Kronik Migren Aile Yaşamını Nasıl Etkiler?

İçerik

• İş Ortağı İlişkilerine Etkisi
• Ebeveyn-Çocuk İlişkilerine Etkisi
• Aile Yaşamına Etkisi
• Kronik Migren Yükü

Kronik migren bir dalgalanma etkisine sahip olabilir ve ruh halinizi, günlük olaylara katılma yeteneğinizi ve daha fazlasını etkileyen zayıflatıcı semptomlar yaşamanıza neden olabilir ve bunların tümü sevdiklerinizle, özellikle eşinizle ve / veya çocuklar. Kronik migreninizin çevrenizdekiler üzerinde yaratabileceği etkiye bağlı olarak, kısır bir sinirlilik döngüsüne takılıp kalmak nadir değildir.

Aileniz ve arkadaşlarınız kronik migren hakkında daha fazla şey öğrenmelerine yardımcı olabilirken, durumunuzun başkalarını nasıl etkilediğine dair araştırmaya girmek, onların üzerindeki etkisini daha iyi anlamanıza da yardımcı olabilir.

İş Ortağı İlişkilerine Etkisi

Haziran 2018'de Amerikan Baş Ağrısı Derneği'nin 60. Yıllık Bilimsel Toplantısında sunulan bir analiz, kronik migrenin ilişkiler üzerindeki güçlü etkisini ortaya çıkardı ve bu, epizodik migrenle ilgili olandan daha fazla.

Analiz, Kronik Migren Epidemiyolojisi ve Sonuçları (CaMEO) çalışması adı verilen uzunlamasına bir web anketinden elde edilen verileri kullandı ve hem epizodik (her ay 14 veya daha az migren) hem de kronik (ayda 15 veya daha fazla migren) migren ile 13.064 kişinin ilişkilerini inceledi. . Katılımcıların yüzde 91,4'ünde epizodik migren varken, yüzde 8,6'sında kronik migren vardı.

Canlı İlişkiler

Partnerleriyle canlı ilişkiler içinde olan kronik migreni olanların yaklaşık yüzde 78'i, epizodik migren hastalarının yüzde 46'sına kıyasla, migrenle uğraşmazlarsa daha iyi partner olacaklarına inandıklarını bildirdi.

Yerleşik Olmayan İlişkiler

İlişki içinde olan ancak birlikte yaşamayanlar için, kronik migren hastalarının yaklaşık yüzde 44'ü, migrenlerinin ilişki sorunlarına neden olduğunu ve / veya birlikte hareket ederek veya evlenerek daha yakın bir ilişki kuramamasına katkıda bulunduğunu söyledi. Epizodik migrenlilerde bu sayı sadece yüzde 16 civarındaydı.

Bekarlar

Halen ilişki içinde olmayan 3.189'a gelince, kronik migreni olanların yüzde 37'si migrenlerinin ilişki sorunlarında rol oynadığına inanırken, epizodik migrenli yüzde 15 aynı şeyi söyledi.

Kronik migreni olanların neredeyse yarısı, epizodik migreni olanların yüzde 18'ine kıyasla, en az bir ilişkinin migren nedeniyle bittiğini veya sorun yaşadığını bildirdi.

Kronik Migrenin Partner İlişkilerine Özel Etkisi

Aynı CaMEO çalışmasından (2015'te yayınlandı) elde edilen verilerin başka bir analizi, özellikle kronik migrenli yaklaşık 1000 hastaya baktı. İşte bazı bulgular:

• Yüzde 70'i bir migren yaşarken partnerleri tarafından kolayca sinirlendi ya da kızdı.
• Yüzde 64'ü migrenlerinin eşlerini nasıl etkilediği konusunda suçlu hissetti ve aynı yüzde de migrenlerinin eşlerinin hayatını zorlaştırdığını hissetti.
• Yüzde 67'si ağrıları nedeniyle cinsel yakınlıktan kaçınıyor.
• Katılımcılar, önceki ay ortaklarıyla daha az kaliteli zaman geçirdiklerini bildirdiler.

Ebeveyn-Çocuk İlişkilerine Etkisi

Migrenler, çocuklarınızla ilişkinizi de olumsuz etkileyebilir. Kronik migreni olan kişilere bakan 2015 CaMEO analizi, migrenlilerin çocuklarıyla olan ilişkilerine bakış açılarının eşleri hakkındaki görüşlerine benzer olduğunu gösterdi. Örneğin:

• Yüzde 61'i migren sırasında çocuklarından kolayca rahatsız olduğunu bildirdi.
• Yüzde 57'si migrenlerin çocuklarının yaşamları üzerindeki etkisinden dolayı kendini suçlu hissetti.
• Yüzde 59'u migrenleri olmasaydı daha iyi ebeveyn olacaklarını söyledi.

