasıl Teşhis Edilir

Reçeteler

Astım ve KOAH ile ilişkili hırıltılı solunum genellikle reçeteli (Rx) inhale ve oral bronkodilatörler, kortikosteroidler ve bazı durumlarda antihistaminiklerle tedavi edilir.

Şiddetli bronşiyal enfeksiyonlar, altta yatan enfeksiyonu tedavi etmek için kısa süreli bronkodilatör kullanımının yanı sıra antibiyotik kullanımından da yararlanabilir.

Rx Bronkodilatörler

Bronkodilatörler, daralmış hava yollarını açmak ve gevşetmek için ilaçları ya doğrudan akciğerlere ya da kan dolaşımına verir. İki tip var:

• Kısa etkili bronkodilatörler, ortaya çıktığında astım krizini veya KOAH alevlenmesini durduran kurtarma inhalerleri olarak da bilinir
• Uzun etkili bronkodilatörler Hava yolu aşırı duyarlılığını azaltmak ve astım veya KOAH semptomlarının uzun süreli kontrolünü sağlamak için sürekli olarak kullanılan (solunan veya oral formlar)

Astım Nasıl Tedavi Edilir

Rx Kortikosteroidler

Steroid olarak da bilinen kortikosteroidler, kronik akciğer iltihabını hafifletmek için yaygın olarak kullanılan oral ve solunan ilaçlardır. İlaçlar, bronkospazmları tetikleyen aşırı bağışıklık reaksiyonunu hafifleterek çalışır.

İnhale kortikosteroidler, KOAH veya astım semptomlarının daha iyi kontrolünü sağlamak için sıklıkla uzun etkili inhale bronkodilatörlerle birlikte alınır. Advair Diskus gibi, flutikazon gibi kortikosteroidleri orta ila şiddetli KOAH'lı kişiler için salmeterol gibi uzun etkili bir bronkodilatörle birleştiren inhalerler bile vardır.

Oral kortikosteroidler, şiddetli KOAH semptomlarının kısa süreli kontrolü için kullanılır ve daha sonra, inhale kortikosteroidler lehine yavaş yavaş azaltılır.

KOAH Nasıl Tedavi Edilir

Rx Antihistaminikler

Şiddetli veya kronik alerji semptomları olan kişiler için, alerji uzmanları genellikle OTC muadillerine göre daha güçlü veya daha uzun süreli antihistaminikler reçete ederler.

Bunlar şunları içerir:

• Clarinex (desloratadin)
• Palgic (karbinoksamin)
• Periactin (cyproheptadine)
• Vistaril (hidroksizin)
• Xyzal (levosetirizin)

Birinci nesil antihistaminikler (Palgic, Periactin ve Vistaril) sizi uykulu hale getirebilir ve geceleri bir alerji sizi uyutuyorsa tercih edilir. İkinci nesil antihistaminikler (Clarinex ve Xyzal) daha az yatıştırıcıdır ve gün içinde kullanılabilir.

Alerjiler Nasıl Tedavi Edilir

Diğer Rx İlaçları

Hırıltılı solunumun altında yatan nedene bağlı olarak, semptomları önlemek veya kontrol etmek için başka ilaçlar kullanılabilir.

Bunlar şunları içerir:

• Bakteriyel akciğer enfeksiyonlarını tedavi etmek için antibiyotikler
• Akut astım veya KOAH semptomlarını kontrol etmeye yardımcı olan antikolinerjikler
• Kronik inflamatuar akciğer bozukluklarını tedavi etmek için biyolojik immünomodülatörler
• Hafif inatçı astımı olan kişiler için lökotrien değiştiriciler
• Astım veya KOAH semptomlarını daha iyi kontrol etmek için mast hücre stabilizatörleri
• Akciğer iltihabını azaltmak için PDE4 inhibitörleri

Astım Doktoru Tartışma Rehberi

Doğru soruları sormanıza yardımcı olacak bir sonraki doktor randevunuz için yazdırılabilir kılavuzumuzu edinin.

PDF İndir

Özel Terapiler

Kronik solunum hastalıkları ile ilişkili hırıltılı solunum KOAH, kistik fibroz ve bronşektazi, solunum tıkanıklığını hafifletmek için genellikle manuel veya mekanik tedavilerden yararlanır.

Bunlar şunları içerir:

• Oksijen terapisi, Kısa süreli veya devam eden, solunum kısıtlaması düşük kan oksijenine (hipoksi) neden oluyorsa kullanılabilir.
• Havayolu açıklığıEvde veya bir fizik tedavi uzmanı tarafından gerçekleştirilen, mukolitikler, manuel perküsyon veya salınımlı veya titreşimli cihazlar kullanılarak akciğerlerde biriken mukusun temizlenmesi için kullanılır.
• Pulmoner rehabilitasyonBir solunum bakımı uygulayıcısı tarafından denetlenen, egzersiz, beslenme, duygusal destek ve nefes almanın yeniden eğitimi ile günlük işlevinizi iyileştirmek için kullanılır.

Uyku apnesi ile meydana gelen hırıltı, solunumdaki boşlukları önlemek için yüzünüze taktığınız sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) makinesiyle tedavi edilebilir.

Hırıltı genellikle ameliyatla tedavi edilmez. Vokal kord disfonksiyonu gibi yapısal bir kusurun olduğu durumlarda bile, cerrahi ancak diğer tüm cerrahi olmayan seçenekler rahatlama sağlayamadığında düşünülür.

Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp (CAM)

Alternatif uygulayıcıların hırıltıyı hafifletebileceğine veya akut solunum semptomlarına yol açan hava yolu spazmlarını ve daralmasını önleyebileceğine inandıkları tamamlayıcı tedaviler vardır.

Bu tedavilerin çoğunun popülaritesine rağmen, kullanımlarını destekleyen çok az bilimsel kanıt vardır. Tamamlayıcı tıbbı tedavi planınıza dahil etmeye karar verirseniz, doktorunuza bildirin, böylece yan etkiler takip edilebilir ve ilaç etkileşimleri önlenebilir.

Aromaterapi

Bazıları, tipik olarak tedavi amaçlı uçucu yağların solunmasını içeren aromaterapinin, belirli solunum yolu hastalıkları olan insanlara fayda sağladığını söylüyor. Antiinflamatuar ve antibakteriyel etkileri nedeniyle hırıltıyı ve diğer akut solunum semptomlarını hafiflettiği söylenen yağlar arasında şunlar yer alır:

• Anason yağı
• Okaliptüs yağı
• Nane yağı
• Çay ağacı yağı
• Kekik yağı

Ancak iddia edilen faydalara rağmen, bazı uçucu yağların solunması solunum semptomlarını iyileştirmekten ziyade kötüleşebilir.

Bir 2018 çalışması Astım ve Alerji Dergisi okaliptüs ve pinen içeren diğer yağların solunmasının hava yolu inflamasyonunu artırabileceğini, en yüksek ekspiratuar akışı azaltabileceğini ve burun tıkanıklığını artırabileceğini buldu.

Aromaterapinin Çalıştığının Kanıtı Nedir?

Akupunktur

Terapötik amaçlar için iğnelerin vücuda yerleştirilmesini içeren akupunktur, akut astım semptomlarının tedavisinde büyük bir etkinlik göstermemiştir. Yine de, akupunkturun algılanan faydası birçok kişinin bu alternatif tedaviyi keşfetmesine yol açmıştır.

2011 yılında yapılan bir araştırmaya göre New England Tıp Dergisi, taklit "sahte" akupunktur, plasebo etkisine bağlı olarak astımı olan kişilerde göğüs sıkışması ve nefes alma zorluğu algısını azalttı, ancak akciğer fonksiyonunu iyileştirmek veya daha iyi astım kontrolü sağlamak için hiçbir şey yapmadı.

Astım ve Akupunktur Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Buteyko Nefes

Buteyko solunumu, öncelikle astım ve diğer solunum rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılan alternatif bir tedavidir. Solunum problemlerinin, pulmonologlar ve fizyoterapistler tarafından onaylanan solunum egzersizlerinin temelinden farklı olan kronik hiperventilasyondan kaynaklandığı fikrine dayanmaktadır.

Teknik, nazal nefes alma, azaltılmış nefes alma (bilinçli olarak nefes alma hızını veya hacmini düşürme) ve gevşeme gibi çeşitli adımları içerir.

Filipinler'den 2013 yılında yapılan bir çalışma, Buteyko solunumunun astımlı kişilerde inhale kortikosteroid ihtiyacını azalttığı sonucuna varmasına rağmen, çalışma küçüktü (16 kişi) ve akciğer fonksiyon testleri yerine sübjektif anketler kullandı.

2020 tarihli bir incelemeye göre Cochrane Sistematik İncelemelerin Veritabanı, Buteyko solunumu veya diğer alternatif solunum uygulamalarının (pranayama gibi) kullanılması astımlı kişilerde iyileşme anlamına gelmedi.

Speleoterapi

Orta ve Doğu Avrupa'da kullanılan alternatif bir terapi olan speleoterapi, mağaralarda ve diğer yer altı ortamlarında devam eden tuzlu havanın solunmasının solunum yollarını yeniden şekillendirebileceği ve astım ve diğer solunum yolu hastalıklarının semptomlarını iyileştirebileceği hipotezine dayanmaktadır.

Yaklaşımın pratik olmamasının ötesinde, herhangi bir tıbbi durum için speleoterapinin kullanımını destekleyen genelleştirilmiş iddialardan çok daha fazlası vardır.

Verywell'den Bir Söz

Kronik veya tekrarlayan hırıltı, tıbbi bir teşhis olmadan asla göz ardı edilmemeli veya kendi kendine tedavi edilmemelidir. Yeni, kalıcı veya kötüleşen hırıltılı solunumunuz varsa, uygun değerlendirme ve tedavi için bir tıp uzmanına görünmelisiniz. Bunun gibi semptomları görmezden gelmek, solunum rahatsızlığının ilerlemesine ve kötüleşmesine izin verebilir. KOAH gibi hastalıklarda bu, geri dönüşü olmayan akciğer hasarına ve erken ölüm riskinin artmasına neden olabilir.

Doğru tanı ve tedaviyi almak, akciğerlerinizi ve ayrıca genel sağlığınızı ve refahınızı korumada uzun bir yol kat edebilir.

• Paylaş
• Çevir
• E-posta