2018 CaMEO analizi, kronik migren hastalarının yaklaşık yüzde 10'unun ya çocuk sahibi olmayı bıraktığını ya da migrenleri nedeniyle istediklerinden daha az çocuk sahibi olduklarını bildirdi. Epizodik migrenli yüzde 3'ten azı aynı şeyi söyledi.

Ergenler

Ebeveynlerin migrenlerinin kendileriyle yaşayan 11 ila 17 yaşındaki çocukları nasıl etkilediğine dair 2018 yılında yapılan bir araştırma, çocukların genel refah ve ebeveynle olan ilişkilerinden en çok etkilendikleri sonucuna varmıştır.

Bu çalışmadan elde edilen spesifik bulgular şunları içerir:

• Ebeveynlerin migrenleri ne kadar sık ​​görülürse, çocukların sağlıkları ve kişisel gelecekleri üzerinde o kadar çok etkisi olduğunu bildirdi.
• Ebeveynin acısı ne kadar kötü olursa, her gün ebeveyne yardım etme ihtiyacının çocuk üzerindeki duygusal etkisi ve yükü o kadar artar.
• Ankete katılan çocukların yaklaşık yüzde 58'i, ebeveynlerinin migreninin etkileriyle başa çıkmada biraz yardım almaktan memnun kalacaklarını söyledi.

Aile Yaşamına Etkisi

2015 CaMEO analizine göre, kronik migrenliler bir önceki ay aile aktivitelerinde yaklaşık yedi gün azalma bildirdi. İlginç bir şekilde, kadınların migren atakları arasında tatilleri kaçırma veya partnerleriyle stres bildirme olasılıkları erkeklerden önemli ölçüde daha düşüktü.

Bu analizin diğer ilginç bulguları şunları içerir:

• Yüzde 54'ü geçen yıl migren nedeniyle aile tatiline katılım veya eğlencenin azaldığını söyledi.
• Yüzde 20'si geçen yıl bir aile tatilini iptal etti veya kaçırdı.

Migren Anatomisi

Kronik Migren Yükü

Genel uzunlamasına CaMEO çalışması, ondan önce yapılan çalışmaların sonuçlarını doğruladı: Epizodik migren ile karşılaştırıldığında, kronik migren daha yüksek yüklerle ilişkilidir. Bu yükler işinizi, mali durumunuzu, ilişkilerinizi ve duygusal sağlığınızı etkileyerek çok daha yüksek anksiyete ve depresyon vakalarına neden olur.

Aile hayatı, genellikle ailenizin eğlenceli zamanlarına her zaman katılamamanızdan ve hem siz hem de aileniz için duygusal sıkıntıdaki artıştan etkilenir.

CaMEO çalışmasına göre, kronik migrenliler, epizodik migrenlilerden daha olasıdır:

• Depresyonda olmak
• Kaygılı olmak
• Obez olun
• Migren nedeniyle her ay 3.6 kat daha fazla kaybedin
• Daha düşük bir gelire sahip olmak
• Daha az eğitim al

Verywell'den Bir Söz

Bu araştırma, migrenlerin sadece baş ağrısı olmadığı, özellikle de kronik olduklarında, dokunaklı bir mesaj taşıyor. Migren, sadece sizi değil ailenizi de etkileyen, fiziksel ve duygusal bir yük taşıyan karmaşık ve zayıflatıcı bir tıbbi durumdur. Migreninizin hayatınızı nasıl etkilediği konusunda suçlu, endişeli, üzgün veya kızgın hissedebilirsiniz. Sevdikleriniz de olabilir.

Bu etkiler nedeniyle, sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmek önemlidir. Örneğin, migreniniz için koruyucu ilaç kullanmıyorsanız, bir tanesine başlamak için doktorunuzla konuşmanın yanı sıra migren tetikleyicilerinizi tam olarak belirlemek için çalışmak isteyebilirsiniz, böylece bunlardan kaçınabilirsiniz. Bilişsel-davranışçı terapi (CBT) için bir terapisti görmek, ister kendi başınıza ister ailenizle, daha olumlu bir şekilde başa çıkmayı öğrenmenize de yardımcı olabilir.

Sevdiklerinizle kendinizi en iyi şekilde hissetmenize nasıl yardımcı olabilecekleri hakkında konuşmaktan da yararlanabilirsiniz.

Migren Bakımınızı Optimize Etmenin 5 Yolu